начало

• angel344_1 13.05.19 11:34

  »
  ответ для: Daria2018

  Daria2018 писал(а): Сладкое это проблема почти у всех, как мне кажется. Сейчас сахар добавляют во многие продукты, вот и привыкание. Чем больше ешь сладкого-тем больше хочется. Пока я смогла полностью отучить себя от покупного печенья, шоколадок, но продолжаю есть покупную пастилу, иногда слойку с яблоком уже тоже редко,сейчас перешла на финики, но они также дико сладкие. Думаю просто покупать плитку супер горького шоколада на работу и домой, много его не съешь, а сладкое как-то при этом уже не хочется. Удачи в похудении

  
  спасибо большое. да, я видимо привыкла еще что то кушать вечером. И тянет на вредности. Тут уже дело в привычки да и спортом нужно регулярно заниматься. Ставить маленькие цели и продвигаться таким способом к большой цели.
• daria2018 13.05.19 04:45

  »
  Сладкое это проблема почти у всех, как мне кажется. Сейчас сахар добавляют во многие продукты, вот и привыкание. Чем больше ешь сладкого-тем больше хочется. Пока я смогла полностью отучить себя от покупного печенья, шоколадок, но продолжаю есть покупную пастилу, иногда слойку с яблоком (уже тоже редко),сейчас перешла на финики, но они также дико сладкие.
  Думаю просто покупать плитку супер горького шоколада на работу и домой, много его не съешь, а сладкое как-то при этом уже не хочется.
  Удачи в похудении
• angel344_1 08.05.19 16:54

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): Он хуже ребенка... ему больше всего внимания нужно уделять...

  
  
• olacutechik 08.05.19 16:53

  »
  ответ для: Angel344_1

  Angel366 писал(а): Ты про третьего написала, это про мужа? Я думала это ребенок, которому 39 лет, в плане родной мне 26

  Он хуже ребенка... ему больше всего внимания нужно уделять...
• angel344_1 08.05.19 15:58

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): У меня двое, но одной уже 18 - она в Воронеже учится, а второй 9 лет...и еще третий - ему 39 лет но дело скорей всего в работе, с нее прибегаешь нужно есть наготовить, убраться, летом еще и огород... А диета мне нравиться магги - на ней я не плохо сбрасываю долго не возвращается вес, если конечно не начинать жрать тазиками...

  
  Ты про третьего написала, это про мужа? Я думала это ребенок, которому 39 лет, в плане родной
  мне 26
• olacutechik 08.05.19 15:56

  »
  ответ для: Angel344_1

  Angel366 писал(а): ого, я почему то думала вы примерно моего возраста. Ну главное время нужно все равно находить на спорт:- И смузи перед завтраком

  Мне 36, а тебе?
• angel344_1 08.05.19 15:55

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): У меня двое, но одной уже 18 - она в Воронеже учится, а второй 9 лет...и еще третий - ему 39 лет но дело скорей всего в работе, с нее прибегаешь нужно есть наготовить, убраться, летом еще и огород... А диета мне нравиться магги - на ней я не плохо сбрасываю долго не возвращается вес, если конечно не начинать жрать тазиками...

  
  ого, я почему то думала вы примерно моего возраста. Ну главное время нужно все равно находить на спорт:-) И смузи перед завтраком)))
• olacutechik 08.05.19 15:53

  »
  ответ для: Angel344_1

  Angel366 писал(а): а почему у тебя нет времени? Дети? Не советую диеты, ни к чему хорошему не ведут. Я хочу просто научиться дробно питаться и любить себя. Ведь все идет от любви к себе.

  У меня двое, но одной уже 18 - она в Воронеже учится, а второй 9 лет...и еще третий - ему 39 лет но дело скорей всего в работе, с нее прибегаешь нужно есть наготовить, убраться, летом еще и огород... А диета мне нравиться магги - на ней я не плохо сбрасываю + долго не возвращается вес, если конечно не начинать жрать тазиками...
• angel344_1 08.05.19 15:45

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): Я только после праздников планирую... А у тебя супер план, но я столько не смогу уделить себе времени.... Я вообще-то подумываю сначала диету, чтоб желудок уменьшить и чуть организовать себя, а потом на минус 60, т.к. тоже не могу жить без сладкого.. А спорт только по вечерам перед телеком с каким нибудь фитнес тренером...

  
  а почему у тебя нет времени? Дети? Не советую диеты, ни к чему хорошему не ведут. Я хочу просто научиться дробно питаться и любить себя. Ведь все идет от любви к себе.
• olacutechik 08.05.19 15:44

  »
  ответ для: Angel344_1

  Angel366 писал(а): У нас с тобой походу одинаковая фигура Я планирую питаться правильно, спорт ф спорт зале однозначно. Я тренера взяла. Мне он не особо нравится. С ним буду раз в неделю в тренажерке и сама тренироваться еще 2 раза. Так же планирую делать смузи себе зеленые, основа зелень и фрукты. Реально убирают тягу к сладкому. У меня нарущено пищевое поведение, когда готова все сладкое съесть. Плохо это Однозначно регулярно пробежки и бассейн 2 р в неделю. А питать планирую дробно 5-6 раз в день маленькими порциями. Но смогу после праздников. В деревню уезжаю. Пиши мне в личку. Можно телефонами обменяться и переписывать в вотсапе

  Я только после праздников планирую... А у тебя супер план, но я столько не смогу уделить себе времени.... Я вообще-то подумываю сначала диету, чтоб желудок уменьшить и чуть организовать себя, а потом на минус 60, т.к. тоже не могу жить без сладкого.. А спорт только по вечерам перед телеком с каким нибудь фитнес тренером...
• angel344_1 08.05.19 15:39

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): Рост 159 см, вес УЖЕ 67, хотя в дневничке стоит 63... надеюсь вернуться сначала к этой цифре, а потом двигаться дальше... Как планируешь приводить себя в форму?

  
  У нас с тобой походу одинаковая фигура
  Я планирую питаться правильно, спорт ф спорт зале однозначно. Я тренера взяла. Мне он не особо нравится. С ним буду раз в неделю в тренажерке и сама тренироваться еще 2 раза.
  Так же планирую делать смузи себе зеленые, основа зелень и фрукты. Реально убирают тягу к сладкому. У меня нарущено пищевое поведение, когда готова все сладкое съесть. Плохо это
  Однозначно регулярно пробежки и бассейн 2 р в неделю. А питать планирую дробно 5-6 раз в день маленькими порциями. Но смогу после праздников. В деревню уезжаю. Пиши мне в личку. Можно телефонами обменяться и переписывать в вотсапе
• olacutechik 08.05.19 15:34

  »
  ответ для: Angel344_1

  Angel366 писал(а): Почему не мечтаешь? Мой рост 155. Я поправилась по собственной глупости. Нет бы остановиться, когда могла, так нет, жрала и жрала. А теперь все заново Твой вес и рост какой?

  Рост 159 см, вес УЖЕ 67, хотя в дневничке стоит 63... надеюсь вернуться сначала к этой цифре, а потом двигаться дальше... Как планируешь приводить себя в форму?

начало