раз­гру­зоч­ный день. блю­да че­ре­ду­ют­ся.»
 кто-нибудь знает эфективное средство»
 вход    регистрация +858942
главная   темы +63   дневники +184   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты
все дневники автора»
  вперед» 

ПОЗАНИМАЛАСЬ С МЯЧЕМ ВЧЕРА, ФИТНЕСБОЛ, ПОПРОБОВАЛА И В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ НЕМНОГО САМОСТОЯТЕЛЬНО. Я НА ОДНУ МЫШЦУ ТОЛЬКО ЯГОДИЧНУЮ ДЕЛАЮ НА ОДНОМ ТРЕНАЖЕРЕ, И СЕГОДНЯ ПОСМОТРЕЛА 13.03.19 (автор: Jane857)

«назад
информация
вперед»

Позанималась с мячем вчера, фитнесбол, попробовала и в тренажерном зале немного самостоятельно. Я на одну мышцу только ягодичную делаю на одном тренажере, и сегодня посмотрела в зеркало, так растут мышцы очень быстро у меня. Я делала минут 20 один заход, никто не мог тренажером воспользоваться все ждали и уходили. Сегодня отдыхаю. Еще вчера эффективно поработала, появились новые идеи связанные с рабочим проектом. Сегодня все по плану, только сахар опять в рационе

вес 63 кг баллы 152
60
          
70


в команде худеем вместе: wellness»

статистика, графики»

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 63.00 кг.
    • рост: 1.79 м.
  • имт: 20
  • +2 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 60 кг. жир в теле: 21 кг.
  • грудь: 84.50 см.
  • талия: 64.00 см.
  • бедра: 90.00 см.
автор: Jane857
просмотры: +17, комментарии: +6

АКВАРИУМ СОКРОВИЩ. ЧТО ЭТО ТАКОЕ?»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
всех галчаток поздравляю с окончанием недели и воскресеньем. завтра уже» 7
все ли “благотворительные“ подарки действительно бескорыстны? или.» 1
24 марта, воскресенье. (8:20)» 8
потолком или полом пожертвовать? я про утепление. наверное, полом. во-первых,» 15
гречку сварила.а что к ней? не знаю. буду поститься)» 3
я работаю в хору,все орут и я ору.» 2
что я делаю после того как увижу отвес?» 4
встали боле-мене нормально - в 6.30. повалялись еще 1,5 часа и пошли» 6
18.03.2019» 2
доброе утрице вот и воскресенье вчера продержалась, но весь день была» 7
24.03.2019 погода весеня» 4
в серьезном дтп на трасе «тюмень-омск» пострадали четыре человека» 1
надо кофту потепле на дачу взять, а лучше две, чтобы куртку снять и в» 9
вторые сутки на работе» 6
25.03.2019» 1
25.03.2019» 1
из омска появится новый рейс до краснодара» 2
названа средня зарплата чиновников в омской области» 1
25.03.2019» 1
хочу тепла, лето, легких одежд. мечты, мечты!» 2
25.03.2019» 1
25.03.2019» 1
21.03.2019» 2
налопалась.» 2
день недели - воскресенье, этот день ходит под солнцем, потому он пронизан» 4
сегодня выходной - условно. всё семейство в сборе- только присела» 1
14 день великого поста» 7
третьи сутки на работе» 2
в правительстве омской области сократят 20 человек» 1
с понедельника на маги сажусь.» 3
вот-вот закончим ремонт!» 1
25.03.2019» 1
24.03.2019.» 2
привет пол дня пробегала по делам,ближе к вечеру приехала домои,опять» 2
24.03.2019 всем хорошего воскресенья» 3
25.03.2019» 1
везде одни лужи и грязькогда, наконец, все растает и подсохнет?» 1
привет всем! посмотрела прогноз погоды на неделю, обещают нам от +3» 9
привет всем! сегодня наконец-то вспомнила, что надо бельё постирать» 8
25.03.2019» 1
раслабуха» 3
ну что, хотите покажу как сильно я умудрилась поправиться?(срочно» 1
привет всем! сегодня хочу отоспаться. что-то я вчера и днем 3 часа» 8
характеристики луны на 24 марта 2019 года на дату 24.03.2019 в 12:0 луна» 14
воскресенье.март идёт к финалу.» 5
привет всем! сегодня солнышка нет вобще и на улицу совершено не тянет.» 8
-21 кг.» 12
хороших выходных всем!)» 1
в омске заживо сгорели четыре человека включая ребенка» 3
звезда родилась (2018)» 1
привет всем еще раз! девочка передала из франци конфетки - трюфель.» 7

««       топ темы       »»       новые темы»
как у птички! едят как обжорки и не поправляются, а даже худеют! есть такие? » 31
тема содержит фото как вам такой купальник? » 35
что значит анализ хгч? » 6
после 30 вообще не в моготу стало! как можно убрать все это или хотя бы частично? » 47
заставили вытряхнуть сумочку. начала реветь, задыхаться. » 32
зовёт меня замуж, но если вдруг случайно встречаю свою первую любовь, думаю » 29
жил без девушек и дальше проживу! » 22
интересует абсолютно все что касается эко! с какой попытки получилась беременность? » 8
создают аккаунт в instagram для своих питомцев! неужели нельзя выкладывать » 16
тема содержит фото где ты видела девушку в 28? это уже баба! откуда берутся такие кадры? » 81
всё, что касается причесок, ногтей не хочу - руки выросли не оттуда. » 7
сколько дней можно не мыть волосы? хочу не мыть волосы 2 месяца » 50
сколько можно ходить с временной пломбой? 3 месяца можно? » 9
где можно познакомиться с военным? хочу замуж за военного! » 22
тема содержит фото можно определить модель телефона? дорогой? » 14
тема содержит фото уже один раз делала омбре, но оно особо незаметно. » 13
ненавижу! мать разрушила мою жизнь! трясёт от злобы, жду её беспомощной старости, » 68
этот мир принадлежит экстравертам! » 13
сборная играет с бельгийцами! я так переживаю, будто сама выхожу на поле. » 4
мне в последнее время больше всего нравится gucci bloom. а вам? » 10
дно лифта поднимается. там только первый этаж и минусовые. провалилась в траншею » 5
настаивает на свадьбе и на ребёнке! но он бедный! если он к 30 ничего не достиг, » 103
сегодня всемирный день людей с синдромом дауна. я знаю двух таких. » 56
были ли за границей в ссср? » 15
последних парней испортили! лучше накоплю, пока ее использую, а потом брошу. » 112
тема содержит фото сколько лет дадите? » 30
кого мучает гастрит. сюда » 19
сложно ли выучить иврит? кто учил самостоятельно? » 9
ложусь спать сытой, хотя вроде в час ела. на кафе и столовых экономлю. » 7
с чем вы едите маринованный имбирь, кроме суши, роллов? » 29
всем на меня плевать, денег не хватает даже на хлеб. если вернусь, буду сидеть » 18
только у нищебродов нет авто? а вы бы смогли с таким парнем, или тоже считаете » 405
забеременела, вышла замуж. парень так и не женился. мужчины же редко прощают. » 32
хочу найти подругу из казани. мужчина 28 лет. » 9
устала выкидывать деньги на ветер. хочу, чтобы маскировал темные круги под » 3
тихий голос. как сделать громче? » 12
низкая подвижность сперматозоидов, из-за этого не могу забеременеть. » 15
скидывали ли вам эрофото мужчин? а вы? » 23
почему незамужние тетки 40 лет не возьмут ребёнка из приюта? » 55
у него стаж северный 5 или 6 лет, то во сколько лет он уйдет на пенсию? » 10
девочки из волгограда, отзовитесь! » 15
немного повышен сахар. к врачу только через 2 недели пойду. » 30
с хорошей работой и без алиментов! по каким критериям выбираете? » 48
хаха да что это за имя, у меня так собаку звали! молча терпеть оскорбления » 32
планируете рассказать мужу, когда у дочки начались первые месячные? » 194
как вы относитесь к приемным детям? я вот, например, очень хочу приемного ребенка, » 87
необходим ли маникюрный пылесос? бюджет ограничен » 7
согласна сняться даже топлес! а говорила, что не такая. сильная зависимость » 11
гарнир, чтобы был рассыпчатый, вкусный. пишите ваш любимый рис. » 37
снова был секс. на этот раз не остался ночевать, почувствовала неладное. » 10
можно ли как-то грипп отличить от сильного вируса? вызвали скорую помощь, ждем! » 8
сколько вы денег потратили на весенний гардероб? какие обновки? » 27
даже кактус и алоэ сгнили! какие могут быть причины? » 14
спираль мирена. ставить или нет? мой гинеколог рекомендует. я склонна ей доверять, » 19
целуется с другими актрисами, плюс снимают постельные сцены. » 8
есть ли среди мужчин поздние девственники? » 47
как можно делать пельмени? можно ли кусочек мяса класть не измельчая? » 13
тема содержит фото вам нравится передача мир наизнанку и ее очаровательный ведущий дмитрий комаров? » 37
кто находил хорошую работу через интернет? как не попасть в фирмы-однодневки? » 7
масло, маргарин или спред? что используете в выпечке? » 27
знакомая недавно призналась мне, что устроилась работать в вебкам-студию моделью. » 124
кто читал книгу девчата? концовка там сильно отличается от фильма? » 8
летом - на море или зимой - на горнолыжный курорт? » 31
сколько вы уже работаете на своей нынешней работе? » 26
купила кольцо. никто не может снять, даже спасатели. » 4
разница 22 года! он иностранец, но не богатый! бросив его рискую остаться одна! » 21
ничего про меня не спросила, а когда я начинала что-то рассказывать, переводила » 2
тема содержит фото может ли эта девушка весить 56,7 кг при росте 163 см? » 50
пришел, увидел, отлюбил. все сложнее и сложнее возбудиться. » 8
сухая кожа из-за щитовидки. у кого были подобные проблемы, как справляетесь? » 19
а как проводился учёт мнение жителей голосование? когда не было мфц и портала » 12
как разнообразить интимную жизнь с мужем? » 20
попа орех, фигура песочные часы, а если нет - неужели нравится когда смеются » 20
тема содержит фото вульгарщина! а вы используете розовые тени? » 38
тема содержит фото с какой длиной мне лучше? на какой возраст выгляжу? » 39
почему свет не выключила, дебилка ненормальная?! а она стоит голову опустив. » 20
свекровь все узнала! и так меня пристыдила! что за транжирство, тебе что самой » 69
начинаются снова симптомы болезни, только в 2 раза хуже предыдущих. » 9
послезавтра к эндокринологу, а я места не нахожу от таких результатов. » 35
подруга вся в учебе, времени гулять у неё нет, а хочется вот видеться. » 19
садитесь в одно такси и говорите свой адрес или каждый ждёт отдельно такси? » 10
подъедаю, без них совсем не смогу. » 26
появилось какое-то пятно! оно краснеет и чешется! может само пройдет? » 4
тема содержит фото как вам внешность? » 15
часто слышала, что после беременности сыпятся зубы. как их обезопасить? » 39
а ваш любимый молчун или болтун? а на свиданиях как было? » 44
меня изнасиловали. я не сразу поняла, что забеременела! ребенка отдали в детдом. » 69
няню не надо! командир тот ещё! перестала попрекать купленной квартирой, до » 11
почему так много откровенно страшных мужиков? » 36
тема содержит фото как вам маникюр? круто? » 33
держали ползунки с именем олеся, младенец вроде тоже был. » 8
кто выходил из брюнетки в блондинку? свои волосы чёрные, не крашеные » 29
скучно круги по двору нарезать, как овечка. » 13
как познакомиться с водителем маршрутки? » 25
поддержите пожалуйста! я до 24 лет хранила себя, а тут произошло! » 70
если полная, то рядом много еды! надо переезжать к ней и к ее холодильнику! » 40
бюджетные находки из ухода и косметики! давайте делиться секретами! » 41
никак не могу принять, что нет больше любимого мокрого носика. » 15
как долго вы беременели? пытались в овуляцию или просто не предохранялись? » 10
начинаю визжать, как не в себя и убегаю! заставляю бить эту живность! я не » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика