как часто моете голову? каким шампунем» +39
как вам наставница? нравится? » +4
 вход    регистрация +864533
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +1
Elen3 -1 09.10.19 СКУМБРИЯ, ФАРШИРОВАННАЯ ОВОЩАМИ НА 100ГРАММ - 140 ККАЛ Б/Ж/У - 13/9/2
2 2 спортивные занятия рацион 1114 14% 1
баллы: + 6.00   описание   +1
Ингредиенты: Скумбрия — 1 кг Болгарский перец — 1 шт. Стручковая фасоль — 1 стак. Лук — 1 шт. Сок лимона — 3 ч. л. Смесь пряных трав — 1 ч. л. Соль, перец — по вкусу Приготовление 1. Морковь натереть на терке, лук нарезать полукольцами, болгарский перец нарезать кубиками, добавить стручки фасоли. 2. Смесь выложить на сковороду, добавить масло. Тушить до готовности. В конце добавить черный молотый перец, соль и пряную зелень по вкусу. 3. Скумбрию почистить, удалить внутренности, хвост, голову, вынуть хребет и кости. Рыбные тушки посолить, поперчить по вкусу, сбрызнуть лимонным соком. Овощная смесь для фарширования готова. Выложить овощную смесь на филе скумбрии. 4. Сколоть
баллы: + 4.15   рацион   
морковь- 60.00 гр, вода- 300.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 24.00 гр Перекус на работе....
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 42»
баллы: + 4.36   спорт   
вес: 58.10 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 25

жир: 11.3 кг
вода: 16.29 кг
 хочу вес»
грудь: 98.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 99.00 см.
работа в офисе - 180 мин Работа, работа перейти на Федота.....
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: +2.9, итог: -1.6
объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: +17, итог: -4
спорт мин. сутки: 0, неделя: 140, месяц: 210
дневники сутки: +6, неделя: +33, месяц: +82, итог: +82
баллы сутки: +49, неделя: +539, месяц: +1771
место в рейтинге сутки : 13, неделя: 13, месяц: 15
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 2, месяц: 3
активность автора за сутки   
персональные покупки: +6, голоса за дневники участницы: +4, персональный шанс, аквариум: +14.02% , лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +4, добавлен дневник: +3, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 15 -1, баллы участницы: 1771

вес 57.5 кг съела 1052 к сожгла 192 к баллы 1771
50
          
60
активность команды за сутки   
баллы команды: +9873» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 236»
лидеры баллы : Сладкая дынька кг : Elen3 см : Кейт_СПб спорт : Elen3
план команды
17 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 18 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Elen30
2. Кейт_СПб0
3. ПарящаяМурчалка0
4. margonika0
ник баллы
5. Miya-mama0
6. Сладкая дынька0
7. Соня 890
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +43
за дневник: + 14.51 статистика просмотры: +2
голоса: +2
читают +2: самая любиммая, классика жанра
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Сладкая +2230 -1 нейтральный день. примите с благодарностью все, что произойдет в этот» +1


Классика сейчас на сайте +2618 +1 подумала и решила немного поменять свои косметические средства.» +3
+16



margonika +1791 -1 15.10.2019» +6
+21



SSS112 +2315 -2 доброго времени суток всем читающим! сегодня ходила с двумя детьми в поликлинику,»сонное +5
+19



KissЮлик +2550 -23 всем еще раз доброго дня!все я пойду супчика вкусного поем в кафе тут» +4
+13



Сладкая +2230 -1 благоприятный день. прекрасный день, когда можно радоваться, веселиться,» +6
+17


Самая +3133 -1 сегодня очень класно выспалась! на прошлой неделе я взяла за правило» +11
+13



Дыши_легко +278 +1 вторник, 15 октября, вес 63,1 на начало недели» +3
+3



tatiana1212 +289 +8 сегодня уже среда»радостное +1
+1


SSS112 +2315 -2 доброго времени суток всем читающим! а ещё у нас с мужем сегодня годовщина»сонное +12
+18



Д@ШуткА +1827 -1 купили на выходных картошку, сеточку, в ней 15 килограм. короче я так» +4
+15



Miya-mama +908 -3 доброго времени суток, дамы.» +3
+13



Сладкая +2230 -1 сезон луны: “осень“. дни третьей фазы луны наполняют нас радостью и дают» +7
+15


Эйва Шекер +2063 +1 сегодня мне всё лень, желание полежать с книжечкой» +7
+30



Классика сейчас на сайте +2618 +1 вот такая я была в 12 лет» +8
+16



Сладкая +2230 -1 18 луный день 15 октября 18:29 - 16 октября 18:48 день любви, повышеной» +3
+13


OLIVOCHKA))) доброго утречка! время 7 утра, работу работаю. уже двоих детей привели.» +7
+13



Elle Nina +93 -2 вот отмечу день рождения и на лепестки» +3



ФиФфа +626 -1 работа» +3
+15



Шмидт +2428 +8 первый день кд жёсткий прям в этот раз, колбасит меня почему-то, давно»сонное +19
+27



Lutik644086 +355 -23 привет!всё здорово очень весело и хорошо так что просто нет времени» +5
+12
Тили +353 -1 15 октября, вторник. (4:4)»хорошее +11
+6


Самая +3133 -1 что я сделала сегодня, чтобы быть лучше завтра?я держу без нарушений» +48
+2



Д@ШуткА +1827 -1 пересадила сегодня бегонию, из одного горшка в другой» +6
+18



ПарящаяМурча +839 +1 фьюить.» +2




Olacutechik +1891 -1 похищены и проданы (2017)» +4
+12




Сладкая +2230 -1 убывающая луна в тельце что надеть? добавьте к вашим привычным цветам» +32
+4


SSS112 +2315 -2 доброго утра-дня всем читающим! у нас сегодня как-то пасмурно и серо»сонное +7
+13



Мисисс Дарси сейчас на сайте +1975 +1 с утра уже как эелектро-веник» +5
+15



SSS112 +2315 -2 доброго времени суток всем читающим! вчера легла с мать до часу ночи,»улыбчивое +1
+1



elena151655 собрали в очередной раз яблоки на даче,уже и зимний сорт заканчивается» +1
Д@ШуткА +1827 -1 мне чего-то так маной каши захотелось на молоке» +5
+19



Сладкая +2230 -1 день отражение. 18-е луные сутки, являются символическим отражением вашего» +37
+3


Планет@ +360 -23 утром сбегала на тренировку до работы.» +3
+14



Мисисс Дарси сейчас на сайте +1975 +1 делать упражнения за компьютером» +4
+15



SSS112 +2315 -2 доброго времени суток всем читающим! вчера легла в 2, проснулась сегодня»сонное +8
+17



Мисисс Дарси сейчас на сайте +1975 +1 минимум одно яблоко в день» +4
+17



margonika +1791 -1 доброе утро! простуда вроде ушла, но меня тревожит боли в животе, я не» +2
+3



Мисисс Дарси сейчас на сайте +1975 +1 есть больше белка» +4
+15



-Мася- +2020 +160 сбалансированая увереность в себе» +1
+1



Bljostka +159 -1 так сегодня захотелось малосоленую форель! и чтобы лимончиком полито было.» +3
+1


Сладкая +2230 -1 сегодня в вас появится нежность, чувство любви, повысится апетит. хороше» +3
+7


Leonsia580 +322 -1 разгрузка»задумчивое +3
+6



Классика сейчас на сайте +2618 +1 завтрак сегодня у меня к счастью правильный» +5
+22



Шмидт +2428 +8 вот хочу тушь водостойкую, но терпеть не могу её вечером с глаз снимать,»игривое +27
+25



Xозяйк@ +88 +160 заметочка о том, как я стала участником “сказки о потеряном времени.“» +2
+1
Д@ШуткА +1827 -1 надо бы в эти выходные съездить к родителям в село» +5
+15



Olacutechik +1891 -1 спорт отбивает апетит» +10
+14



Elen3 +1771 -1 пример белкового меню на неделю забирай себе на стену» +4
+10


Мисисс Дарси сейчас на сайте +1975 +1 никто не мешал и не отвлекал.» +5
+15



Miya-mama +908 -3 кто не работает, тот не ест.» +1
+1


««       топ темы       »»       новые темы»
жалею, что не купила квартиру с двумя санузлами. это прям мечта-мечта, но стоили » 48
тема содержит фото я тебя люблю, как голодный котик рыбку! сам никогда этого первым не пишет. » 26
ночами реально не сплю, утром как вареная: не получается ни одно дело ни начать, » 15
была на стажировке уборщицей! звонить ли в 11 ночи начальнице? директор позвонит » 16
тема содержит фото посмотрел уши, горло, нос, потом сказал подождать в коридоре и отдал карту. » 11
что будет, если в течении дня не есть и заканчивать день поздним ужином в 23? » 29
уже страшно знакомиться! оттуда почти никогда не уходят. а ведь многие еще » 12
не может успокоить! просто говорит: это не так! доказывать и убеждать не буду. » 7
день учителя - что вы подарили своей классной руководительнице, преподавательнице? » 4
сердце разрывается от горя - муж ушёл к экскортнице! ещё была бы нормальная, » 89
кто ездил в чернобыль? экскурсии там? что там с радиацией? » 17
его дочь перетащила вещи от матери к нам. хочу, чтобы она с нами не жила! у » 175
обсуждаете своих парней с подругами? выходило это боком? кому жаловаться тогда » 36
а вы покупаете меховые зимние изделия? у вас есть шубы, шапки из меха? » 39
ох уж эти волшебницы! села за столик, специально и ржала как конь на все кафе. » 8
приглашаю на стодневку по апгрейду себя к новому году! хотя вряд ли успею дойти » 139
где вы встретили своего будущего мужа? сколько было лет вам и ему, когда вы » 27
кто кормил своих кошаков кормом? какие результаты и за какой срок? » 4
у ребенка в саду обнаружили вши! я даже не знаю, что делать? » 44
подскажите название песни? жима промсе, может кто знает? » 11
понарожали кучу детей от местных поцанчиков, работают за три копейки. и злятся, » 21
я настолько зачитываюсь, что не могу остановиться - очень сильно портится зрение » 20
как такое возможно? легла спать в прекрасном самочувствии, просыпаюсь утром » 7
слушаю хворостовского. смотрю фотки фьордов и мечтаю. а вы? » 21
полощут своих половинок. рыдают. страдают. выдают себя жертвами » 97
если в автобусе на каждом кресле не указаны места - люди дерутся за место у » 41
где вы покупаете брюки и джинсы? 2000-3000 р. это реально за такую цену? » 35
кому удаляли коренной зуб, как впечатления? » 25
тема содержит фото кто разбирается? что это за треугольники? » 9
уход за кожей лица - молочко, маски, но мне кажется этого мало » 7
не ищу мужчину, чтобы сесть ему на шею. я первая, с кем ему захотелось быть » 22
все психологи - мошенники! просто так вынимают деньги у людей и каждый должен » 39
я чувствую, что это псих. ты думаешь, я идиот, сумасшедший. что это? » 14
почти 20 лет именно в этот день я не чувствовала легкую грусть, но апофеоз » 4
когда я подстриглась под каре, мне все стали говорить, что так намного лучше? » 9
смотрите ли музыкальные клипы? или только слушаете музыку? » 15
до беременности весила на 8 кг больше и спортом не занималась, но живота такого » 23
тема содержит фото что во мне не так? вообще покрылась комплексами. » 52
замужем, но не любит его! портит жизнь и мужу и любовнику и даже собственному » 31
вас воротит или слушаете классическую музыку? что вам особо нравится? » 22
собралась шубу купить, но потерялась в выборе: много магазинов, распродаж, » 8
последние дни была овощем, не ела, не пила, ходила под себя. плачу без остановки. » 15
сколько вы прочитываете книг в месяц? читаете или слушаете? » 49
днем на сайте много людей. кем работаете, что получается сидеть на форуме? » 44
усыплял кто нибудь старое больное животное? как решились? » 39
дезинфекция в доме. с помощью каких средств? сколько раз в неделю? » 24
уронил что-то, просыпал, сломал, потерял - сразу ор и маты, будто бы я виновата. » 104
сначала думала, что какать бегает, но не может же быть такое каждый вечер! » 26
спросила парня есть ли кто-то у него, и что это значит? » 15
меня оскорбляют пошлые видео от мужчины. как вы на такое реагируете? » 32
уже долго не проходит зеленый налет на языке и засушливость, немного удушье. » 12
таблетки для рассасывания кисты яичника, врач сказала пропить пару месяцев » 6
тема содержит фото беременность или нет? простите за качество » 17
ёжик в тумане кто понял смысл мультфильма? » 14
участниц с какими никами вы видите на этом сайте чаще всего? » 15
козёл? встречаясь с одной, ищет другую! эта чем-то не устраивает. не бегает » 12
тема содержит фото безумно хочу вот такое, только удлиненное! как называется этот материал? » 20
сколько по времени и как вы собираетесь с мужчиной на первое свидание » 24
тема содержит фото вам нравится этот мч? » 32
позор мне! вроде умный чувак, а упертый! котенок ходит мимо лотка! » 30
как давно занимаетесь танцами? какими? в каком возрасте стали заниматься? » 4
а правда ли что красивые девушки гораздо талантливее, умнее и в целом лучше, » 24
не только стонала, но и орала, думала бьют кого-то. слышно в подъезде. как » 39
есть русские слова, которые нельзя произносить в разных странах. расскажите » 20
детям так нравится играть против кого-то? » 11
вредно есть супы из пакетиков? потянуло на супы из пакетиков » 25
навалилось куча болячек, а он молчал. раздражает, я его тоже. а любовнику нужна » 14
одели что-то откровенное или даже немножко вульгарное, а ему это портит настроение » 19
кто ставил нити для подтяжки овала, долго проходит реабилитация? » 8
почему разошлись, сколько встречались, как пережили, и нашли ли новую любовь » 6
чувствовали ли вы себя крупнее своих мужчин? » 29
в каком случае вы говорили бы: секс только после свадьбы и при этом не отвечали » 43
можете ли кого-то посоветовать? »
я его пригласила в душ. он заходит в душ, прижимает меня к стене! почему мужчины » 50
тема содержит фото постоянный ком в горле, одышка. вылезла кость. наклоняю голову - вообще нечем » 48
это нормально? или не о чем беспокоиться и просто дождаться приёма? » 3
нужно перевести небольшой текст, здесь его размещать не буду. » 31
почти не ест. только завтракает. не знаю что делать! как спасать сестру? » 1
хлопья перхоти на одежде, на волосах! что поможет, шампуни, маски или народные » 22
идёт гулять с другом на всю ночь и не звонит весь день! при этом не предупреждает. » 19
по работе открывают визу в америку. кто проходил собеседование в посольстве » 4
тема содержит фото лиза джейн смит дневники вампира. за 4 дня прочитала первые 4 книги: пробуждение, » 12
подруге изменяет муж уже 4 месяца. детей нет. 5 лет женаты. » 45
устаете от вынужденного общения? каждый день да приходится общаться! » 29
тема содержит фото есть беременность или нет? я вижу слабую вторую. обе беременности начинались » 15
обижать, что я одна потому, что я тварь! замахнулась и чуть не ударила. перестала » 33
брат орет на меня, говорит, что терпеть меня не может » 14
тема содержит фото как фигура? » 16
тема содержит фото обиделись бы если сказали, что похожи на неё? считаете ли ее красивой? » 22
какие же мерзкие бывают бабы! я в ауте от ее безумных гадостей. по 100 раз » 104
кто пробовал секс втроем: муж, жена и еще один мужчина? как ощущения? какие » 17
тема содержит фото вчера была маммопластика. какой же ад этот первый день! как вам в корсете? » 62
насмехались в колледже из-за внешности! когда закончила, стала появляться уверенность » 5
тема содержит фото как вам фигура? хорошая? оцените! » 32
тема содержит фото как считаете, какая фотка лучше? » 19
застала начальника за этим с сотрудницей, которой 62! мужчинам всё равно с » 96
чудеса природы! старшенький сынок - копия бывшего! родила его спустя 1,5 года » 82
тема содержит фото как вам это фото? » 24
кто-нибудь работал в суде? поделитесь впечатлениями. я работаю в суде уже 4 » 6
кто делал эко при трубном бесплодии? с какими трудностями столкнулись? получилось » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»