КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Самая любиммая 22.07.19 ПРАВИЛО 4. ПРИНИМАЙТЕ КОНТРАСТНЫЙ ДУШМЕЧТАЕТЕ ОБ УПРУГОЙ КОЖЕ И ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О ЦЕЛЛЮЛИТЕ? ПАРА МИНУТ ВОДНОЙ ШОКОВОЙ ТЕРАПИИ КАЖДОЕ УТРО – И ВЫ НА ПОЛПУТИ К МЕЧТЕ.    +1
описание   +1
Правило 4. Принимайте контрастный душ Мечтаете об упругой коже и хотите навсегда забыть о целлюлите? Пара минут водной шоковой терапии каждое утро – и вы на полпути к мечте. Не обязательно мучить себя ледяной водой, начните с щадящей температуры. С каждым днем старайтесь температуру понижать. Контрастный душ, во-первых, точно заставит вас проснуться. Во-вторых, чередование горячей и холодной воды укрепит ваши сосуды, стенки которых станут более эластичными, что и сказывается на упругости кожи. Так что подготовьте близких к каждоутреннему двухминутному девичьему визгу – и в душ!
рацион   +1
геркулес- 100.00 гр Правило 3. Каждое утро протирайте лицо ледяным кубиком Очень простое правило, за которое ваша кожа скажет вам спасибо. Заварите ромашковый чай (он стоит недорого и продается в любой аптеке), залейте в формочки для льда и в морозилку. И уже утром можете приступать к процедуре. Сразу перед умыванием протрите лицо кубиком льда, и вы сразу почувствуете, как кожа проснется и засияет. Не доводите до фанатизма: одного кубика более чем достаточно, и не задерживайте лед на коже на длительное время. Ледяная процедура укрепляет сосуды, повышает эластичность и упругость кожи. Не забудьте – лед не должен стоять в морозилке больше пяти дней. Заварить новый не так трудно.
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 119.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 54.2 кг
вода: 56.18 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 121.00 см.
аква-аэробика - 5 мин Правило 3. Каждое утро протирайте лицо ледяным кубиком Очень простое правило, за которое ваша кожа скажет вам спасибо. Заварите ромашковый чай (он стоит недорого и продается в любой аптеке), залейте в формочки для льда и в морозилку. И уже утром можете приступать к процедуре. Сразу перед умыванием протрите лицо кубиком льда, и вы сразу почувствуете, как кожа проснется и засияет. Не доводите до фанатизма: одного кубика более чем достаточно, и не задерживайте лед на коже на длительное время. Ледяная процедура укрепляет сосуды, повышает эластичность и упругость кожи. Не забудьте – лед не должен стоять в морозилке больше пяти дней. Заварить новый не так трудно.
сожгла: 40 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +6
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4141 -14 очень высокая оценка сна» +8
+24
Планет@ +1430 -14 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
BuketSireni +107 -1 всем хорошего настроения!» +5
+3
Классика +4141 -14 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Шмидт +3576 -14 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Svetlanкa +4244 -14 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Планет@ +1430 -14 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Шмидт +3576 -14 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Svetlanкa +4244 -14 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
I am +2664 -13 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Шмидт +3576 -14 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Миссис Дарси +2684 -14 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Эйва Шекер +2764 -1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Классика +4141 -14 по весу пока ничего нового.» +5
+41
KissЮлик +3703 +2 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Маво4ка +548 -13 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Шмидт +3576 -14 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Mirlona +322 18.04.2024» +8
+2
Миссис Дарси +2684 -14 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
I am +2664 -13 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Mmdms +1308 -13 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4088 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
KissЮлик +3703 +2 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Аленька26 +4598 -14 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
новая_я_) +1054 -14 запуталась в днях» +25
+10
Шмидт +3576 -14 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Хотюшка +408 -14 доброго всем вечерочка» +2
+3
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Миссис Дарси +2684 -14 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Шмидт +3576 -14 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
KissЮлик +3703 +2 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Классика +4141 -14 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
KissЮлик +3703 +2 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
I am +2664 -13 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
liliya26 +1143 -14 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Планет@ +1430 -14 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +4088 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Шмидт +3576 -14 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Ринуся +536 -14 прикупила бананов» +1
+6
Ринуся +536 -14 немного информаци о фисташках» +10
+6
Миссис Дарси +2684 -14 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Маво4ка +548 -13 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
SSS112 +1258 -13 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
OченьBезучая +471 -14 уезжаю.» +1
+3
Миссис Дарси +2684 -14 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
новая_я_) +1054 -14 не в ресурсе» +22
+9
Svetlanкa +4244 -14 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Шмидт +3576 -14 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Аленька26 +4598 -14 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
SSS112 +1258 -13 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
тут проходит формат фото png? » 2
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
тема содержит фото к общему образу. » 36
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»