вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 59.5 кг съела 106 к | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Ингредиенты (на 8 порций): Основ грудка – 250 г Яйцо – 1 шт. Отруби овсяные – 20 г Соль – по вкусу Соус Томатная паста – 50 г Вода – 50 г Оливковое масло – 5 г Лук – 1/2 шт. Специи – по вкусу Соль – по вкусу Начинка – 100 г Сыр – 50 г 1. Куриную грудку нарезаем на небольшие кусочки, смешиваем с яйцом, отрубями, солью и измельчаем блендером до полной однородности. Выкладываем основу в виде круга на пергаментную бумагу или силиконовый коврик. 3. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке около 20 минут. 4. Для соуса лук очень мелко нарезаем. На сковороду наливаем немного масла и обжариваем лук до золотистого цвета. 5. Смешиваем воду с томатной пастой. Выливаем смесь к луку, хорошо перемешиваем и ждем, когда лишняя жидкость выпарится. Приправляем по вкусу. Мне очень нравится добавлять в этот соус карри и орегано. 6. Наносим соус на подпеченную основу. Сверху укладываем | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 | ||||||
|
входКлассика
+4138  -1
|
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»
|
 +4 +12   |
KissЮлик
+3739  +26
|
вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5+14 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+17 |
| I am
+2661 -69
|
на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2+2 |
Тили
+604 +12
|
17 апреля, среда. (6:05)»
|
+20+6 |
| liliya26
+1143 +26
|
всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5+8 |
| I am
+2661 -69
|
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2+2 |
ОльгаОля
+636 -1
|
16.04.2024» |
+2+11 |
Бусинка Кэт
+1206 -1
|
в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3+6 |
Шмидт
+3684 +26
|
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»
|
+14+11 |
| ЯНА без
+1044 +2
|
сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1+2 |
| KissЮлик
+3739 +26
|
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»
|
+9+11 |
| I am
+2661 -69
|
сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!
что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»
|
+26+15 |
| Шмидт
+3684 +26
|
на вас зарабатывают милионы»
|
+12+18 |
| KissЮлик
+3739 +26
|
вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»
|
+6+13 |
| KissЮлик
+3739 +26
|
всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»
|
+9+13 |
| Mirlona
+324 -8
|
17.04.2024»
|
+7+2 |
| Классика
+4138 -1
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
| новая_я_)
+1074 +1
|
начинаю второй этап! и итог первого!»
|
+35+16 |
| Соня 89
+1250 +21
|
17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2681 +26
|
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2+2 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+7+5 |
| SSS112
+1258 +21
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| ЯНА без
+1044 +2
|
уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2+5 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»
|
+16+18 |
| Шмидт
+3684 +26
|
мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»
|
+17+15 |
| Прометей
+1922 -69
|
17.04.2024» |
+1+1 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+33+17 |
| Классика
+4138 -1
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
| Стройная
+1270 +21
|
17.04.2024 среда» |
+1+2 |
| 13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3+1 |
| I am
+2661 -69
|
на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3739 +26
|
великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»
|
+11+13 |
| KissЮлик
+3739 +26
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+22+18 |
| Миссис Дарси
+2681 +26
|
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2+2 |
OченьBезучая
+479 -2
|
читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1+1 |
| Тающий_килог |
минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»
|
+7+3 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+39+19 |
| I am
+2661 -69
|
я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»
|
+22+17 |
| Винга
+257 +21
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+16+10 |
Olgadobro
+310 +21
|
17.04.2024» |
+4+4 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»
|
+19+16 |
| Классика
+4138 -1
|
вчера на кухне генералилась шесть часов.»
|
+9+21 |
| iizika |
великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»
|
+8+6 |
| Прометей
+1922 -69
|
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2+6 |
| Стройная
+1270 +21
|
17.04.2024» |
+1 |
| Классика
+4138 -1
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
| Лисёночек 68
+1191 +1
|
всем доброго утра
спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»
|
+17+14 |
| ЯРыба@
+1272 -69
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
 |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 |
|
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 |
|
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 |
|
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 |
|
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 |
|
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 |
|
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 |
|
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 |
|
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 |
|
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 |
|
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 |
|
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 |
|
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 |
|
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 |
|
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 |
|
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 |
|
кто самая красивая участница сайта? » | 95 |
|
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 |
|
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 |
|
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 |
|
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 |
|
кто красивее? » | 17 |
|
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 |
|
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 |
|
нравится или что-то бы изменили? » | 27 |
|
какой это тип фигуры? » | 14 |
|
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 |
|
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 25 |
|
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 |
|
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 |
|
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 |
|
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 |
|
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 |
|
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 |
|
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 |
|
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 |
|
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 |
|
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 |
|
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 |
|
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 |
|
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 |
|
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 |
|
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 |
|
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 |
|
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 |
|
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 |
|
какая фамилия самая красивая? » | 14 |
|
оцените, как сидит куртка! » | 17 |
|
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 |
|
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 |
|
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 |
|
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 |
|
пикничок на океане! » | 27 |
|
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 |
|
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 |
|
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 |
|
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 |
|
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 |
|
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 |
|
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 |
|
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 |
|
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 5 |
|
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 |
|
лучшее пробуждение » | 19 |
|
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 |
|
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 |
|
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 |
|
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 |
|
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 |
|
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 |
|
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 |
|
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 |
|
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 |
|
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 |
|
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 |
|
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 |
|
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 |
|
такая фигура для вас естественная? » | 9 |
|
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 |
|
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 |
|
это узкая улыбка? » | 29 |
|
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 |
|
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 |
|
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 |
|
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 21 |
|
какая фамилия красивее и почему? » | 9 |
|
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 |
|
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 |
|
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 |
|
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 |
|
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 |
|
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 |
|
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 |
|
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 |
|
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 |
|
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 |
|
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 |
|
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 |
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- все диеты»
- ты уравновешенная личность или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
- ты себя недооцениваешь или слишком высокомерна?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |