вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, яичница- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.56 жиры:28.51 г. белки: 21.13 г. углеводы: 24.9 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 278.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 2.31 мг. Железо: 3.59 мг.
Калий: 468.79 мг. Кальций: 134.79 мг.
Магний: 43.97 мг. Натрий: 634.79 мг.
Фосфор: 325.76 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.29 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 9.16 мкг.
Витамин Е: 3.07 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 1.98 мкг.
Витамин B12: 0.69 мкг. Сера: 171.21 мг.
Хлор: 201.24 мг. Холестерин: 476 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru