КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884965
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
margonika 24.05.19 ТЯЖЕЛЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ЧАСТО ПРИВОДЯТ К СЕРЬЕЗНЫМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ. ОТ 20 ДО 30 ПРОЦЕНТОВ ГРУЗЧИКОВ СТРАДАЮТ ИСКРИВЛЕНИЕМ ПОЗВОНОЧНИКА. КРОМЕ ТОГО ОБЫЧНЫМ ЯВЛЕНИЕМ У ГРУЗЧИКОВ    
описание   
Тяжелые физические нагрузки часто приводят к серьезным заболеваниям. От 20 до 30 процентов грузчиков страдают искривлением позвоночника. Кроме того обычным явлением у грузчиков являются: грыжи, варикоз, заболевания суставов. В Стамбуле на Гранд Базаре установлен памятник грузчику. Площадь этого базара более 31 000 квадратных метров, здесь находятся около 5 000 магазинов. Неудивительно, что без огромного числа грузчиков просто не обойтись. Поэтому, в знак уважения, людям этой профессии даже установили монумент. Ше (народность, проживающая в Непале), являются незаменимыми проводниками для альпинистов. Представители этой народности способны нести тяжелые грузы даже на большой высоте. Поэтому, сопровождение экспедиций для многих из них является основным способом заработка. Один из них, Лхакпа Тэнцинг Шерпа, более 20 раз поднимался на высочайшую вершину нашей планеты – Эверест.
рацион   
просто: компот- 200.00 гр, вода- 200.00 гр Шерпы (народность, проживающая в Непале), являются незаменимыми проводниками для альпинистов. Представители этой народности способны нести тяжелые грузы даже на большой высоте. Поэтому, сопровождение экспедиций для многих из них является основным способом заработка. Один из них, Лхакпа Тэнцинг Шерпа, более 20 раз поднимался на высочайшую вершину нашей планеты – Эверест.
разгрузочные дни»
ГИ: 55»
спорт   
вес: 74.30 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 25
жир: 10.4 кг
вода: 26.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, хождение по магазинам - 20 мин, мытье посуды - 15 мин, приготовление еды - 25 мин Шерпы (народность, проживающая в Непале), являются незаменимыми проводниками для альпинистов. Представители этой народности способны нести тяжелые грузы даже на большой высоте. Поэтому, сопровождение экспедиций для многих из них является основным способом заработка. Один из них, Лхакпа Тэнцинг Шерпа, более 20 раз поднимался на высочайшую вершину нашей планеты – Эверест.
сожгла: 164 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15
статистика просмотры: +12
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3463 +1 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +3930 -7 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3930 -7 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Eve-Lina +1055 -6 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
ЯНА без +957 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Маво4ка +430 +2 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Ринуся +528 +1 в архангельске» +5
+2
Эйва Шекер +2588 -7 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
freyaa 15.04.2024» +1
Д@ШуткА +2510 -7 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Д@ШуткА +2510 -7 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Тили +544 +56 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
SSS112 +1162 +87 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Совушка ДВ +3698 -7 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
liliya26 +1025 -6 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Аленька26 +4278 -1 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Эйва Шекер +2588 -7 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Эйва Шекер +2588 -7 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Аленька26 +4278 -1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Ринуся +528 +1 холодно сегодня» +21
+9
Эйва Шекер +2588 -7 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Маво4ка +430 +2 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
I am +2504 -8 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Svetlanкa сейчас на сайте +3930 -7 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Классика +3841 +1 вроде условия благоприятные» +16
+41
Классика +3841 +1 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Эйва Шекер +2588 -7 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Аленька26 +4278 -1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Совушка ДВ +3698 -7 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3930 -7 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Совушка ДВ +3698 -7 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
KissЮлик +3463 +1 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Аленька26 +4278 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Ринуся +528 +1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
liliya26 +1025 -6 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +3930 -7 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Шмидт +3332 -6 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Аленька26 +4278 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
KissЮлик +3463 +1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
KissЮлик +3463 +1 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Аленька26 +4278 -1 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Olgadobro +301 -7 15.04.2024» +8
+9
Д@ШуткА +2510 -7 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
ЯРыба@ +1166 -7 солнце взойдет!» +12
+17
SSS112 +1162 +87 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3930 -7 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23
Глаша64 +313 +1 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Классика +3841 +1 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Классика +3841 +1 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Классика +3841 +1 прошла как бы нормально» +7
+27

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 34
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
тут проходит формат фото png? » 2
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»