Всем большой привет!пока в командировке решили бегать мы тут. вчера я пробежала не много и всего 2 км, но зато много находила кругов быстрым шагом. сегодня аж ноги болят.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

KissЮлик 11.09.19

ВСЕМ БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ!ПОКА В КОМАНДИРОВКЕ РЕШИЛИ БЕГАТЬ МЫ ТУТ. ВЧЕРА Я ПРОБЕЖАЛА НЕ МНОГО И ВСЕГО 2 КМ, НО ЗАТО МНОГО НАХОДИЛА КРУГОВ БЫСТРЫМ ШАГОМ. СЕГОДНЯ АЖ НОГИ БОЛЯТ.

описание

Всем большой привет! Пока в командировке решили бегать мы тут. Вчера я пробежала не много и всего 2 км, но зато много находила кругов быстрым шагом. Сегодня аж ноги болят. Вечером в таком же репертуаре продолжим и на стадион. Всем отличного дня!

рацион

огурец- 100.00 гр На обед суп

разгрузочные дни»

спорт

вес: 79.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 28
жир: 19.6 кг
вода: 28.02 кг

хочу вес»

грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.

бег - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, работа в офисе - 30 мин Вечером бег

сожгла: 505 ккал., сожгла за счет жиров: 251 ккал. (27 гр.)

процедуры

-: другое

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28

статистика

просмотры: +19
голоса: +21

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 33.64%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

-мася-
11.09.19 22:51

Привет, решила заняться бегом?

вес 47.3 кг

40

50

самая любиммая
11.09.19 15:23

вот вы молодцы

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

svetlanкa
11.09.19 14:42

Молодчина

вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5401

100

olivochka)))
11.09.19 13:41

Программа супер!

вес 94.9 кг съела 294 к сожгла 538 к баллы 1820

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Тили +763 -10	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Аленька26 +5794 -2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
liliya26 +1460 +27	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Аленька26 +5794 -2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Классика +5115 +2	забыла какой день недели»	+9 +32
Д@ШуткА +3258 -64	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Классика +5115 +2	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Шмидт +4655 +2	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Классика +5115 +2	час-полтора отдых.»	+11 +22
KissЮлик +4720 -84	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Маво4ка +944 +1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Соня 89 +1406 +24	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
KissЮлик +4720 -84	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Аленька26 +5794 -2	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Д@ШуткА +3258 -64	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Аленька26 +5794 -2	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Совушка ДВ +5192 +24	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Лисёночек 68 +1535 +1	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Шмидт +4655 +2	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
KissЮлик +4720 -84	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Совушка ДВ +5192 +24	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Совушка ДВ +5192 +24	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Эйва Шекер +3417 +24	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Аленька26 +5794 -2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6

Mmdms +1676 +24	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
ruzannacat +126 -1	19.04.2024 день 95»	+1
KissЮлик +4720 -84	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
новая_я_) +1454 +1	с началом недельки»	+8 +12
OLIVOCHKA))) +1820 +4	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Совушка ДВ +5192 +24	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Соня 89 +1406 +24	2.04.2024»	+2
Эйва Шекер +3417 +24	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Совушка ДВ +5192 +24	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Классика +5115 +2	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Совушка ДВ +5192 +24	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Совушка ДВ +5192 +24	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
BuketSireni +187 +6	2.04.2024»	+5 +4
Эйва Шекер +3417 +24	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Аленька26 +5794 -2	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Маво4ка +944 +1	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Шмидт +4655 +2	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Совушка ДВ +5192 +24	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Эйва Шекер +3417 +24	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Аленька26 +5794 -2	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Аленька26 +5794 -2	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
KissЮлик +4720 -84	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Roberta +1262 -2	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9

«« топ темы »» новые темы»
	какой это тип фигуры? »	14
	может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась »	9
	встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы »	28
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	61
	стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! »	81
	стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже »	21
	какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. »	48
	мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым »	49
	как вам маленькое чёрное платье? »	26
	как распознать симуляцию или это нереально? »	18

	может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. »	12
	при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь »	7
	вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются »	32
	страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. »	25
	в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? »	13
	вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но »	10
	как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! »	10
	как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась »	334
	хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. »	23
	вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила »	97
	выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. »	14
	жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально »	24
	какая модель телефона у вас? »	17
	сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет »	73
	кто самая красивая участница сайта? »	95

	подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я »	36
	пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной »	6
	на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! »	47
	кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать »	7
	есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? »	41
	как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! »	13
	какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, »	66
	что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! »	32
	с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет »	6
	сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем »	42
	если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то »	30
	лучшее пробуждение »	19
	оцените, как сидит куртка! »	17
	у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? »	17
	ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. »	36
	что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? »	17
	помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться »	16
	знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? »	33
	я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия »	35
	что за тип фигуры у этой женщины? »	71
	айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные »	76
	у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? »	37
	какая фамилия красивее и почему? »	9
	нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. »	31
	познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать »	14
	биарриц. нравится что-нибудь? »	19
	изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще »	32
	какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый »	119
	какое фото лучше из этих трех? »	16
	тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? »	68
	натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным »	37
	что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет »	11
	вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек »	55
	она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не »	16
	тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. »	14
	взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на »	24
	подсела на такую длину! классика на лето. как вам? »	39
	можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? »	12
	как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. »	9
	зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? »	476
	вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. »	11
	записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие »	32
	в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? »	37
	пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! »	63
	если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? »	12
	лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой »	60
	бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - »	16
	больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, »	5
	вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? »	33
	тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет »	19
	поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать »	195
	это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу »	25
	вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, »	10
	голубой педикюр так круто смотрится! »	8
	уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, »	19
	идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. »	22
	вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные »	45
	держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на »	21
	вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? »	14
	че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? »	9
	во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? »	13
	познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный »	29
	слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её »	87
	отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? »	78
	35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? »	70
	я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! »	22
	считаете ли это фото красивым или нет? »	14
	хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные »	8
	мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он »	42
	напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на »	24
	считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик »	50
	как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - »	13
	стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже »	17
	это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. »	40
	расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! »	7

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»