вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
меня до сих пор крое,от того что я не верю что у меня получается худеть и при этом я не голодаю и не страдаю.Все так просто и легко.Просто отказаться от ужина и плотно и вкусно кушать до 16.00 | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30 | ||||||
|
Аленька26 +5126 +4 | № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» |
+83 +24 |
Mmdms +1206 +58 | целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» |
+11 +11 |
Шмидт +3235 -4 | сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» |
+4 +7 |
Svetlanкa +4520 +1 | привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» |
+29 +23 |
Аленька26 +5126 +4 | № 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» |
+3 |
ЯРыба@ +1246 -30 | добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» |
+3 +5 |
Эйва Шекер +2778 -34 | сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» |
+4 +3 |
Svetlanкa +4520 +1 | привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» |
+1 |
Классика +4105 +1 | очень сильно хочется кушать» |
+1 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 1» |
+47 +18 |
SSS112 +1170 -34 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+6 +7 |
Svetlanкa +4520 +1 | привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» |
+35 +23 |
Svetlanкa +4520 +1 | привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» |
+29 +23 |
OLIVOCHKA))) +1625 -30 | всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» |
+6 +8 |
Аленька26 +5126 +4 | № 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» |
+4 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 2» |
+23 +18 |
Аленька26 +5126 +4 | № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» |
+32 +17 |
liliya26 +1028 -30 | всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» |
+5 +8 |
Аленька26 +5126 +4 | № 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» |
+6 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 12.03.2024 дневник номер 5» |
+124 +23 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 15.03.2024 дневник № 1» |
+38 +15 |
Аленька26 +5126 +4 | № 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают» |
+40 +17 |
Планет@ +1298 -34 | немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» |
+3 +3 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 3» |
+28 +12 |
KissЮлик +3527 +2 | всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» |
+1 |
ЯРыба@ +1246 -30 | доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» |
+19 +18 |
Шмидт +3235 -4 | сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» |
+11 +17 |
Эйва Шекер +2778 -34 | спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» |
+4 +5 |
Mmdms +1206 +58 | нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» |
+7 +8 |
Svetlanкa +4520 +1 | привет всем! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер» |
+32 +19 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+31 +8 |
Аленька26 +5126 +4 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» |
+46 +19 |
Svetlanкa +4520 +1 | привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» |
+36 +25 |
Аленька26 +5126 +4 | № 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» |
+3 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 16.03.2024 дневник номер 5» |
+29 +14 |
Аленька26 +5126 +4 | № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» |
+39 +18 |
Миссис Дарси +2470 -1 | вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» |
+5 +8 |
Аленька26 +5126 +4 | № 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» |
+46 |
Эйва Шекер +2778 -34 | завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» |
+4 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 13.03.2024дневник номер 4» |
+61 +21 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 4» |
+40 +23 |
Шмидт +3235 -4 | что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» |
+6 +12 |
Ирис76 +121 -30 | 18.03.2024цапаю все подряд» |
+4 +5 |
Аленька26 +5126 +4 | № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» |
+24 +6 |
Шмидт +3235 -4 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+26 +12 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 5» |
+36 +20 |
Глаша64 +330 +1 | 19.03.2024 тепло» |
+1 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 4» |
+19 +11 |
OLIVOCHKA))) +1625 -30 | варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» |
+23 +16 |
Аленька26 +5126 +4 | № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» |
+45 +23 |
Миссис Дарси +2470 -1 | дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» |
+3 +5 |
какое платье выбрать на свой день рождения? » | 27 | |
ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » | 29 | |
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » | 9 | |
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » | 15 | |
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » | 9 | |
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » | 43 | |
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » | 11 | |
объясните, что значат эти анализы? » | 7 | |
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » | 32 | |
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » | 22 | |
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » | 47 | |
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » | 60 | |
насколько оцените эту красотку? » | 16 | |
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » | 21 | |
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » | 15 | |
слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » | 13 | |
сколько лет? как вам девушка? » | 23 | |
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » | 36 | |
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » | 14 | |
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » | 50 | |
такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » | 16 | |
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » | 58 | |
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » | 20 | |
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » | 16 | |
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » | 10 | |
сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » | 29 | |
жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » | 59 | |
как вам такие сережки? нравятся или нет? » | 17 | |
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » | 107 | |
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » | 8 | |
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » | 13 | |
как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » | 19 | |
индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » | 17 | |
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » | 25 | |
сколько лет дадите? как вам образ? » | 13 | |
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » | 7 | |
нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » | 11 | |
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » | 11 | |
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » | 99 | |
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » | 21 | |
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » | 7 | |
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » | 48 | |
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » | 12 | |
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » | 15 | |
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » | 65 | |
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » | 3 | |
какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » | 34 | |
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » | 12 | |
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » | 26 | |
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » | 13 | |
любите икру красную? купили к новому году? » | 31 | |
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » | 24 | |
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » | 43 | |
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » | 15 | |
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » | 14 | |
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » | 40 | |
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » | 18 | |
как девушки живут с такими длинными ногтями? » | 32 | |
чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » | 11 | |
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » | 31 | |
как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » | 43 | |
в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » | 18 | |
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » | 19 | |
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » | 41 | |
собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » | 48 | |
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » | 42 | |
какой нравится больше? » | 14 | |
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » | 17 | |
кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » | 51 | |
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » | 33 | |
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » | 8 | |
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » | 11 | |
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » | 60 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 21 | |
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » | 14 | |
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » | 5 | |
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » | 10 | |
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » | 30 | |
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » | 27 | |
купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » | 15 | |
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » | 28 | |
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » | 22 | |
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » | 54 | |
нравятся губы, или не очень? » | 39 | |
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » | 35 | |
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » | 34 | |
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » | 14 | |
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » | 63 | |
какое кольцо красивее? » | 18 | |
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » | 42 | |
у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » | 24 | |
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » | 2 | |
какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов? » | 15 | |
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » | 59 | |
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » | 77 | |
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » | 43 | |
подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » | 19 | |
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » | 32 | |
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » | 33 | |
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » | 49 |
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!
- все диеты»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- твои отношения с коллегами дружеские или деловые?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
- ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |