| ||||||
| ||||||
|
вход
elena151655
17.12.18
|
||||||
| ||||||
| Ну хотя бы к весне я скину 15 кило???!!! К НГ уже не успела | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +8, просмотры: +33 |
начало
-
ответ для: elena151655
а на вопрос как я это дело, ответ прост , но груб. скажу как есть, как я себя ощущаю.. Я устала врать. прежде всего самой себе... Я з@ебалась быть жирной и больной, мне стыдно, что я превратила себя в мешок с жиром и дерьмом. Я знаю, что я могу быть лучше. И когда я задыхаюсь и плачу на тренировке, я говорю себе, отступать некуда, ламантин, позади только жир, вранье и неуважение к себе и любимым. да. мне стыдно, что у моих детей такая жирная бесхребетная мать, мне стыдно, что мой муж ламантина. И как у него встает на такое жирное чудовище как я, учитывая, что он вполне себе красавчик, 190 см рост, 103 кг вес, с широченными плечами, а я жирный гном. Как думаешь,для меня это достаточная мотивация, чтобы правильно питаться и двигаться?elena151655 писал(а): Приветик! я думаю, из-за нехватки денег на фитнес-клуб, в бассейне или на групповых занятиях ,опять же в сауне, мне худеется легче. А ты как себя заставляешь заниматься или посидеть на диете? -
ответ для: elena151655
Я с диетами покончила.. не помогают, только бросаешь. набираешь вновь. Помогает только одно, рациональное питание.Я так похудела 17 лет назад после рождения дочери и долго не поправлялась, а потом родила еще двух сыновей, распустилась . стала себя постоянно оправдывать, деньги, возраст ,болячки.. короче, вернулись мы всей семьей на старый добрый режим питания, сделав вывод, что единожды жирный -жирный навсегда и жить нам в режиме веки-вечные.Ну, допуская, конечно, послабления раз -два в месяц. Кстати, я когда после дочки худела, не занималась спортом, двое детей, один из которых грудничок и муж в рейсе. бабушек не было. В общем часами ходила с коляской везде пешком, на рынок и по магазинам , в школу и в гости. Все грузила в коляску, в корзинку снизу, даже как то кафель так привезла, одну коробку при этом в сумке тащила на плече, побоялась коляску сломать За 7 месяцев похудела на 35 кг. Сейчас за 3 мес. у меня ушло 15 кг и у мужа 8кг, у младшего мальчика 4 кг , а средний в норме, так и остался при своих баранах)чуть-чуть добавил, но он растет От спорта , кстати, как ни странно не худеют... если объедаться . о спорт не помогает..Похудеть - это “кухня“ как говорит мой тренер Спорт поможет привести мышечный корсет в порядок, чтобы когда сойдет жир - не обвиснуть как бесформенный мешокelena151655 писал(а): Приветик! я думаю, из-за нехватки денег на фитнес-клуб, в бассейне или на групповых занятиях ,опять же в сауне, мне худеется легче. А ты как себя заставляешь заниматься или посидеть на диете? -
ответ для: elena151655
очень жаль... ну, ты хотя бы знаешь, почему не получилось?elena151655 писал(а): Да нисколько,набрала 1 кг -
А сколько успела?
вход
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|