КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885018
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 07.02.19 УЖЕ КОТОРЫЙ ДЕНЬ УТРО НАЧИНАЕТСЯ С ГОЛОВНОЙ БОЛИ, К КАКОМУ СПЕЦИАЛИСТУ ОБРАТИТЬСЯ?    
описание 
рацион   
завтрак: хлеб из отрубей- 28.00 гр, сыр российский- 17.00 гр, яйцо- 55.00 гр,
перекус 1: яблоко- 220.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр,
обед: куриное филе- 120.00 гр, гречка- 45.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр,
полдник: орех миндаль- 17.00 гр, яблоко- 220.00 гр,
ужин: кефир нежирный- 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 20» ИН: 120%»
спорт   
вес: 75.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.2 кг
вода: 25.38 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 100.00 см.
хождение по магазинам - 10 мин, стояние в очереди - 7 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, приготовление еды - 20 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, мытье посуды - 10 мин, танец живота - 120 мин
сожгла: 1912 ккал., сожгла за счет жиров: 576 ккал. (62 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +32
голоса: 0

начало

«« »»
  • fw343yy6yyg
    08.02.19 13:14

    ответ для: Рукоделкина

    Рукоделкина писал(а): В целом да, плюс минус 30 минут. Стараюсь режим соблюдать дваже в выходные. Привычка!

    Вы - молодец)
  • fw343yy6yyg
    08.02.19 13:13

    ответ для: Рукоделкина

    Рукоделкина писал(а): Как только головная боль начинается помогает обычный цитрамон, но если боль разыгралась то капец - ничего не поможет. Обезболивающие любые - никакого эффекта. Суматрипан помогает, но тоже не всегда. Если приступ затянулся. а у меня именно такая история только мчаться и ждать когда пройдет само.

    Мне вот врач Релпакс назначил, но его надо сразу при зарождении боли, иначе не поможет.
    А обычные таблетки не помогают.
    Ох, я бы с радостью мигрень променяла на что-нибудь другое)
  • рукоделкина
    08.02.19 12:23

    ответ для: fw343yy6yyg

    Angelaska писал(а): А засыпаете нормально, вовремя?

    В целом да, плюс минус 30 минут. Стараюсь режим соблюдать дваже в выходные. Привычка!
    вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к
    70
              
    		80

  • рукоделкина
    08.02.19 12:22

    ответ для: fw343yy6yyg

    Angelaska писал(а): Понимаю. Ужасная вещь. А что принимаете?

    Как только головная боль начинается помогает обычный цитрамон, но если боль разыгралась то капец - ничего не поможет. Обезболивающие любые - никакого эффекта. Суматрипан помогает, но тоже не всегда. Если приступ затянулся. а у меня именно такая история только мчаться и ждать когда пройдет само.
    вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к
    70
              
    		80

  • fw343yy6yyg
    08.02.19 10:53

    ответ для: Рукоделкина

    Рукоделкина писал(а): Браслет говорит что по 7 часов каждый день сплю как сурок и даже фаза глубокого сна в норме.

    А засыпаете нормально, вовремя?
  • fw343yy6yyg
    08.02.19 10:52

    ответ для: Рукоделкина

    Рукоделкина писал(а): У меня есть мигрень, наследство от мамы. Жалко, что рвоты нет, так бы вырвало и сразу бы полегчало. не знаю как это работает, но полежишь потом минут 40 - и все. Просто мучаюсь головной болью настолько сильной, что моргать даже больно.

    Понимаю. Ужасная вещь.
    А что принимаете?
  • рукоделкина
    08.02.19 07:49

    ответ для: fw343yy6yyg

    Angelaska писал(а): Может не досыпаете?

    Браслет говорит что по 7 часов каждый день сплю как сурок и даже фаза глубокого сна в норме.
    вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к
    70
              
    		80

  • рукоделкина
    08.02.19 07:41

    ответ для: fw343yy6yyg

    Angelaska писал(а): Невролог. Обследует и вылечит Я к нему обращалась. Мне мигрень поставили.

    У меня есть мигрень, наследство от мамы. Жалко, что рвоты нет, так бы вырвало и сразу бы полегчало. не знаю как это работает, но полежишь потом минут 40 - и все. Просто мучаюсь головной болью настолько сильной, что моргать даже больно.
    вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к
    70
              
    		80

  • fw343yy6yyg
    08.02.19 01:57
    Может не досыпаете?
  • fw343yy6yyg
    08.02.19 01:57
    Невролог. Обследует и вылечит)
    Я к нему обращалась. Мне мигрень поставили.
  • jeniulka
    07.02.19 11:44
    Ты чего это???
    Я вчера у гинеколога спрашивала, она сказала к неврологу иди!
    вес 85 кг
    80
              
    		90

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4989 +24 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Д@ШуткА +3130 +24 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Соня 89 +1370 -65 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +4989 +24 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Классика +4977 +34 очень ответственый день» +8
+13
Совушка ДВ +4989 +24 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Тили +743 +34 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Соня 89 +1370 -65 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +4989 +24 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Совушка ДВ +4989 +24 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
OLIVOCHKA))) +1749 +1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
SSS112 +1542 +24 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
piyavkaE +499 +24 23.04.2024» +1
+2
Классика +4977 +34 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
OLIVOCHKA))) +1749 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Алекс74 +174 +24 пахистахис и ксю» +5
Классика +4977 +34 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Д@ШуткА +3130 +24 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5234 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Соня 89 +1370 -65 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Шмидт +4509 +34 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Стройная +1483 -65 23.04.2024» +1
Эйва Шекер +3384 +24 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Классика +4977 +34 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Svetlanкa сейчас на сайте +5234 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Mmdms +1606 +24 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
Аленька26 +5574 +4 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Эйва Шекер +3384 +24 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
KissЮлик +4530 +34 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Ш@хиризада +189 -1 солнечного денька» +6
+15
Аленька26 +5574 +4 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Mirlona +374 +96 2.04.2024» +5
+3
OLIVOCHKA))) +1749 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Эйва Шекер +3384 +24 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
liliya26 +1392 -2 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Аленька26 +5574 +4 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9
Mmdms +1606 +24 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Классика +4977 +34 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Классика +4977 +34 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Эйва Шекер +3384 +24 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Классика +4977 +34 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +5234 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Соня 89 +1370 -65 23.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3384 +24 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Совушка ДВ +4989 +24 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Лисёночек 68 +1466 -1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +17
+5
Соня 89 +1370 -65 23.04.2024» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
тема содержит фото кто красивее? » 14
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
тема содержит фото кто красивее? » 18
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»