чего больше всего боитесь? назовите три ваших» +80
как вам наставница? нравится? » +4
 вход    регистрация +864532
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +1
Miya-mama -1 09.10.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.
3 3 спортивные занятия 30м рацион 1289 12% 1
баллы: + 6.15   описание   +2
Морозное утро выдалось сегодня. Листья мерзлые под ногами хрустели. - 2 было на 7 часов. Но по счастью без дождя и мокрого снега, что последние дни шли. Прогулка-пробеж приятная и долгая получилась. А затем и завтрак. Не мудрила, творога со сметаной замутила. Книгу почитала. Спокойное утро. И день будет хорошим Начина день с себя.
баллы: + 3.21   рацион   
завтрак: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр Банан
есть разгрузочный день: Умеренно, разумно и » ГИ: 58» ИН: 98%»
баллы: + 3.57   спорт   
вес: 62.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 6.8 кг
вода: 19.23 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 86.00 см.
бег - 10 мин, пилатес, йога - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин Ходьба
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -5, итог: -45
спорт мин. сутки: 40, неделя: 340, месяц: 2995
дневники сутки: +2, неделя: +10, месяц: +74, итог: +150
баллы сутки: +18, неделя: +148, месяц: +908
место в рейтинге сутки : 20, неделя: 24, месяц: 20
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 5, месяц: 5
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +12, персональный шанс, аквариум: +12.15% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +3, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +3, комментарии от участницы в дневниках: +1, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 20 -1, баллы участницы: 908

вес 62.6 кг съела 498 к сожгла 391 к баллы 908
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +9873» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 236»
лидеры баллы : Сладкая дынька кг : Elen3 см : Кейт_СПб спорт : Elen3
план команды
17 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 18 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Elen30
2. Кейт_СПб0
3. ПарящаяМурчалка0
4. margonika0
ник баллы
5. Miya-mama0
6. Сладкая дынька0
7. Соня 890
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +38
за дневник: + 12.93 статистика просмотры: +6
голоса: +3
читают +3: самая любиммая, lapinta, классика жанра
Эйва Шекер +2062 +2 девочки, узнала я рецепт запеканки которую дают в саду.» +2



Alian +214 +11 сегодня супер солнечная теплая погода,гулять и гулять. тока в обед вышла» +2

Классика сейчас на сайте +2616 +1 утром было немного спорта.» +2
+7



Ирина98 +366 -1 минус ужин» +1
Классика сейчас на сайте +2616 +1 купила шампиньоны, часть потушу с капустой» +12
+27



Классика сейчас на сайте +2616 +1 ну что, пришла пора становиться в строй худеющих.» +15
+28




Классика сейчас на сайте +2616 +1 отключили у нас воду. уже часа четыре нет в кране воды.» +2
+7



Классика сейчас на сайте +2616 +1 я за правильный завтрак.» +1
+7



Шмидт +2428 +2 я счастлива, вот так бывает.»сонное +48
+13



Классика сейчас на сайте +2616 +1 завтра родительское собрание в школе» +1



Классика сейчас на сайте +2616 +1 сегодня я дома, планов никаких особых нет.» +7
+18



Шмидт +2428 +2 хочу зефирок, надо купить будет как-нибудь потом. сейчас с мелкой особо»сонное +4
+14



Svetlanкa +2802 +1 привет всем! ну вот, небольшая передышка на работе, да и обед скоро)» +1
+7



*Alina* +38 -1 проснулась сегодня от того что кошку рвет и она орет, вспомнила что всё» +1
+1
Шмидт +2428 +2 надо дочери где-то чумодан взять на колёсиках на поездку в питер, а то»сонное +3
+8



Эйва Шекер +2062 +2 вчера посмотрела от скуки старый выпуск» +1
+7



Шмидт +2428 +2 почистила вчера лицо хорошенько, успокаивающий гель с алое нанесла, сегодня»игривое +2
+12



Jane857 +105 +7 больше часов сплю сейчас, употребляю витамины, и читаю книгу очень медлено» +7
+2
Тили +353 -1 17 октября, четверг. (4:54)»хорошее +5
+1



Шмидт +2428 +2 хочу вафелек, но в последний раз они так неудачно получились, что не хочется»игривое +3
+13



Шмидт +2428 +2 социальные сети и сайты знакомств»игривое +20
+13



Olacutechik сейчас на сайте +1891 -7 помириться с мужем не получилось» +19
+12



ReneLalique день 28 из 43. отвес - 20 гр. я теперь 54,7.» +2
+7


Классика сейчас на сайте +2616 +1 погода у нас хорошая надо сейчас выйти на прогулку» +12
+29



Танечка0809 +226 -2 сегодня однозначно получше. хотя утром в постельке температура была 37.» +1
+1
Lutik644086 +355 +7 привет жарко мы практически вместе прилетели я и в * не знаю что у» +3
+9
KissЮлик +2550 +1 всем доброе утро! сегодня много дел на работе и сейчас уже поеду на совещание» +1
+2



Типа ФЕЯ) сейчас на сайте пришла пора вносить реальный вес и посмотреть правде в глаза.» +13
+12
Классика сейчас на сайте +2616 +1 сегодня также у меня завтрак правильный.» +10
+27



Классика сейчас на сайте +2616 +1 прогулялись так класно с дочерью сейчас» +10
+22



Шмидт +2428 +2 ещё хочу скумбрию горячего копчения, но потом могу так много воды дуть,»игривое +9
+14



komarelen +48 -3 сегодня у папы день рождения, и представляете, я немножко поела и и и» +1
ammonium +157 +1 пока идём на понижение. минус 70 гр. очень трудно не есть после 18.0.» +7
+1




Miya-mama +908 -1 доброго времени суток, дамы.» +4
+12


margonika +1791 +1 доброе утро всем! сегодня мне еще лучше, девочки мне посоветовали таблеточки» +1
+3



iost +131 -2 sevodnja jedu v universitet kontroljnuju rabotu zdavatj na kompjutere.» +1
*Alina* +38 -1 вчера осознала что работы на работе нет, денег на счете нет, поэтому когда» +1
Дыши_легко +278 +1 четверг, 17 октября, вес 61,8, отвес 70 гр сегодня» +4
+1



Эйва Шекер +2062 +2 заправила с утра машинку бензином полный бак» +2
+7



Березка77 сейчас на сайте +95 +7 работаю, подключили перевозчиков мне, с ними повеселей сразу. работа сразу» +18
Дыши_легко +278 +1 среда, 16 октября, вес 62,5, на 60 гр меньше вчерашнего» +4
+3



iizika как же надоела пресная пища. а вес не снижается ни в какую, даже наоборот» +2
+5
Классика сейчас на сайте +2616 +1 за вчерашний день отвес» +2




Самая +3133 +2 сегодня младший сын пошёл в школу, а старший нет, потому что уезжает на» +3
+8



Шмидт +2428 +2 у меня есть рёбрышки копчёные - с ними можно сделать гороховый суп или»игривое +4
+8



margonika +1791 +1 сегодня съездили с мужем сделали флюру, а то через неделю срок уже, а» +2
+1



Шмидт +2428 +2 — любимый вид торта?— шоколадный с шоколадом. с шоколадной начинкой»сонное +7
+7



poxydelki +417 -1 утро. день седьмой. нету отвесика.» +6
+7


Шмидт +2428 +2 запеченая картошка с фаршемтакую картошку с фаршем можно подать и на»сонное +3
+12



Д@ШуткА +1827 -1 купила наконец-то я себе турку для заваривания кофе.» +1



margonika +1791 +1 завтра пятница и у меня будет тренировка, и уж на не я пойду, а то что» +1
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
отдых в турции - это максимальная деградация и полнейший колхоз » 188
назовите мне срок, когда я забуду бывшего? » 62
кто еще покупает изделия хрусталя или это осталось в прошлом? » 17
тема содержит фото как убрать лишний жир в области лица у косметолога » 22
любили друг друга на полную катушку. теперь просит друзей не говорить обо мне. » 13
не люблю виртуальное общение. лень печатать. люди обижаются, мол, ты чего не » 8
стоит дальше худеть? » 31
уже не девушка, а тётя! как в тюрьме прям. ждала, пока кончится школа, потом » 16
тема содержит фото как вам такая картина из шерсти? » 5
все меня слили после первой встречи! по фото я более крупный, а в жизни не » 38
оскорбляют из-за внешности родители! неужели я всех хуже и не достойна любви? » 11
бросаю себе вызов: 100 дней, чтобы сделать фигуру красивой! ищу активную подружку! » 589
тема содержит фото какая в ваших глазах? красивая или симпатичная? оцените внешность. » 28
понравился актер! как с ним можно познакомиться? » 166
это глупо? отправила знакомых к коллеге, чтобы они сказали ему, что от меня. » 7
я совсем потеряла себя. у меня нет характера! чувствую себя мямлей и терпилой! » 24
жесть какая-то! просто кидает фотку и очень быстро всё глохнет » 11
пустая трата денег! ему холодно на улице. но проводить свидания дома, лежа » 19
кто беременел на антидепрессантах? » 4
тема содержит фото блондинка или брюнетка? короткие или длинные ? как идёт? » 31
тема содержит фото как вам моя новая грудь на мне? органично смотрится с фигурой? » 106
пропало к нему уважение! ему нужен алкоголь, чтобы приобнять меня. как из маленького » 36
не надо лечить! тебе еще рожать, зачем портить организм! я ничего тебе не пропишу » 35
хотелось бы медовый отпуск провести на берегу моря! только чур называть реальные » 37
кекс по вайберу и ватсапу? оказывается и такое бывает! » 23
молодая, сама родишь! могу тупо остаться без глаз. » 67
что купить девушке идя к ней в гости? бюджет у меня 300-500 рублей! » 85
у кого не один ребенок и даже не два, делаете ли вы себе макияж? хватает ли » 26
поделитесь идеями завтраков! кроме овсянки, блинчиков, оладушек, омлета и жареных » 33
снова кашель и стреляет в горле. подмерзла, еще и моют пол едкой химией! » 4
тема содержит фото с прекрасным кукольным лицом! » 17
тема содержит фото оцените куртку на осень! хорошая? » 35
в каких отраслях женщины чаще всего строят успешную карьеру? » 27
беременна вторым, а муж сказал, что уходит к другой! как бы поступили вы? » 45
сегодня у него есть настроение: улыбнётся и поздоровается, а завтра его нет » 7
забеременела от мужа, а любовник теперь бесится! он мне все назначает встречи, » 13
тема содержит фото по-моему, милая. нравится такая блузка? » 22
тема содержит фото нравится такой свитшот? а дизайн? » 30
тема содержит фото как называется такой стиль одежды? » 31
такой шум, что просто невыносимо спать. вечный галдеж, орут во весь голос и » 12
острая потребность в любви и внимании, чтобы кто-то разделил заботы » 26
перестала потеть по ночам! температуру не мерила уже год. до этого переболела » 21
жду новый сезон. а какой ваш самый любимый российский сериал? » 27
соседи сверху достали. не дают спать. у них двое детей бегают и орут до 2ух » 26
тема содержит фото дряблость ног. делаю приседания, выпады, контрастный душ, скраб. что еще нужно? » 28
когда они совсем достали, предложила соседке сходить вместе и переговорить. » 20
запрещено курить на балконах, в подъездах давно нельзя, возле тоже. теперь » 29
все на одно лицо, упорно следуют выдуманному стандарту. увеличивают губы, приклеивают » 18
30 лет ни разу не женился - длина в 5 см и не стоит! как с ним детей делать? » 37
никак не мог найти себе девушку. он везде ползал, и везде попадались влюбленные. » 4
рассталась и переехала к родителям. первая не пишет, но отвечает. » 15
кроме как мурашек по телу, ничего не получаю! он был первый! » 22
сама не поняла, как это произошло, но я сама этого хотела. это измена? » 66
школу закончила с горем пополам. ни одной книги не прочла. на биолога бессмысленно » 16
хотела подарить парню на др парные кольца, но сомневаюсь. мама сказала, что » 62
за день я могу съесть больше 5 плиток шоколада! конфеты смотрят на меня и просят » 36
хочу удалить ребра ради талии! при меньшем весе объем талии сохраняется. » 44
тема содержит фото старые серьги из какого материала сделаны? кто разбирается? » 12
я очень хочу семью, очень хочу ребенка - 5 лет вместе, свадьбы нет как и детей » 70
мне с мч хорошо, но не вижу с ним будущего! естественно, его это задело, и » 26
позорище, обслуга! высмеивала, а у самой, не смотря на блат, зарплата мизерная! » 9
все пишут, что шедевр! а вы смотрели? ваше мнение, но без хайпа. » 21
каким способом вы удаляете волосы в зоне бикини и глубокого бикини? » 48
тема содержит фото как вам мои ноги? не слишком худые? или идеальные? » 59
обгон засняли гаишники, но на видео невидно номеров. без лишения не обойтись? » 8
посоветуйте витамины, которые можно пить и во время беременности и во время » 8
глазам больно от этой высокой моды! тетки 40+ ходють в классическом пальто » 158
не любит, когда вкручиваем лампочки, не перестает лаять, а мелкий котяра начинает » 2
подруга писает в подъезде. на улице холодно. кустов нет. » 118
тема содержит фото с накаченными губищами доили коров, ходили в туалет на улице, пололи грядки. » 21
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 10
тема содержит фото буду худеть в этой теме! удачи мне и всем кто возможно присоединится! поехали! » 611
родители не в курсе, что у них есть внучка! он виновник этой ситуации! хочу » 31
он смотрел на меня! потом боялась ехать и показаться тупой. а он ничего за » 111
не могу скинуть вес. умеренно двигаюсь. маленький ребенок на руках » 19
тема содержит фото засосал декрет - в декретном отпуске я уже два года и совершенно себя запустила » 183
передружба или недоотношения? предлагала разыграть моих друзей, что у нас с » 9
делают каши просто заливая водой. готовила так гречку. а какие еще можно так » 9
на ночь ставила в мультиварке, получилось просто божественный йогурт! пышный, » 39
тема содержит фото страшно представить, как ты будешь выглядеть в 40 если в свои 30 так выглядишь! » 48
парни вышли на улицу покурить. я тоже вышла на улицу и слышу их разговор: ну, » 381
завтра ехать на наращивание ресниц, а я забыла и по привычке съела зубчик чеснока. » 21
ее поведение не понимаю, похоже на слив но с другой стороны она показывает » 6
это правда, что теперь животное нужно хоронить? » 32
тема содержит фото живот не сильно толстый? или сильно нужно скинуть? » 15
первый раз вижу, чтобы секретарь писала на счет-фактуре! на мне цепочка замкнулась, » 26
разрываюсь между любовником с вич и мужем. не хочу растоптать его жизнь. » 125
ребенку сейчас почти 8 месяцев. как отучить легко ребенка от гв? » 29
скрывает наши отношения. он сидит с коллегами-девушками. на меня ноль внимания » 97
кто отказался от углеводов? изменился вес? очень тяжело? были негативные последствия? » 17
в каком отеле вы отдыхали в турции? какой можете посоветовать для отдыха с » 6
все время промахиваюсь и меня поправляют! не могу понять как это все происходит! » 40
тема содержит фото как вам блуза? » 7
все равно немного морщится, меньше конечно, но хотелось бы большего эффекта! » 3
его дочь меня раздражает, а она ещё копия бывшей жены » 10
когда была молодой, любила этим заниматься. когда он меня трогает, я ничего » 18
что хотите в подарок на новый год под ёлочку? » 46
ты опоздала, это неуважительно! и я, как дура, в платье накрашенная у спортклуба. » 41
криворукая каким-то образом задела мне не зажившую «ранку» и пошла кровь » 9
увлекаетесь коллекционированием? расскажите, что собираете. » 24

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»