КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Мася- 16.01.19 СОН С 3 ДО 9 УТРА, ОПЯТЬ РЕЖИМ К ЧЕРТЯМ.    
описание   
Сон с 3 до 9 утра, опять режим к чертям. На завтрак вода с лимоном, гречневая каша, кусочек сыра, горячий шоколад. Утрен упражнения - 37 минут. К работодателю своему приехала только в 11. Врач сказал продолжать лечение, он уже видит улучшения.
рацион   
Напитки: вода- 300.00 гр, сок лимонный- 8.00 гр Напитки: вода - 300.00 гр, сок лимонный - 8.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 47.70 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 19
вода: 12.57 кг
 хочу вес» 		грудь: 85.00 см.
талия: 61.00 см.
бедра: 91.00 см.
Приседания - 5 мин, зарядка - 8 мин, Сон - 360 мин расчет исходя из веса 47.70: Приседания - 5 мин, зарядка - 8 мин, Сон - 360 мин
сожгла: 217 ккал., сожгла за счет жиров: 12 ккал. (1 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -16.5
статистика просмотры: +49
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +3309 +2 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +4
+3
Маво4ка +422 +26 занимаюсь домашними делами.» +11
+19
Д@ШуткА +2510 +1 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Миссис Дарси сейчас на сайте +2458 +3 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
Эйва Шекер +2587 +1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3902 -2 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +25
+23
Тили +543 +1 18 апреля, четверг. (5:14)» +5
+6
KissЮлик +3399 -2 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +1
Миссис Дарси сейчас на сайте +2458 +3 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +1
Шмидт сейчас на сайте +3309 +2 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +2
+7
Миссис Дарси сейчас на сайте +2458 +3 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +1
Эйва Шекер +2587 +1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Mmdms сейчас на сайте +1150 -1 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +12
+3
Эйва Шекер +2587 +1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +2
+12
Шмидт сейчас на сайте +3309 +2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +6
+10
Д@ШуткА +2510 +1 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
I am +2448 +17 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3902 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3672 +1 18.04.2024дневник номер 1» +12
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +3902 -2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +19
+6
Классика +3840 +2 у нас резко похолодало» +4
+21
I am +2448 +17 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+11
Классика +3840 +2 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +4
+18
Классика +3840 +2 реал сейчас очень активный.» +4
+20
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +16
Ринуся +502 +1 немного информаци о фисташках» +5
+6
Эйва Шекер +2587 +1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -2 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +25
+6
KissЮлик +3399 -2 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +4
+5
Д@ШуткА +2510 +1 18.04. 1 луный день» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +3309 +2 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +1
+3
Д@ШуткА +2510 +1 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Классика +3840 +2 по весу пока ничего нового.» +5
+23
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -2 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +17
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +42
+17
Миссис Дарси сейчас на сайте +2458 +3 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3902 -2 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3672 +1 18.04.2024дневник номер 4» +4
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3902 -2 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +12
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3672 +1 18.04.2024дневник номер 3» +7
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3902 -2 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +5
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -2 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +19
+12
BuketSireni продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Эйва Шекер +2587 +1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3672 +1 18.04.2024дневник номер 2» +4
+3
Миссис Дарси сейчас на сайте +2458 +3 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +1
Ринуся +502 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3672 +1 18.04.2024дневник номер 5» +4
+3
OLIVOCHKA))) +1254 +18 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +27
+11
Д@ШуткА +2510 +1 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Классика +3840 +2 очень высокая оценка сна» +7
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
тема содержит фото к общему образу. » 36
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 34
тут проходит формат фото png? » 2
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 22
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»