начало

• kisenka111
  14.03.19 14:27
  ответ для: Jane857

  Jane857 писал(а): аа, так понятно, у меня и после планки все мышцы болят обычно, но ничего не заметно с виду, может просто мышцы в тонус приходят.

  я конечно стараюсь не переедать и на стэп тренажере заниматься, плюс планка, так вот я 3 см в талии убрала за 2 недели.
  
  

  вес 62.2 кг съела 892 к сожгла 195 к баллы 6
  60		70
• jane857
  14.03.19 11:06
  ответ для: kisenka111

  аа, так понятно, у меня и после планки все мышцы болят обычно, но ничего не заметно с виду, может просто мышцы в тонус приходят.
  
  

  вес 63 кг баллы 90
  60		70
• дыши_легко
  14.03.19 09:24
  позанималась отлично!
  
  

  вес 60.8 кг съела 8 к сожгла 1443 к баллы 332
  60		70
• kisenka111
  14.03.19 06:50
  ответ для: Jane857

  Jane857 писал(а): а я как раз не хочу с прессом ничего делать. Мне достаточно кагда просто жира в этой областе нету или мало. Но все равно мышцы пресса болят после обычной тренировки с мячом.

  так я упражнения на пресс отдельно не делаю, это после планки стал проявляться
  
  

  вес 62.2 кг съела 892 к сожгла 195 к баллы 6
  60		70
• jane857
  13.03.19 22:40
  ответ для: kisenka111

  а я как раз не хочу с прессом ничего делать. Мне достаточно кагда просто жира в этой областе нету или мало. Но все равно мышцы пресса болят после обычной тренировки с мячом.
  
  

  вес 63 кг баллы 90
  60		70
• kisenka111
  13.03.19 22:28
  Люблю, когда мышцы быстро проявляются. У меня сейчас так пресс заметнее становится.
  
  

  вес 62.2 кг съела 892 к сожгла 195 к баллы 6
  60		70

начало