Правило №4: белок

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 05.08.19

ПРАВИЛО №4: БЕЛОК

описание

Правило №4: Белок Белок необходим, чтобы фигура оставалась подтянутой. Не стоит забывать, что именно белок сохраняет молодость. Поэтому то не стоит забывать добавлять его в свой рацион.

рацион

капуста тушеная- 100.00 гр капуста тушеная - 100.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 15»

спорт

вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.

гольф - 2 мин, велотренажер (высокая активность) - 1 мин, мытье посуды - 2 мин, зарядка - 2 мин гольф-2 мин., велотренажер (высокая активность)-1 мин., мытье посуды-2 мин., зарядка-2 мин.

сожгла: 32 ккал., сожгла за счет жиров: 18 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: маска для лица

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +8
голоса: +18

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 12»

начало

«« »»

классика жанра
05.08.19 22:20

Позитивного настроения!

вес 80.8 кг съела 1104 к сожгла 3097 к баллы 4831

классика жанра
05.08.19 22:20

Так и есть! Это точно!

вес 80.8 кг съела 1104 к сожгла 3097 к баллы 4831

классика жанра
05.08.19 22:19

Доброго вечера!

вес 80.8 кг съела 1104 к сожгла 3097 к баллы 4831

эйва шекер
05.08.19 19:56

Пусть хандра и тревоги обходят твой дом за версту!

вес 66.3 кг съела 165 к сожгла 49 к баллы 3226

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +4771 +11	21.04.2024 дневник номер 3»	+21 +16
Соня 89 +1303 +11	2.04.2024»	+2
ruzannacat +113 -1	19.04.2024 день 95»	+1
Mirlona +353	2.04.2024»	+4 +3
Mmdms +1540 +11	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+8 +16
Классика +4831 +2	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Аленька26 +5318 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Совушка ДВ +4771 +11	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Совушка ДВ +4771 +11	19.04.2024дневник номер 3»	+49 +20
Совушка ДВ +4771 +11	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Эйва Шекер +3226 +11	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
OLIVOCHKA))) +1641 -1	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+5 +10
Шмидт +4272 +2	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
новая_я_) +1268 +14	с началом недельки»	+8 +12
Эйва Шекер +3226 +11	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Совушка ДВ +4771 +11	23.04.2024 дневник номер 2»	+4 +5
Аленька26 +5318 -2	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+21 +9
liliya26 +1329 +14	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Классика +4831 +2	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Соня 89 +1303 +11	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Эйва Шекер +3226 +11	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Roberta +1219 +14	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Прометей +1993 +11	2.04.2024»	+1 +1
Аленька26 +5318 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
OLIVOCHKA))) +1641 -1	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+17 +16

Маво4ка +785	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Эйва Шекер +3226 +11	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Совушка ДВ +4771 +11	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Лисёночек 68 +1403 +14	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
ЯРыба@ +1492 +2	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+13 +12
KissЮлик +4400 -1	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Mmdms +1540 +11	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
SSS112 +1472 +11	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Аленька26 +5318 -2	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Mmdms +1540 +11	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Классика +4831 +2	забыла какой день недели»	+9 +32
liliya26 +1329 +14	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Ринуся +582 +14	вернулись мз мурманска»	+4 +7
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+12 +12
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Совушка ДВ +4771 +11	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
OLIVOCHKA))) +1641 -1	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+9 +8
Аленька26 +5318 -2	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Совушка ДВ +4771 +11	23.04.2024дневник номер 1»	+6 +5
Тили +717 -3	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Аленька26 +5318 -2	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+12 +9
Классика +4831 +2	час-полтора отдых.»	+11 +22
Аленька26 +5318 -2	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Совушка ДВ +4771 +11	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14

«« топ темы »» новые темы»
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	какой возраст ей можно дать? »	45
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15

	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	чистите язык? чем? »	16
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	как вам костюм? »	12

	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	8
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	вам нравится её внешность? »	35
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет »	44
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	как вам фоточка? »	32
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? »	26
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	как вам платье? »	22
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	как вам такое платье? »	19
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	какое платье вам больше нравится? »	30
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	вы бы так оделись в офис? »	30
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»