КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ACOMAN 21.08.19 У МЕНЯ ТОРМОЗИТ ВЕС, ЧТО МНЕ ТАМ СОВЕТУЮТ_1    +5
описание   +4
У меня тормозит вес, что мне там советуют, на пример: “user водой просто залило, сойдет со временем“. или вот: “Привет!М кажется это не из-за гормонов.У каждого сильно тормозится на определенном моменте.Не знаю,плато ли это или еще что-то...У меня при соблюдении дефицита ушло за все лето максимум 4 кг,даже немного меньше.Видимо чем ближе вес к идеальному роствес(к норм.ИМТ)тем хуже организм отдает.Да и вообще при длительном похудении,контр деф. калорий это обычная картина.Понимаю ваше переживание,сам в такой ситуации.Остает только соблюдать дальше дефицит и добавить другуюбольше физ.нагрузки.И ждать.Еще где-то прочитала что можно попробовать сменить соотношение БЖУ.Но только один показатель.Допу если был упор на белки и жиры,а углей как можно меньше,можно попробовать уменьшить белки,увеличить жиры или углеводы.Возмож поможет двинутся дальше.“
рацион   +5
Чай чёрный- 100.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.
разгрузочные дни»
спорт   +5
вес: 98.10 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 30
жир: 26.1 кг
вода: 41.63 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 102.00 см.
зарядка - 5 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.
сжег: 18 ккал., сжег за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +5
-: другое
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49
статистика просмотры: +20
голоса: +34

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Планет@ +1427 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +4490 +1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Ринуся +532 +14 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Mmdms +1230 +11 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
SSS112 +1229 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
OченьBезучая +456 +14 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
62 кг,к 8 +94 +11 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
I am +2588 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Д@ШуткА +2607 -82 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Классика +4038 +2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Ринуся +532 +14 в архангельске» +5
+2
I am +2588 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Классика +4038 +2 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Классика +4038 +2 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Roberta +1074 +14 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
KissЮлик +3547 -2 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4490 +1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Д@ШуткА +2607 -82 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Миссис Дарси +2601 -1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Классика +4038 +2 вроде условия благоприятные» +16
+41
Шмидт сейчас на сайте +3409 -1 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
OченьBезучая +456 +14 10 дней к себе.» +7
+3
SSS112 +1229 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
ЯРыба@ +1226 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
I am +2588 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
BuketSireni +93 +14 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
KissЮлик +3547 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Roberta +1074 +14 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Эйва Шекер +2686 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Д@ШуткА +2607 -82 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Д@ШуткА +2607 -82 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Eve-Lina +1155 +14 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Миссис Дарси +2601 -1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Лисёночек 68 +1128 -1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4490 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Шмидт сейчас на сайте +3409 -1 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Ринуся +532 +14 холодно сегодня» +21
+9
Аленька26 сейчас на сайте +4490 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
новая_я_) сейчас на сайте +994 +1 начало положено» +18
+9
Эйва Шекер +2686 +1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4490 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Маво4ка +481 +11 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
тут проходит формат фото png? » 2
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»