вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
День на смузи: экспериментируй Почему смузи считают полезными? Дело в том, что в отличие от соков, они сохраняют естественное содержание клетчатки, при этом не так агрессивно, как фреши, действуют на желудок[30]. Однако если заменить твердую пищу на жидкую, физические потребности организма могут быть удовлетворены, а вот с психологией сложнее. Чтобы получить «психологическо насыщение», можно не пить смузи, а есть его ложкой: так процесс превратится в привычный, к тому же займет больше времени. Противопо Любые заболевания ЖКТ, которые обостряются при повышении кислотности желудочного сока, т.е. гастрит, язвы и *** Рецепты. 5–6 приемов фруктовых или ягодных смузи, можно с добавлением молока, нежирного йогурта. Главная прелесть такого разгрузочного дня в том, что вариантов сочетаний ингредиентов — огромное количество. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ароматерапия | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
начало
-
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они
- какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки.
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока
Алекс74 +176 -12 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Mmdms +1665 -12 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Svetlanкa +5306 -1 | привет всем!» |
+23 +12 |
Классика +5071 -14 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Миссис Дарси +3215 +1 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Эйва Шекер +3421 -12 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
KissЮлик +4655 -14 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
OLIVOCHKA))) +1791 -14 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
KissЮлик +4655 -14 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Svetlanкa +5306 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Стройная +1531 -12 | 23.04.2024» |
+1 |
Классика +5071 -14 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Svetlanкa +5306 -1 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Прометей +2159 -12 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +5129 -12 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
OLIVOCHKA))) +1791 -14 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Классика +5071 -14 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Шмидт +4573 -14 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Глаша64 +379 +76 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Аленька26 +5719 +1 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
piyavkaE +530 -12 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +5129 -12 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
РезультатЕже +1348 +1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Совушка ДВ +5129 -12 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Соня 89 +1401 -12 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Маво4ка +914 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Eve-Lina +1343 -14 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +5129 -12 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Классика +5071 -14 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Svetlanкa +5306 -1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Совушка ДВ +5129 -12 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +5129 -12 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Соня 89 +1401 -12 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Шмидт +4573 -14 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Svetlanкa +5306 -1 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Соня 89 +1401 -12 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Mirlona +377 -1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Эйва Шекер +3421 -12 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Д@ШуткА +3168 -1 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Соня 89 +1401 -12 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Шмидт +4573 -14 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Svetlanкa +5306 -1 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
KissЮлик +4655 -14 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Шмидт +4573 -14 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Эйва Шекер +3421 -12 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Svetlanкa +5306 -1 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Соня 89 +1401 -12 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Лисёночек 68 +1508 -14 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Эйва Шекер +3421 -12 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
это красивые брови? » | 16 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 |
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- все диеты»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- ты уже страдаешь лишним весом или находишься в отличной форме?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |