| ||||||
| ||||||
|
вход
Пуппа
27.11.18
|
||||||
| ||||||
| Весы расстроили,что- последние дни они меня невзлюбили)зато погода радует)Весь вечер моталась по магазинам,в выходные у бабушки мужа поминки ,закупались продуктами,иска красивые бокальчики,чтоб помин раздавать,в итоге накупили кучу всякой лишней фигни,вроде все как-бы нужное,но не необходимое) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -5.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -10, итог: -25 |
| комментарии: +8, просмотры: +46 |
начало
-
ответ для: Пуппа
Да, то что Ира делает по Бубновскому обязательно попробуй, как будет можно. А вот планка мне до сих пор с трудом дается В прошлую треню делала планку, потом выход из нее на прямые руки, 4 подхода по 12, чуть не сдохла)Муля) писал(а): Не спадает,к вечеру просто щиколотки синие,а утром синь уходит,но отек постоянный,ну это на одной ноге,дотянула с операцией,дальше некуда.до конца недели надо сдать анализы и если все нормально в декабре сделаю,и то,в 2 этапа,т.к. я лазером хочу,по-человечески с моими венами никак,только за 2 подхода,так что я сейчас пока о зале или других физических упражнениях не думаю,к весне только планирую,пока приглядываюсь,вон Кайра подсказала Бубновского гимнастику,планки разные вариации дочка все галдит -
ответ для: Пуппа
И утром отеки? Печалька( У меня к утру норм... Я просто хотела тебе помочь определить твой тип сложения и твои перспективы.. Запястья сильно не изменяются в процессе похудения.Муля) писал(а): Щиколотки мои не показательв декабре операция ,там отеки от тромбофлебита,а вот запястья конечно могли бы быть поменьше -
ответ для: Пуппа
Что значит растратился? ты посмотри на мои ножки на последнем фото с зайцем), ты что хуже чем я, слабее, глупее? да вот хренушки, ты сильная и тебе очень надо похудеть, ты тоже хочешь ножки и талию и ЗДОРОВЬЕ! Сколько у тебя щиколотки и запястья в см?Муля) писал(а): Ну просто я пока в марафоне,раз в 3 дня вроде как надо,но чет у меня настрой слегка подрастратился -
не взвешивайся ты так часто.. женский организм - загадочная штука, колебания веса могут достигать от 1 до 3 кг за сутки. Если ты придерживаешься своего режима по питанию и спорту, то достаточно взвешиваться раз в месяц. А если были нарушения. то тогда тем более, не надо часто взвешиваться, ты знаешь, что нарушила, естественно через несколько дней последует расплата, а там и слезы и нервы. Поэтому раз в месяц - это информативно и не нервно)
вход
доброе воскресное)»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|