вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Миф 2. Лучше всего тренироваться утром. Это неверно. Просто возьмите за правило начинать тренировку примерно в одно и то же время. Приучите себя ежедневно давать организму хотя бы минимальные физические нагрузки. Для кого- то идеальный вариант- бегать утром по парку, для кого-то тренироваться поздно вечером. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
хочу вес»
вход| iizika |
великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»
|
 +12 +6 |
Аленька26
+5328  +1
|
№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»
|
+19+7    |
| Совушка ДВ
+4789 +5
|
20.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+18 |
KissЮлик
+4403  -1
|
великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»
|
+6+11 |
BuketSireni
+156 -1
|
2.04.2024» |
+5+4 |
oxyd
+155 +5
|
и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1+1 |
| Маво4ка
+785
|
один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
|
+7+9 |
| Винга
+287 +5
|
доброе утро хорошей недели» |
+5+6 |
Прометей
+1993 -1
|
17.04.2024» |
+2+1 |
Шмидт
+4295 +1
|
не моё:
история о пироге
сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»
|
+9+8 |
| новая_я_)
+1269 +7
|
с началом недельки»
|
+8+12 |
| Аленька26
+5328 +1
|
№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»
|
+15+6 |
| hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3+2 |
| Аленька26
+5328 +1
|
№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»
|
+15+6 |
ruzannacat
+127 -1
|
19.04.2024 день 95» |
+1 |
| Аленька26
+5328 +1
|
№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»
|
+15+6 |
| Совушка ДВ
+4789 +5
|
2.04.2024 дневник номер 3»
|
+15+11 |
| Аленька26
+5328 +1
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+59+31 |
| Аленька26
+5328 +1
|
№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»
|
+23+9 |
Roberta
+1219 +7
|
разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2+9 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»
|
+6+16 |
| Прометей
+1993 -1
|
2.04.2024» |
+1+1 |
| Mmdms
+1558 +5
|
уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»
|
+15+4 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5+9 |
Тили
+718 -3
|
21 апреля, воскресенье. (6:48)»
|
+9+3 |
| Совушка ДВ
+4789 +5
|
21.04.2024 дневник номер 4»
|
+24+14 |
| iizika |
великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»
|
+6+8 |
| Соня 89
+1324 +5
|
2.04.2024» |
+2 |
Ms Sosisa
+41 +1
|
70.9 (-1 кг)» |
+2+1 |
| liliya26
+1329 +7
|
всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5+5 |
| Лисёночек 68
+1403 +7
|
всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»
|
+10+14 |
| Д@ШуткА
+3039 -84
|
победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1+6 |
| Маво4ка
+785
|
только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1+8 |
| Svetlanкa
+5045 -3
|
привет всем!
спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»
|
+34+15 |
| Эйва Шекер
+3226 +5
|
доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2+2 |
| Прометей
+1993 -1
|
2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3039 -84
|
2.04. рекомендуется:» |
+2+6 |
| Тили
+718 -3
|
2 апреля, понедельник. (6:17)»
|
+15+8 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»
|
+8+14 |
| OченьBезучая
+518 +7
|
воскресенье.»
|
+4+3 |
| новая_я_)
+1269 +7
|
утро началось вкусно)»
|
+25+7 |
| Миссис Дарси
+3018 +7
|
доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2+5 |
| I am
+3111 +5
|
с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2+2 |
| Mmdms
+1558 +5
|
надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5+7 |
| Шмидт
+4295 +1
|
вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»
|
+7+11 |
| Совушка ДВ
+4789 +5
|
20.04.2024 дневник номер 1»
|
+39+14 |
| Соня 89
+1324 +5
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
| Шмидт
+4295 +1
|
сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»
|
+8+14 |
| Шмидт
+4295 +1
|
на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»
|
+11+9 |
| I am
+3111 +5
|
я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2+2 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»
|
+6+15 |
 |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 |
|
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
|
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
|
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 |
|
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 |
|
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 |
|
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
какое платье лучше? » | 32 |
|
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 |
|
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 22 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 |
|
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 |
|
чья фигура вам нравится больше? » | 32 |
|
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 |
|
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 |
|
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 |
|
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 |
|
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 |
|
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 |
|
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 |
|
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 |
|
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 |
|
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
какое бы фото отметили? » | 30 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 |
|
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 |
|
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
|
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 |
|
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 |
|
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 |
|
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 |
|
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 |
|
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 |
|
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 |
|
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
|
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 |
|
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
|
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
|
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- я кардинально похудела и снова стала стройной!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!
- все диеты»
- тебе нет равных в сне наперегонки, беге от проблем или плавании в роскоши?»
- у тебя спокойный нрав или выходишь из себя по малейшему поводу?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- будущее для тебя - тайна, покрытая мраком, или уверенна, что ждет удача?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |