Встала на весы и расстроилась. похоже вез больше 100 кг закрепляется. и подумать о уменьшении питания даже боюсь. будет еще хуже.постаралась сегодня походить побольше.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

tereza30 21.01.19

ВСТАЛА НА ВЕСЫ И РАССТРОИЛАСЬ. ПОХОЖЕ ВЕЗ БОЛЬШЕ 100 КГ ЗАКРЕПЛЯЕТСЯ. И ПОДУМАТЬ О УМЕНЬШЕНИИ ПИТАНИЯ ДАЖЕ БОЮСЬ. БУДЕТ ЕЩЕ ХУЖЕ.ПОСТАРАЛАСЬ СЕГОДНЯ ПОХОДИТЬ ПОБОЛЬШЕ.

описание

Встала на весы и расстроилась. Похоже вез больше 100 кг закрепляется. И подумать о уменьшении питания даже боюсь. Будет еще хуже. Постарал сегодня походить побольше. До 10000 шагов довела. Мышцы потихоньку восстанавливают но желания тренироваться нет. Упадок сил налицо. Витаминчики, что ли, попить?

вес, спорт

вес: 100.70 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 39.5 кг

грудь: 112.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 112.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129

комментарии: +27, просмотры: +606

начало

«« 1 2 3 »»

tereza30 29.01.19 20:42

»

ответ для: kisenka111

kisenka111 писал(а): Желаю выдержки и удачи!
И тебе!
kisenka111 28.01.19 22:49

»

ответ для: tereza30

Желаю выдержки и удачи!

tereza30 28.01.19 21:11

ответ для: kisenka111

kisenka111 писал(а): Я ещё хочу побороться! Как минимум подтянуть наеденные формы для приличного вида. на данный момент формы оставляют желать лучшего когда сама заметила, стало очень грустно и противно

Бороться надо без сомнения!!! И я тоже буду!

kisenka111 27.01.19 22:42

»

ответ для: tereza30

Я ещё хочу побороться! Как минимум подтянуть наеденные формы для приличного вида. на данный момент формы оставляют желать лучшего когда сама заметила, стало очень грустно и противно

tereza30 27.01.19 22:27

ответ для: kisenka111

kisenka111 писал(а): Как же это печально. вечная борьба.... Я в среднем 2200 в сутки потребляю, 8-10 тыс. шагов делаю, вот и испортила формы, теперь исправляю. Начинаю постепенно водить спорт в свою жизнь

Я уже смирилась несколько лет назад. Поняла, что смысла нет - только поддерживаю, чтобы не так стремительно рос вес.

kisenka111 27.01.19 21:43

»

ответ для: tereza30

Как же это печально. вечная борьба.... Я в среднем 2200 в сутки потребляю, 8-10 тыс. шагов делаю, вот и испортила формы, теперь исправляю. Начинаю постепенно водить спорт в свою жизнь

tereza30 27.01.19 09:56

ответ для: kisenka111

kisenka111 писал(а): К тому же все это имеет только кратковременный эффект. Надо полностью менять образ жизьни, что б не приходилось на 1000 калорий выживать

Ну мой образ жизни достаточно правильный и активный уже много лет (1400-1600 Ккал + 2-3 тренировки в неделю + 8-10 тыс шагов). Это го достаточно, чтобы не прибавлять. Чтобы похудеть - нужно меньше. Но ты права - это кратковременно. Или нужно постоянно жить на 800 Ккал. Пробовала - это нереально.

kisenka111 26.01.19 23:32

»

ответ для: tereza30

К тому же все это имеет только кратковременный эффект. Надо полностью менять образ жизьни, что б не приходилось на 1000 калорий выживать
tereza30 26.01.19 22:34

»

ответ для: kisenka111

kisenka111 писал(а): Я такое точно не выдержу. Просто озверею от недоедания
Ну так и я не выдержу. Поэтому и не могу сбросить
kisenka111 26.01.19 22:26

»

ответ для: tereza30

Я такое точно не выдержу. Просто озверею от недоедания
tereza30 26.01.19 22:19

»

ответ для: kisenka111

kisenka111 писал(а): Ого! А что помогает тогда?
Калораж меньше 1000 и ежедлневные тренировки, лучше несколько. Но это нереально в обычное время.
kisenka111 26.01.19 10:34

»

ответ для: tereza30

Почти аналогичная ситуация

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 17.09 13:58	пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»	+9
Тили 17.09 03:11	17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»	+14
Тили 16.09 06:28	16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»	+18
ЯРыба@ 17.09 03:21	поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»	+9
Альбинка19 17.09 05:22	доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»	+17
OLIVOCHKA) 16.09 22:39	всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»	+8
ЯРыба@ 16.09 02:58	доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»	+16
OLIVOCHKA) 14.09 11:07	всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»	+11
Алекс74 16.09 07:08	цикламенчик»	+15
ЯРыба@ 15.09 05:22	всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»	+8
ЯРыба@ 14.09 23:48	ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»	+5
Альбинка19 15.09 04:10	доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»	+12
Шмидт 17.09 09:25	сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»	+3
Шмидт 17.09 09:31	наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»	+5
13th Month 17.09 13:31	концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»	+2
Шмидт 16.09 09:39	сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»	+12
13th Month 16.09 12:15	чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»	+6
МиссКантен 17.09 10:51	сброс за 2 дня»	+1
V_momente_ 17.09 07:26	среда красна»	+3
ЯРыба@ 13.09 08:10	привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»	+30
V_momente_ 16.09 15:43	витаю в облаках»	+3
Шмидт 16.09 09:35	-молоко — это еда»	+3
Шмидт 16.09 12:44	старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»	+4
Шмидт 15.09 11:35	я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»	+4
Шмидт 15.09 21:32	не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»	+2
Шмидт 13.09 08:21	погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»	+8

Тили 15.09 06:31	15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»	+8
Шмидт 14.09 08:47	сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»	+6
Шмидт 15.09 11:37	набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»	+2
13th Month 15.09 07:07	день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»	+1
pupsik01 15.09 10:52	новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»	+1
Тили 14.09 06:06	14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»	+14
V_momente_ 15.09 06:51	с новой неделькой»	+3
Шмидт 12.09 13:16	надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»	+6
Татушыч 15.09 06:36	15.09.2025»	+2
V_momente_ 14.09 14:03	вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»	+3
Альбинка19 13.09 03:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»	+3
Шмидт 14.09 08:11	надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»	+3
Шмидт 14.09 08:06	ешьте продукты богатые клетчаткой»	+3
Тили 12.09 05:26	12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»	+20
Шмидт 12.09 13:46	приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»	+6
Шмидт 12.09 13:14	сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»	+4
Тили 13.09 05:07	13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»	+4
katya_zlay 13.09 15:32	13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар»	+1
Шмидт 13.09 08:25	сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»	+3
ЯРыба@ 11.09 05:51	доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»	+12
Шмидт 13.09 08:18	что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня»	+2
Альбинка19 11.09 04:17	доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»	+18
ЯРыба@ 12.09 11:05	новосибирск оделся в куртки!1 градусов.»	+7
ЯРыба@ 12.09 04:07	три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется»	+8
13th Month 12.09 07:35	ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за»	+2

топ темы »» новые темы»
	если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы »	3
	что для вас важнее личные отношения или карьера?»	1
	если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?»
	кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? »	41
	комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? »	9
	повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з»	9
	где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? »	3
	вы интроверт или экстраверт?»	1
	вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а»	7
	в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?»

	у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде»	15
	сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. »	10
	почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие »	9
	накаченная рука или нет? »	18
	сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? »	2
	родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни»	47
	если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? »
	покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? »	6
	что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? »	19
	все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре»	20
	что вы думаете о современной моде? »
	просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро »	53
	как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши»	10
	базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес»	17
	чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и»	9
	с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? »	7
	замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины»	31
	какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? »	45
	вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти»	35
	вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств»	4
	как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? »	8
	нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид»	26
	чувствуете приближение осени? »	15
	смотрите такие сериалы? »	11
	что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст»	69
	кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк»	2
	а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж»	23
	по каким причинам вы выходили из долгих отношений? »	12
	кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? »	21
	почему с возрастом портится фигура? »	16
	ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? »	12
	если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами»	36
	аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? »	5
	сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи»	16
	на ком ответственность, когда происходит манипуляция? »	24
	почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали»	54
	каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? »	14
	занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр»	13
	правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна»	15
	ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? »	14
	что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем »	11
	как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? »	12
	испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? »	13
	должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? »	20
	как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? »	17
	на каком этаже вы живете? »	30
	какой марки у вас утюг? »	16
	вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от »	17
	купила платье на осень! »	15
	муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. »	27
	как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? »	5
	почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. »	8
	как вам певец? весёлая песня у него вышла. »	8
	появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на »	12
	зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч»	20
	стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? »	10
	вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? »	23
	замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта »	16
	подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а»	36
	муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ»	30
	что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? »	18
	как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше »	27
	не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей»	25
	вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ»	18
	отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания »	11
	кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? »	10
	почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н»	22
	почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?»	17
	дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?»	20
	как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:»	9
	кто из девушек симпатичнее?»	17
	красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.»	14
	почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают»	19
	с каким видом интима вы тянете дольше?»	13
	вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако»	45
	что из последнего вы купили? »	30
	вам нравится группа? какие песни? »	15
	а у вас когда-нибудь был интим на улице? »	41
	что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу »	14
	если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него »	15
	если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н»	9
	на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения»	56
	получаете ли вы удовольствие от этого?»	18
	были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?»	20
	вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос»	14
	как избавиться от запаха там? как вы боритесь? »	42
	такие сапоги и юбку можно носить после 35?»	33
	вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? »	50
	вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи»	18
	на чем классном вы катались? »	17

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»