вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Мой милый иногда упрекает меня в импульсивности. Вот я подумала, что если эта диетка мне по характеру подходит? Усло для неё ни чем не отличаются от условий других диет: Необходи отказаться от жареной и жирной пищи; Исключит из суточного рациона фастфуд, чипсы, сладости и солености, кондитерские изделия, кисломолочные продукты (содержание жирности более 1,5%); Кушать часто и маленькими порциями; Разг дни должны включать овощи, фрукты и те блюда, которые составляют фундамент диеты; Рацион должен включать жиры, белки, углеводы; Ужин разрешено как минимум за четыре часа до сна; Что касается длительности, то для хорошей результативност лучше соблюдать диету до двух - трех месяцев; Обяза делать дважды в неделю разгрузочные дни. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 | ||||||
|
хочу вес»
входEve-Lina
+1055  +1
|
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
 +1 +1   |
Классика
+3840 +2
|
на весы не становилась, стану завтра.» |
+4+27 |
ЯНА без
+957  -1
|
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1+1 |
Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
Шмидт
+3309 +2
|
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»
|
+7+18 |
| Прометей
+1914 -1
|
13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»
|
+6+18 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
KissЮлик
+3399 -2
|
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»
|
+11+17 |
BuketSireni
|
интервальное голодание: 16/8.» |
+3+4 |
| OLIVOCHKA)))
+1254 +18
|
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»
|
+8+5 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+3399 -2
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6+14 |
| Шмидт
+3309 +2
|
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»
|
+13+15 |
| Шмидт
+3309 +2
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+22+15 |
| 13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+3672 +1
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| KissЮлик
+3399 -2
|
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»
|
+7+11 |
Хотюшка
+398 +1
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| Ш@хиризада
+164 -1
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| новая_я_)
+938 +2
|
начало положено»
|
+18+9 |
| KissЮлик
+3399 -2
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
| Аленька26
+4256 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»
|
+23+15 |
| Svetlanкa
+3902 -2
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
| Совушка ДВ
+3672 +1
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| Классика
+3840 +2
|
надо доделать дело» |
+3+13 |
| Миссис Дарси
+2458 +3
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| Svetlanкa
+3902 -2
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
Mirlona
+311 -5
|
16.04.2024» |
+3+2 |
| Классика
+3840 +2
|
у нас айва цветёт во всю силу.»
|
+2+15 |
| Ринуся
+502 +1
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
| I am
+2448 +17
|
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
| KissЮлик
+3399 -2
|
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»
|
+6+8 |
| OченьBезучая
+447 +1
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
| Roberta
+1021 -1
|
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1+1 |
| Svetlanкa
+3902 -2
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| Миссис Дарси
+2458 +3
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2458 +3
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
| OченьBезучая
+447 +1
|
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2+2 |
| iizika |
великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»
|
+7+5 |
| Соня 89
+1242 +18
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
Olgadobro
+289 +18
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5+3 |
| Тили
+543 +1
|
16 апреля, вторник. (6:24)»
|
+15+10 |
| Планет@
+1395 +5
|
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1+1 |
| Roberta
+1021 -1
|
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1+1 |
| Шмидт
+3309 +2
|
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»
|
+8+14 |
| Совушка ДВ
+3672 +1
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9 |
| Шмидт
+3309 +2
|
с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»
|
+17+17 |
| I am
+2448 +17
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
 |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 |
|
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 |
|
какое платье лучше? » | 32 |
|
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 |
|
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 22 |
|
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 |
|
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 |
|
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 |
|
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 |
|
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 |
|
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 |
|
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 |
|
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 |
|
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 |
|
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 |
|
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
какое бы фото отметили? » | 30 |
|
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 |
|
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 |
|
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 |
|
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
чья фигура вам нравится больше? » | 32 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 |
|
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 |
|
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 |
|
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 |
|
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
|
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 |
|
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 |
|
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
|
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 |
|
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 |
|
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
это слишком сексуальное фото? » | 19 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
|
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 |
|
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 |
|
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 |
|
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 |
|
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
|
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 |
|
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 |
|
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
|
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 |
|
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 |
|
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
|
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 |
|
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 |
|
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 |
|
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 |
|
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 |
|
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 |
|
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 |
|
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 |
|
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 |
|
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!
- все диеты»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- легко обходишься без телевизора или он для тебя все?»
- привязанность для тебя тюрьма или дает тебе радость и силы?»
- тебя нельзя назвать чутким человеком или понимаешь, что людям нужна твоя помощь?»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |