лежим в отеле после близости, достаёт телефон, а» +475
сказал, что если у нас не получается быть парой,» +1
 вход    регистрация +863728
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +1
katya_zlaya_zaya 22.08.19 ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ ПОШЕЛ - ОСТАЛОСЬ 46 ДНЕЙ
2 6 7 спортивные занятия 50м рацион
описание   +1
Впечатлившись цифрой на весах, ах 60 кг, я здраво решила что за пару недель я просто не смогла все это наесть, поэтому выпила мочегонную таблетку, чтобы увидеть более реальную цифру. Бегала в туалет весь вечер, водички во мне было порядочно. Твердо решила что с сегодняшнего дня ( именно с сегодняшнего, а не с понедельника)) я беру себя в руки. Прочитала про похудение по Борменталю. Понравилась идея его тарелки - половина тарелки овощи, одна четвертая мясо, и еще одна четвертая гарнир. При этом считаем калории и держимся в пределах 1100 ккал . Эо все очень эффективно. А вот предложенное меню не понравилось. Возможно оно правильное с точки зрения разнообразия и чувства вседозволенност есть и
рацион   +1
держу калораж не более 1130 ккал в день.
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 58.50 кг.
рост: 1.53 м.
имт: 25

жир: 12.6 кг
вода: 16.37 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 97.50 см.
бег - 20 мин, кардио - 30 мин утром пробежка
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -2.5, итог: +7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: -4.5, месяц: -8, итог: +10
спорт мин. сутки: 0, неделя: 106, месяц: 553
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +31
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +6, подарков от участницы: +2, подарков участнице: +2, добавлен дневник: +1

вес 55.6 кг
50
          
60
статистика просмотры: +21
голоса: +6
читают +7: ирина98, questy, парящаямурчалка, kosadereza, oks1972, классика жанра, acoman

начало

Самая +2747 -5 что-то после выходных я не могу себя собрать в кучку)хочется спать,» +4
+15



Maioli +270 -1 осень, время спать и ныть)» +3
+8

kotenok30 +32 -60 купила чехол и защитное стекло» +1

осень_2019 +147 -60 16.09.2019» +1
+3

ReneLalique сейчас на сайте воскресение без изменений» +2
+12


ReneLalique сейчас на сайте доп.неделя день 7 ср» +9
+12


ACOMAN +1995 -5 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.4» +2
+8



LaPinta +2481 +3 ладно, хорошо с вами, но пора уже браться за работу. всем желаю плодотворного» +3
+16



Самая +2747 -5 всем приветики!понедельни начинаний. сегодня я опять начинаю диету сначала,» +3
+14



Сладкая +1865 +10 19 луный день 17 сентября 20:07 - 18 сентября 20:23 день отражение. 18-е» +1


*Обезьянка* +58 +1 вчера мне пришло аж 4 посылки.никогда мне так не везло .пришла юбочка,» +5
+6


KissЮлик +2330 +3 и вот в итоге я за сегодня съела йогурт питьевой натуральный, потом 1» +4
+8



-Мася- +2165 -60 ты что сегодня делаешь? - ничего.» +3
+8



ГлаvнаЯ +27 -60 жизнь бежит,летит и мчится!куда и в каком направлени - понятия не имею.с» +3
+3


KissЮлик +2330 +3 всем доброго вечера!вот только добралась до сайта и только недавно приехали» +6
+8



maria_mujer +81 -60 весна - на другом берегу» +3
+4
Мася11 +548 яблочная разгрузка тяжеловато сегодня идет. очень кушать хочется не» +4
+5



-Мася- +2165 -60 это чувство, когда ты знаешь, что кому-то нужен. эти звонки, милые смс» +2
+8



classy +240 -74 погружаюсь в чтение» +2
+6
Самая +2747 -5 сегодня у меня опять 1-й день диеты маги яичной и это 8-й день похуделок.» +15
+22



Svetlanкa +2687 -5 привет всем как-то очень уж быстро выходные пролетают. не успела оглянуться,» +6
+18



Мил@020 +1045 +3 привет всем!весь день дождь и ветер,хочется сидеть дома и спать)перебралас» +2
+8



Svetlanкa +2687 -5 привет всем еще раз! вышел из отпуска начальник производства» +7
+30



ACOMAN +1995 -5 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.5» +3
+14



Svetlanкa +2687 -5 привет всем! на улице дождь зарядил и +10 всего, пришла настоящая осень(» +4
+21



Истина +215 -60 сама знаю,что я создана из противоречий и недостатков,зато узор какой» +1
+3

-Мася- +2165 -60 ты кем в детстве хотела стать?» +2
+8



Дашечкин +2028 -2 маленького еще на неделю дома оставили, а андрюшка завтра в школу. правда» +1
+1



ACOMAN +1995 -5 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+2



ReneLalique сейчас на сайте спала час с 2 до 3х утра. ездила по делам» +1
+7


KissЮлик +2330 +3 все таки очень тяжело работать без выходных и ещё тем боле в таком режиме» +5
+8



OLIVOCHKA))) +891 -60 доброго вечера всем! работу отработала, в магазин сбегала, у врача побывала.» +4
+13


Svetlanкa +2687 -5 привет всем проснулась сегодня и поняла, что хочу завтракать супом навернула» +7
+22



KissЮлик +2330 +3 сегодня получился разгрузочный день внезапно. обычно нас в обед кормят» +2
+8



Дашечкин +2028 -2 мальчишки сегодня дома, а я совсем забыла про галю. сидим сейчас в поликлинике.» +2
+1


Рыжая +185 -60 мама, у нас в детском саду есть девочка, она мне очень нравится» +4
+4



Шмидт +2021 +3 быстро и вкусно в мультиварке приготовление омлета в чудо — сковородке»нежное +2
+11



ГлаvнаЯ +27 -60 02.09.2019» +2
+9


Самая +2747 -5 погодка у нас совсем испортилась(небо затянуто тучами, дует холодный» +4
+14



Svetlanкa +2687 -5 привет всем сегодня снилось, что я с упоением курю сигарету, она мне» +5
+23



-Мася- +2165 -60 вдруг захотелось сварить борщ» +3
+7



Дашечкин +2028 -2 я сегодня вляпалась еще в один марафон,дюкановский аж на три месяца до» +1
+1



KissЮлик +2330 +3 всем хорошего вечера! я надеюсь, что разгрузка пошла мне на пользу сегодняшня» +6
+7



ReneLalique сейчас на сайте отвес 40гр! 5,1) пам-парам-пам-пам! про сахар» +14
+7



Дашечкин +2028 -2 сегодня весь день решаем вопрос по удалёнке, в итоге пришлось еще одну» +1
+2



Дашечкин +2028 -2 сижу и работаю, и переписываюсь. и все сразу делаю) и еще и дневничек» +2
+15



kosadereza +279 -74 всем привет. надеюсь понедельник у всех прошёл по легкому»улыбчивое +3
+1


-Мася- +2165 -60 он обещал ей с неба достать звезду, но она достала его раньше.» +2
+8



ЖФЛ +307 +1 этап 1. день 9.» +2
+3



ACOMAN +1995 -5 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.3» +2
+9



Самая +2747 -5 холодает и пора уже доставать осение куртки, а так не хочется. у нас» +5
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
оказывает знаки внимания и она от этого раздувает чувство собственной важности. » 32
тема содержит фото сильно толстая? стоит худеть? » 35
я просрала свою жизнь конкретно! все у меня через попу! что делать? совсем » 15
познакомились в супермаркете, предложил подвезти! страшно, это уже нехороший » 33
насморк сильный, слабость, на руках грудной ребенок. подменить меня некому. » 5
все лицо в мелких морщинах, ужасно. стоит ли колоть? » 48
осень наступила. падают листы. мне никто не нужен у меня глисты! я вам не какая-нибудь » 52
с голым соском оставалась у всех на глазах! как ни в чем не бывало! я просто » 121
зарабатывала больше парня и тратила больше его! против того, чтобы работала » 20
как часто обновляете свой гардероб? » 21
кончики обламываются, а я хочу длинные волосы! что вам помогло отрастить? » 28
прихожу к своему времени, а там целая толпа! мня это так раздражает! а как » 21
тема содержит фото не слишком аляпистое? как вам такое платье длинное? » 37
почему девушки-метиски такие красивые? » 10
муж злится, считает, что я умышленно засыпаю, чтобы не делать приятно! послал » 29
вот тебе и 8 лет отношений и самая лучшая, и лучше тебя нет! у них там кипит » 14
обозвал проституткой, пыталась его переубедить, что девственница. сказал, что » 44
что означает ваш никнем? почему именно его выбрали? » 38
можно ли использовать шампунь для окрашенных волос, если волосы мелированные? » 4
кто-нибудь из вас видел души умерших людей, родственников, знакомых, любимых? » 367
будут ли наши дети и внуки сидеть на гале? будет существовать сайт? » 27
тема содержит фото симпатичный? оцените внешность парня! » 23
мама против, чтоб я брила ноги! зачем тебе их брить?! ходи так. » 28
я застукала его с девушкой в нашем доме! а я очень хочу ребенка годы поджимают! » 24
тема содержит фото большинство эталонных красавиц имеют квадратное лицо или ромбовидное! » 39
вам нравится свой голос? » 32
что за жизнь такая !раньше я не подходил, потому что я боялся их! теперь кофе » 48
помоги свете помыть посуду! я в шоке! а мне кто помог?! она ничего не сделала. » 26
тема содержит фото чья фигура лучше? чья выглядит более спортивной? » 76
ушла в рабочую зону и сижу с остальными сотрудниками. просят вернуться к директору! » 1
я в центре внимания и вся улица сворачивает голову! пялятся, не подходят, но » 100
у нас потёк радиатор отопления. муж собрался менять полностью во всей квартире. » 9
я встречаюсь с женатым мужчиной ради секса! как заставить себя отказаться от » 56
какие вам подарки дарил? как вы поняли, что ваш мужчина хочет долгих, серьезных » 15
я призналась ему, что работаю в стриптизе! похоже нищеброды придумали новый » 13
гуляла в клубе пила алкоголь! очень плохо! к врачу или в больницу нет возможности! » 20
в носу щиплет, морозит! такое состояние дурацкое. как вылечиться? » 11
защитил девушку от изнасилования, в итоге тот козел умер! а он ведь готов был » 23
отправляет на аборт! оказывается, он рад, но по ходу не со мной. уже пора, » 77
лайкает и добавляет баб с нашего города! у него более 1500 телок полуголых » 14
тема содержит фото боролись за одного мужчину! кто из интеллектуальных красавиц самая красивая? » 23
обязательно ли нужен сертификат при устройстве на работу после курсов? » 7
на все звонки по объявлениями отвечает риэлтор. стоит ли им верить или меня » 7
первый раз в +28! больно ли? были ли случаи с кровотечением? » 17
тема содержит фото много лишнего веса? сколько нужно скинуть? » 32
кто пробовал технику визуализации желаемого? помогло? » 30
у меня уже руки опускаются! как укрепить иммунку и вылезти из больничных? » 20
ну что за люди такие? я ему все высказала мужчинке 37 годиков так-то! блин » 27
достают, липнут всякие придурки! поставил ультиматум либо спим либо расходимся! » 6
соврала, что у меня появился парень! хотелось, чтоб думали, что меня кто-то » 18
то в зажор, то худеть - а зачем?! можно просто не делать культ из кормушки! » 6
не могу уже слушать плач дочки! валерьянка и афобазол не очень помогают. » 18
тема содержит фото как вам платье? » 28
тема содержит фото вы бы завели дома осьминога? любители аквариумных рыбок. » 34
подруга, которую я считала все эти годы лучшей, на самом деле вовсе не такая » 8
тема содержит фото как вам эта фотка? » 28
контактные линзы: за и против. какие лучше выбрать? » 149
рабский труд! на плечи падают обязанности охранника, грузчика, уборщика. за » 14
можете описать свое состояние от сильного и длительного недосыпа? » 35
тема содержит фото кто пробовал эту марку для волос? как впечатления? что конкретно понравилось? » 1
объясните понятно своими словами: что такое эргономика? » 7
тема содержит фото вокальные данные на высоте, и поёт прекрасно! но слишком уж безупречная! ваше » 2
отращиваю свой темно-русый, но хвост темно-каштановый. кора дуба затемнит? » 2
женщины - потребленки, а брак - это риск. ты же видела, что стал плохо относиться » 15
как вы в первый раз оказались на гале? в далеком 2011 на тему тут наткнулась. » 85
выбрал семью, ребенка, а не меня! так легко отказался! от мужчин тошнит в прямом » 23
тема содержит фото девушки говорят, что я бровястый! мне ого-го как далеко до них? » 19
у вас всегда окна плотно занавешены или иногда вешаете одну тюль? » 31
те ситуации при которых человек каким то образом отнимает здоровье другого » 2
хотелось бы сильное увлажнение и мягкость! посоветуйте! » 10
муж, произнося тост, сказал, что его мама главный и лучший человек в его жизни, » 35
как вы балуете своих любимых? как готовите, как обставляете? » 18
у кого нету друзей, как вы живете? нуждаетесь в них? почему дружба прекратилась? » 20
а ваш мужчина прятал ли вас? боялся ли при людях даже поздороваться? » 25
тема содержит фото многие считают ее невероятной красоткой! как вы считаете, сколько лет? » 39
кто там работает? как там коллективы? » 1
взял меня за руку и потащил к такси. после этого видела его с девушкой. напилась » 12
у меня дерьмовый характер и я просто выношу парню мозг? я его достала и он » 12
врачи привлекают или начальники. почему многие хотят выйти замуж за мужчин » 67
кто и как избавился от натоптышей? подскажите действенные средства! » 12
собралась замуж! мужчина говорит это не его уровень! живет на пособие и на » 92
тема содержит фото заклятые подруги! на чьей вы стороне? » 29
тема содержит фото романтическое место? вы бы провели свою свадьбу здесь? » 23
мастер сказала, что с наращенными ресницами я совсем другой человек! свою работу » 9
он полностью содержит меня, обеспечил квартирой, машиной! хочу женить его на » 98
кто принимал гиалуроновую кислоту? как вам эффект? стоит или нет? » 8
как вы? чем занимаетесь? » 31
постоянно холодные рук и ноги, всд есть. » 19
тема содержит фото мыло с ароматом канализации! вам тоже оно воняет канализацией? а гель такой » 18
накрутила уже себя! у кого было? какие первые симптомы появились? начал болеть » 14
купили тёплые вещи. а в итоге зимы не было! валенки не пригодились. не хочется » 27
думаю про этого недоношенного индюка вторую неделю! кроме поцелуев, ничего » 5
тема содержит фото похожи мы с сыном? или вообще ничего общего? » 34
снова женятся - те же самые партнёры! да, да, бывают такие! как это влияет » 8
в ресторане приспичило по-большому, а бумаги туалетной нет. высказала официанту, » 21
как убрать атрофические шрамы от прыщей? » 15
ненавижу красивых девушек. все их любят только за смазливые мордочки, а внутри » 113
может ли после лечения кариеса зуб стать чувствительным? или это норма? » 33
как вы выбрали себе медитацию? » 6
на каком из свиданий вам подарил цветы, поцеловал, за руку взял ваш мужчина? » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»