Выбираю меню и мотивацию

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884973

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

намбынямнямбы 08.09.19

ВЫБИРАЮ МЕНЮ И МОТИВАЦИЮ

описание

читаю, смотрю, выбираю мотивацию на следующие 4 месяца. К 09.01 - я надеюсь, будет всё по плану.

рацион

сосиски- 60.00 гр, кофе с молоком - 200.00 гр, яичница- 70.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 162%»

спорт

вес: 80.80 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 36
жир: 35.8 кг
вода: 26.78 кг

хочу вес»

грудь: 114.00 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 114.00 см.

велотренажер (высокая активность) - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, мытье посуды - 15 мин

сожгла: 174 ккал., сожгла за счет жиров: 78 ккал. (8 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76

статистика

просмотры: +7
голоса: +7

начало

«« »»

самая любиммая
08.09.19 20:28

желаю тебе успехов!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

шмидт
08.09.19 11:31

что читаешь?

вес 98.7 кг съела 389 к сожгла 972 к баллы 3489

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +3489 +2	с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»	+17 +17
Лисёночек 68 +1133 -1	всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и»	+8 +10
Классика +4079 +2	надо доделать дело»	+3 +13
Д@ШуткА +2612 +1	нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому»	+1
Совушка ДВ +3895 +1	15.04.2024 дневник номер 1»	+35 +14
Аленька26 +4500 -2	№2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,»	+27 +13
I am +2594 +2	записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может»	+2 +2
13th Month	сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,»	+1 +1
Эйва Шекер +2691 +1	утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна»	+2 +2
Классика +4079 +2	по шагам отлично, но нет предела совершенству»	+3 +11
Аленька26 +4500 -2	№ 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,»	+31 +17
Mirlona +320 +1	16.04.2024»	+3 +2
hg8f5r2tcacr	15.04.2024»	+4
Классика +4079 +2	по сну сегодня всё очень прекрасно»	+2 +9
Миссис Дарси +2647 -1	доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня»	+2 +2
Классика +4079 +2	у нас айва цветёт во всю силу.»	+2 +15
ЯРыба@ +1226 +1	солнце взойдет!»	+12 +17
OченьBезучая +456 +21	очень устала, хотела уже послать всё, но тут.»	+2 +2
Эйва Шекер +2691 +1	изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,»	+2 +2
Д@ШуткА +2612 +1	с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было»	+2 +3
Аленька26 +4500 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»	+23 +15
Прометей +1918 -1	13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»	+6 +18
OченьBезучая +456 +21	10 дней к себе.»	+7 +3
Svetlanкa +4135 -2	привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки»	+42 +9
KissЮлик +3601 -2	великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»	+11 +17
Eve-Lina +1155 +21	в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько»	+1 +1

ЯНА без +1033 -1	вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»	+1 +1
I am +2594 +2	занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию»	+2 +2
Mmdms +1230 -1	состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,»	+3 +5
Шмидт +3489 +2	сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»	+12 +14
OLIVOCHKA))) +1338 -1	всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»	+8 +5
I am +2594 +2	и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с»	+2 +2
OченьBезучая +456 +21	применила к себе колесо жизненого баланса.»	+3 +1
Roberta +1074 -1	в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом»	+1 +1
Классика +4079 +2	на весы не становилась, стану завтра.»	+4 +27
KissЮлик +3601 -2	всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»	+7 +11
Тили +570 +17	16 апреля, вторник. (6:24)»	+15 +10
новая_я_) +1001 +1	начало положено»	+18 +9
KissЮлик +3601 -2	в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»	+6 +8
iizika	великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»	+7 +5
62 кг,к 8 +94 +17	начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83»	+5 +2
BuketSireni +107 +21	интервальное голодание: 16/8.»	+3 +4
Планет@ +1427 -1	сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится»	+1 +1
Svetlanкa +4135 -2	привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя»	+28 +16
hg8f5r2tcacr	16.04.2024»	+3 +1
Совушка ДВ +3895 +1	15.04.2024 дневник номер 3»	+61 +12
Roberta +1074 -1	на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить»	+1 +1
Шмидт +3489 +2	пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для»	+14 +10
Стройная +1266 +17	15.04.2024»	+1 +2
Миссис Дарси +2647 -1	в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт»	+2 +2
Д@ШуткА +2612 +1	как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто»	+1 +2

«« топ темы »» новые темы»
	это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда »	21
	фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? »	14
	кто красивее? »	17
	здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? »	48
	как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу »	82
	взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. »	10
	поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? »	29
	почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? »	43
	кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или »	29
	вам нравится, как пахнут бархатцы? »	22

	как вам такой дом? красиво? стильно? »	24
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	48
	как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают »	6
	парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья »	10
	парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая »	11
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	87
	битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? »	28
	во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. »	19
	как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы »	61
	он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. »	71
	что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только »	25
	смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы »	21
	моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за »	57
	какой вид спорта самый сексуальный для девушки? »	15
	спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня »	15

	ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк »	8
	почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! »	22
	пикничок на океане! »	27
	сколько раз в неделю можете выпить вина? »	59
	личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют »	42
	у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу »	103
	что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания »	95
	помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие »	27
	когда самая теплая температура воды в финском заливе? »	32
	что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, »	33
	согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! »	22
	чья внешность нравится больше? »	33
	сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили »	30
	сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. »	6
	с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? »	32
	зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает »	156
	фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? »	29
	отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать »	76
	за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать »	46
	легко ли выйти замуж в 28 лет? »	27
	меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит »	63
	нравится или что-то бы изменили? »	27
	вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? »	23
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	21
	кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! »	27955
	мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться »	51
	леонардо дикаприо траволта »	9
	вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? »	30
	постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с »	22
	какой мальчик больше понравился? »	27
	у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за »	67
	как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? »	35
	удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. »	18
	когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? »	33
	маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? »	46
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	33
	какая фамилия самая красивая? »	14
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	12
	битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? »	22
	как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы »	16
	поехали бы на тайвань, если бы была возможность? »	34
	начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские »	15
	как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! »	59
	коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного »	5
	если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? »	12
	вам нравится евгения феофилактова? »	32
	проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина »	2
	сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? »	13
	нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? »	5
	вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? »	109
	девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! »	37
	кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? »	12
	кто из них эффектнее на ваш взгляд? »	22
	зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! »	17
	как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! »	11
	хочется изменений! как лучше? с челкой или без? »	17
	оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. »	26
	какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? »	15
	кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? »	21
	договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? »	4
	каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это »	60
	битва красоток! кто красивее? »	8
	шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу »	18
	почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на »	100
	как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! »	33
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	25
	мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! »	12
	это узкая улыбка? »	29
	полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? »	19
	за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали »	8
	сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом »	20
	какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. »	56
	пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? »	8
	какая внешность больше нравится? »	11
	может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? »	84

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»