КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 08.06.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    
описание   
Второй день наши широты изнывают от жары. +32. Виданное ли дело, чтобы пресноводные карельские озёра прогревались за один день!? А они прогрелись ( у нас, на даче точно). Так что плавательный сезон открыт. Да и загорели мы так быстро( чудо что не сгорели), и качественно так, что можно подумать, что с югов приехали.
рацион   
в течении дня: борщ из свежей капусты- 160.00 гр, винегрет- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, макароны с сыром- 80.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр, салат из свежих огурцов- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, банан- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр борщ из свежей капусты - 160.00 гр, винегрет - 100.00 гр, каша овсяная на воде - 100.00 гр, макароны с сыром - 80.00 гр, салат из капусты с маслом - 80.00 гр, салат из свежих огурцов - 80.00 гр, яйца куриные вареные - 20.00 гр, грейпфрут - 130.00 гр, банан - 75.00 гр, яблоко - 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 183%»
спорт   
вес: 63.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

жир: 7.7 кг
вода: 19.65 кг
 хочу вес»
грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 87.00 см.
пилатес, йога - 60 мин, плавание - 60 мин пилатес, йога - 60 мин, плавание - 60 мин
сожгла: 365 ккал., сожгла за счет жиров: 234 ккал. (25 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +4
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +2202 +3 № 2 после вчерашней разгрузки минус 90 грамов, на ленечке получается» +34
+13



Ш@хиризада +116 -36 доброе утро и отличного настроения , что-то у нас сегодня пасмурно похоже» +4
+4


Аленька26 +2202 +3 № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» +29
+18



Svetlanкa +1760 +3 привет всем! сегодня спала снова очень хорошо, вроде даже выспалась,» +17
+17



Прометей сейчас на сайте +938 -34 08.05.2024 перед летом самое время немного разгрузить организм.» +1



Классика +2116 -3 сейчас другие уже планы» +7
+24



Стройная +786 -34 08.05.2024» +2
+4
Аленька26 +2202 +3 № 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12,» +21
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 2» +21
+14



Классика +2116 -3 разгрузка прям напрашивается и не одна.» +7
+24



Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 4» +19
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 1» +21
+14



Аленька26 +2202 +3 № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» +30
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 3» +16
+15



Эйва Шекер +1611 -4 вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что» +1



Olgadobro +182 -34 08.05.2024» +7
+6



Аленька26 +2202 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк» +35
+15



Соня 89 +748 -34 08.05.2024если в сезон ежедневно употреблять в пищу клубнику, есть е» +2
+14



SSS112 +739 +3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6



Стройная +786 -34 08.05.2024» +2
+4
Эйва Шекер +1611 -4 желаю вам, дорогие мои галчатки, энергичности, терпения и хорошего настроения,» +1



Стройная +786 -34 08.05.2024» +3
+10



Классика +2116 -3 буду свободна может быть ближе к вечеру, меня не терять!» +8
+24



Стройная +786 -34 08.05.2024 солнечный тоже день» +4
+11



Аленька26 +2202 +3 № 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов» +28
+14



Эйва Шекер +1611 -4 поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем» +1



Прометей сейчас на сайте +938 -34 08.05.2024 нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» +1



Прометей сейчас на сайте +938 -34 08.05.2024» +1



Эйва Шекер +1611 -4 всем привет! у нас сегодня очень теплая погода! днём было +20 тепла в» +1



Прометей сейчас на сайте +938 -34 04.05.2024» +2
+2



Прометей сейчас на сайте +938 -34 07.05.2024 рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» +6
+18



Винга +149 +67 сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем» +13
+5
Стройная +786 -34 08.05.2024» +2
+4
Прометей сейчас на сайте +938 -34 08.05.2024разгрузочные дни позволяют снизить суточную калорийность рациона,» +1



Шмидт +1818 -4 утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со старшей» +4
+13



Соня 89 +748 -34 08.05.2024в ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря» +2
+12



Классика +2116 -3 с утра так плотно позавтракал холодцом» +7
+24



Прометей сейчас на сайте +938 -34 08.05.2024» +1
+1



Svetlanкa +1760 +3 привет всем! ходила вчера вобще очень-очень мало, в обед не гуляла,» +16
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 07.05.2024 дневник номер 2» +28
+14



Соня 89 +748 -34 08.05.2024клубника, ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку, каротин,» +2
+12


Классика +2116 -3 день сегодня у меня начался рано» +8
+24



Ринуся +182 -34 день радио» +4
+9



Ms Sosisa +41 -34 70 (-0.9)» +9
+4

Mmdms +675 -34 всем привет! вобще некогда. еще подработку взяла и по вечерам из дома» +6
+13



Аленька26 +2202 +3 № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» +34
+18



Соня 89 +748 -34 08.05.2024» +2
+4
KissЮлик +1964 +67 всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала» +3



ОльгаОля +307 -36 08.05.2024» +1
+6




Ш@хиризада +116 -36 что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет» +3
+4

Эйва Шекер +1611 -4 проснулась сегодня в девять (не надо было рано вставать), сон получился» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
тема содержит фото как вам платье? » 22
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
очень хотелось бы найти друзей » 6
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
тема содержит фото как вам костюм? » 12
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
кто вы по знаку зодиака? » 74
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»