КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Lucky N 02.03.19 ВСЕМ ПРИВЕТ! УТРО СЕГОДНЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ! ТАКОЕ СОЛНЕЧНОЕ И НА НЕБЕ ОБЛАКОВ НЕТ. ПРАВДА ТЕМПЕРАТУРА -12.... , НО ВЕСНА ЖЕ! ВЕСНА!    
описание   
Всем привет! Утро сегодня замечательное! Такое солнечное и на небе облаков нет. Правда температура -12.... , но весна же! Весна! Сегодня в планах опять заниматься. Во всех смыслах этого слова....
рацион   
завтрак: масло растительное- 4.50 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, яйцо- 50.00 гр, сыр- 20.00 гр, банан- 120.00 гр,
перекус 1: банан- 120.00 гр,
обед: куриная грудка- 100.00 гр, брынза- 30.00 гр, кинза- 30.00 гр, масло растительное- 24.00 гр, хлеб с отрубями- 10.00 гр, помидор- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр,
полдник: яблоко- 200.00 гр,
ужин: капуста цветная- 100.00 гр, скумбрия- 120.00 гр Бывало, встанешь ночью тёмной попить водички, например. А тут как выскочат котлеты! И заставляют их сожрать...
разгрузочные дни»
ГИ: 32» ИН: 143%»
спорт   
вес: 97.70 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 34
жир: 37.4 кг
вода: 39.41 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 102.00 см.
велотренажер (средняя активность) - 40 мин, хождение по магазинам - 20 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин Бывало, встанешь ночью тёмной попить водички, например. А тут как выскочат котлеты! И заставляют их сожрать...
сожгла: 578 ккал., сожгла за счет жиров: 223 ккал. (24 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +16, месяц: +16, итог: +2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +13
статистика просмотры: +20
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3523 +1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
liliya26 +1112 -1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Миссис Дарси +2654 -1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Шмидт +3523 +1 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Svetlanкa +4177 -3 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Совушка ДВ +3934 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Миссис Дарси +2654 -1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Шмидт +3523 +1 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Классика +4087 +1 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Svetlanкa +4177 -3 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
BuketSireni +107 +14 всем хорошего настроения!» +5
+3
новая_я_) +1011 +1 не в ресурсе» +22
+9
Аленька26 +4538 +1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Маво4ка +517 +3 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
I am +2633 +2 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Шмидт +3523 +1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
I am +2633 +2 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Шмидт +3523 +1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
BuketSireni +107 +14 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Классика +4087 +1 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Svetlanкa +4177 -3 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Эйва Шекер +2733 +1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
KissЮлик +3654 -2 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Mmdms +1278 +11 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
новая_я_) +1011 +1 запуталась в днях» +25
+10
Аленька26 +4538 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Mirlona +322 -1 18.04.2024» +8
+2
Классика +4087 +1 очень высокая оценка сна» +8
+24
Классика +4087 +1 у нас резко похолодало» +4
+27
Эйва Шекер +2733 +1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Эйва Шекер +2733 +1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
I am +2633 +2 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Совушка ДВ +3934 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Шмидт +3523 +1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Миссис Дарси +2654 -1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Планет@ +1429 -1 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Хотюшка +407 +14 доброго всем вечерочка» +2
+3
Эйва Шекер +2733 +1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
KissЮлик +3654 -2 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Миссис Дарси +2654 -1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Шмидт +3523 +1 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Ринуся +534 +14 немного информаци о фисташках» +10
+6
Ринуся +534 +14 прикупила бананов» +1
+6
KissЮлик +3654 -2 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Планет@ +1429 -1 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Эйва Шекер +2733 +1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Шмидт +3523 +1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Маво4ка +517 +3 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Классика +4087 +1 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24

««       топ темы       »»       новые темы»
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
тема содержит фото это про меня. » 39
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»