не цветет! за 7 лет ни единого цветка! в чем» +9
родители забирают мой современный телефон! хотят» +4
 вход    регистрация +863698
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 
Дыши_легко +1 21.05.19 ВТОРНИК, 21 МАЯ, ВЕС 61,4, ПРИВЕС ПОЧТИ 1 КГ
5 1 1 похудела -кг спортивные занятия 150м рацион 8 2%
описание   
вторник, 21 мая, вес 61,4, привес почти 1 кг после выходных. вчера ела мало, как обычно, сегодня тоже постараюсь не переедать. посмотрим, что получится. последнее время хочется мороженого еще какое-то желание испечь королевскую ватрушку... уже писала две недели назад про это с утра сегодня солнце. после обеда облачность, температура примерно +15, уровень реки повысился на 20 см
рацион   
завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр завтрак
есть разгрузочный день: до 1500 ккал (3» ГИ: 60»
спорт   
вес: 61.40 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25

жир: 11 кг
вода: 18.11 кг
 хочу вес»
грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
работа в офисе - 480 мин, зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин зарядка
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -0.2, итог: -4.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
спорт мин. сутки: 0, неделя: 750, месяц: 2850
дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +19, итог: +10
баллы сутки: +1, неделя: +85, месяц: +201
место в рейтинге сутки : 31, неделя: 31, месяц: 38
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
аквариум: +1.87% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +5, командный план, место в рейтинге участниц: 39 +1, баллы участницы: 206

вес 61.7 кг сожгла 1463 к баллы 206
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +875» место в рейтинге: 6» +1 баллы сегодня: 19»
лидеры баллы : Cheese)) кг : Стройняшка Т см : Cheese)) спорт : Дыши_легко
план команды
15 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 16 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Стройняшка Т-2
2. Дыши_легко-0.8
3. Иржина0
4. GIVENCHYPLAY0
5. tereza300
ник кг
6. Jane8570
7. Bljostka0
8. Chikitoka0
9. iost0.1
10. Cheese))0.3
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +4
статистика просмотры: +28
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +792 -13 день близиться к вечеру! как быстро пролетают выходные, сейчас отдых» +6
+6
LaPinta +2250 рацион отредактирую вечером, так как холодильник после командировки пустой,» +4
+17



classy +187 -14 отвес - 10 грам»мечтательное +4



Svetlanкa +2377 -13 привет всем хотели в басейн, а сами наелись и напились)(» +7
+7



Санькин@ +757 -1 как-то времени не хватает» +3
+14



ACOMAN сейчас на сайте +1798 +1 сейчас нет времени на нормальный учёт учёт калорий.» +2
+14



Дашечкин +1831 +2 настроение чего-то вобще не айс- резко похолодало. голова квадратная,» +4
+7



z4zbhheoowk5 +24 -13 12.09.2019» +2
Ирина98 +389 +2 вес прежний как и ожидалрсь.но прощупываются тазовые кости.живот могу» +7
+5
LaPinta +2250 вот у даришки чёткий план на сегодня: и в своей комнате убраться, и погулять,» +2
+10



katya_zlaya_ во сколько лет родители понимают, что ребенок вырос?» +5
+2

classy +187 -14 на убыльной луне вес должен быстрей уходить.» +3
+5
Санькин@ +757 -1 ещё не завтракала» +3
+19



ACOMAN сейчас на сайте +1798 +1 по иде завтра контрольное взвешивание, но и сегодня то же взвешался.» +12
+14




Cheese)) +241 +10 14 сентября, субота. (6:5)»хорошее +4
+5

z4zbhheoowk5 +24 -13 завтра идем в лес гулять» +4
+5
ACOMAN сейчас на сайте +1798 +1 сегодня субота и у нас дождик на улице, собираюсь на тренировки.» +5
+21



-Мася- +1700 -1 буду сегодня готовить. помимо еды на следующие 2-3 дня, нужно ещё что»задумчивое +11
+7



Санькин@ +757 -1 14.09.2019» +1
+1
z4zbhheoowk5 +24 -13 хочу попробовать диета 5 ложек» +2
+5
ACOMAN сейчас на сайте +1798 +1 несколько дней прихожу вечером и насчитываю 150 кал» +2
+14



margonika +981 -13 вчера своим готовила гороховое пюре, им очень понравилось, с котлеткой» +2
+4



KissЮлик +2049 +1 на работе закружили и не успеваю дневники сделать. вчера реально была» +3
+8



Кейт_СПб +634 -1 сегодня в програме»игривое +3
+1

margonika +981 -13 доброе утро! сегодня на работу ехала на автобусе, взяла с собой книгу,» +4
+2



ACOMAN сейчас на сайте +1798 +1 вес почти не поменялся, но не много объёмы уменьшились.» +5
+14



LaPinta +2250 всем доброго суботнего утречка! отоспалась изумительно, аж до 9 продрыхли» +3
+8



LaPinta +2250 конечно, можно было бы поработать, благо, удалёный доступ есть к рабочей» +2
+2



classy +187 -14 сегодня первый осений дождь» +1
Самая +2475 +1 планов на эти выходные у меня нету, никаких гостей не намечается и это» +6
+7



Svetlanкa +2377 -13 привет всем у меня брат с женой и колега гуляем, пьем, едим и вобще» +1
+7



Санькин@ +757 -1 доброе утро всем!)» +2
+14



LaPinta +2250 совершено не представляю, чем буду заниматься сегодня. пока что сижу» +2
+7



KissЮлик +2049 +1 вчера вечером ходили на стадион и я решила не бегать от души из-за того,» +8
+21



Svetlanкa +2377 -13 привет всем очень хорошо выспалась, проспала 9,5 часов. на завтрак наелась» +8
+21



classy +187 -14 осталось скинуть 10 килограм!» +3
+2
OLIVOCHKA))) +792 -13 что то навеяло мне дневничок ещё один написать. сидим стколясиком, ждём,» +11
+9
Шмидт +1819 +1 вот говорят, что мужчин любить не нужно, мол, они тогда тебя больше ценят.»нежное +3
+13



Самая +2475 +1 всем приветики! вот и пришло к нам похолодание. после вчерашней жары,» +5
+7



ПарящаяМурча +547 -1 командировка намбер уан.» +1


OLIVOCHKA))) +792 -13 доброго суботнего утречка! проснулись давно, но сил встать небыло.» +17
+13


classy +187 -14 отвес! ура!»задумчивое +16

Стройняшка Т +146 -1 неделю ела очень мало. видимо очень переживала из-за работы. вчера уже» +2
+1

Благиня +414 -1 09.09.2019. минус 60г» +28
+19



margonika +981 -13 вчера своим дочкам показывала как сделать уход за лицом, мы умылись, одна» +3
+2



ReneLalique сейчас на сайте отвес 40гр! 5,1) пам-парам-пам-пам! про сахар» +8
+6



Мася11 +512 +1 -10 и это хорошо, главное не стоит.» +8
+1




Дашечкин +1831 +2 даже не знаю чего писать- всего много а настроение реально никакое. у» +3
+14



Дашечкин +1831 +2 малой у меня приболел. засыпал температурка у него поднялась.и ночью скакала.» +2
+10



ReneLalique сейчас на сайте доп.неделя день 7 ср» +8
+12


Svetlanкa +2377 -13 хорошего дня» +2
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам платье? » 28
тема содержит фото чья фигура лучше? чья выглядит более спортивной? » 76
по-дурости это сделала, мое лицо и голос теперь в базе. штрих код таким образом » 19
тема содержит фото много лишнего веса? сколько нужно скинуть? » 32
тема содержит фото но почему меня к тебе так сильно тянет? мужчины её боготворили, женщины тихо » 15
из трусов вонь такая, что аж штаны прованивают домашние кальцоны! надоело постоянно » 80
когда им руки помыла, готова была убить его! такой запах неприятный остался » 9
взял меня за руку и потащил к такси. после этого видела его с девушкой. напилась » 12
умеете говорить нет или стараетесь не конфликтовать? отстаиваете свои права » 18
вы кушаете кожицу у вареной курочки? а попку, сердечки, желудки, печень? » 36
гуляю с мч и это почти всегда на весь день! от всяких макдональдсов, у меня » 7
тема содержит фото заклятые подруги! на чьей вы стороне? » 29
куда бы податься? кто-нибудь работал медпредом? как работа? » 2
тема содержит фото большинство эталонных красавиц имеют квадратное лицо или ромбовидное! » 39
кто пробовал технику визуализации желаемого? помогло? » 30
как вы выбрали себе медитацию? » 6
не могу ни на что решиться! долго думаю, а приняв мучительный выбор, страдаю, » 6
кто там работает? как там коллективы? » 1
муж злится, считает, что я умышленно засыпаю, чтобы не делать приятно! послал » 29
с круглыми глазами: сдавайте на инфекции! да я ж сдавала. запугает и я ошарашенно » 1
кто и как избавился от натоптышей? подскажите действенные средства! » 12
на каком из свиданий вам подарил цветы, поцеловал, за руку взял ваш мужчина? » 13
что за жизнь такая !раньше я не подходил, потому что я боялся их! теперь кофе » 48
кончики обламываются, а я хочу длинные волосы! что вам помогло отрастить? » 28
чувствую себя плохо во время общения. негатив и зависть. общаюсь с человеком » 8
прошла неделя, позвонили! что нашли - не сказали, ни абортов, ни беременностей » 15
объясните понятно своими словами: что такое эргономика? » 7
соврала, что у меня появился парень! хотелось, чтоб думали, что меня кто-то » 18
тема содержит фото боролись за одного мужчину! кто из интеллектуальных красавиц самая красивая? » 23
бесценное время! а на что вы тратите своё драгоценное? » 34
компостировать мозги ему не надо и пилить! за что кидать в чс? и вещи не привёз. » 22
родители ультиматумы ставят из-за детей и замужества! мол, много путешествую,а » 84
кто принимал гиалуроновую кислоту? как вам эффект? стоит или нет? » 8
тема содержит фото слишком понурое выражение лица? оцените фото и образ. » 68
кто уже сходил на этот фильм? понравилось? лично мне было немного жутковато! » 11
вот тебе и 8 лет отношений и самая лучшая, и лучше тебя нет! у них там кипит » 14
тема содержит фото как проявить дерзость и стервозность во взгляде? говорят, что у меня очень » 28
в 25 брала уроки у какой-то балерины. мне, правда, не 25, а 31 уже, но так » 38
как убрать атрофические шрамы от прыщей? » 15
понравился актер! как с ним можно познакомиться? » 144
ваш любимый фильм ? который запал в душу » 17
как вы? чем занимаетесь? » 31
можно ли использовать шампунь для окрашенных волос, если волосы мелированные? » 4
тема содержит фото полный ржач! оцените! » 82
постоянно холодные рук и ноги, всд есть. » 19
умер друг детства, до сих пор не верится. стыдно и больно, что я не продолжила » 6
тема содержит фото как вам эта фотка? » 28
каждый день пьет 40 градусный напиток! боюсь за его печень и не хочу остаться » 6
помоги свете помыть посуду! я в шоке! а мне кто помог?! она ничего не сделала. » 26
чтобы сильно действующее, но не сильно вонючее. посоветуйте средство для мытья » 13
как расшифровывается? связано с женской консультацией. » 1
тема содержит фото вокальные данные на высоте, и поёт прекрасно! но слишком уж безупречная! ваше » 2
тема содержит фото похудела, как здесь и советовали! оцените! » 10
выбрал семью, ребенка, а не меня! так легко отказался! от мужчин тошнит в прямом » 23
увольняют человека, чтобы я ее место заняла. услышав о моем новом окладе, предложил » 27
я сказал иди сюда ты сказала да-да-да! давайте поржем и сочиним дебильную песню! » 15
чем вкусненьким обедаете, галчата? » 31
турция, тунис или кипр? где вам больше понравилось? » 65
против, чтобы такой человек преподавал ребенку! учитель с татуировками и пирсингом! » 41
не сдержалась и нахамила! с какого перепугу я вообще должна ей помогать?! разумеется, » 7
бюджетное жилье приблизилось к элитному! по соседству могут оказаться переселенцы » 30
как вы балуете своих любимых? как готовите, как обставляете? » 18
тема содержит фото где купить такую кофту? » 5
тема содержит фото стоит пробовать себя фотомоделью? » 38
мужик как бросил в меня конфетами, как начнет орать, что я его опозорила! бросила » 24
что внешне отличает творческого человека от не творческого? сможете ли вы отличить? » 3
тема содержит фото а вы делаете приятные сюрпризы своим мужчинам просто так? вот мои! » 9
слышно кто чихнул, даже слова можно разобрать. как у вас слышимость в доме? » 11
тема содержит фото сильно толстая? стоит худеть? » 35
посоветуйте фильмы о любви, которые вы не можете смотреть без слез » 17
у меня дерьмовый характер и я просто выношу парню мозг? я его достала и он » 12
у вас всегда окна плотно занавешены или иногда вешаете одну тюль? » 31
вам нравится свой голос? » 32
можете описать свое состояние от сильного и длительного недосыпа? » 35
тема содержит фото мыло с ароматом канализации! вам тоже оно воняет канализацией? а гель такой » 18
тема содержит фото хорошо получилась или нет? оцените, как вышла. » 29
есть ли родственники, с которыми вы не общаетесь? по какой причине? » 29
тема содержит фото вы бы завели дома осьминога? любители аквариумных рыбок. » 34
как вылечусь, так заражаюсь снова! не идёт никак анализы сдавать! боится, что » 15
стебались над моей внешностью в школе, мама, папа, люди! и тут понеслось: маски, » 10
я ее бешу, и ее бесят мои перепады! у меня началась истерика, а она закатила » 50
постоянно плачет! обзывают алисой-беззубой крысой, не обращать внимания - не » 10
кинул меня в долгах, изменял! да я наверное бухой был, отвали! плачу, я вообще » 61
пукаете ли вы при муже? » 404
рабский труд! на плечи падают обязанности охранника, грузчика, уборщика. за » 14
тема содержит фото девушки говорят, что я бровястый! мне ого-го как далеко до них? » 19
как часто обновляете свой гардероб? » 21
вообще не отвечает, только утром! а может он женат? казалось бы что это странно? » 19
когда лучше отдать в школу? сейчас у первоклашек просто жесть! » 89
кончаю за 15-45 секунд! скорострел! как продлить процесс? » 27
в носу щиплет, морозит! такое состояние дурацкое. как вылечиться? » 11
как вы в первый раз оказались на гале? в далеком 2011 на тему тут наткнулась. » 85
как вам имя? красивое, нежное, женственное? назвали бы так единственную дочь? » 26
зарабатывала больше парня и тратила больше его! против того, чтобы работала » 20
мужчины хотят на раз попользовать! почему так трудно встретить постоянного? » 9
познакомились в супермаркете, предложил подвезти! страшно, это уже нехороший » 33
неужели это правда? делает европейский паспорт! и может легко жить в любой » 5
попросила показать зубы, мне пришлось это сделать, но ощущение было просто » 22
лежит в реанимации! увеличено сердце и тромб в левом предсердии! есть опасность, » 13
ухаживает, добивается, тратит деньги, чтобы заполучить близость, а хотят оба. » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»