начало

• пуппа 27.11.18 21:34
  ответ для: Йехоооу!

  Попробую)так что мне пока просто остается рот зашить)
• йехоооу! 27.11.18 21:30
  ответ для: Пуппа

  Муля) писал(а): Не спадает,к вечеру просто щиколотки синие,а утром синь уходит,но отек постоянный,ну это на одной ноге,дотянула с операцией,дальше некуда.до конца недели надо сдать анализы и если все нормально в декабре сделаю,и то,в 2 этапа,т.к. я лазером хочу,по-человечески с моими венами никак,только за 2 подхода,так что я сейчас пока о зале или других физических упражнениях не думаю,к весне только планирую,пока приглядываюсь,вон Кайра подсказала Бубновского гимнастику,планки разные вариации дочка все галдит

  Да, то что Ира делает по Бубновскому обязательно попробуй, как будет можно. А вот планка мне до сих пор с трудом дается В прошлую треню делала планку, потом выход из нее на прямые руки, 4 подхода по 12, чуть не сдохла)
• пуппа 27.11.18 21:26
  ответ для: Йехоооу!

  Не спадает,к вечеру просто щиколотки синие,а утром синь уходит,но отек постоянный,ну это на одной ноге,дотянула с операцией,дальше некуда.до конца недели надо сдать анализы и если все нормально в декабре сделаю,и то,в 2 этапа,т.к. я лазером хочу,по-человечески с моими венами никак,только за 2 подхода,так что я сейчас пока о зале или других физических упражнениях не думаю,к весне только планирую,пока приглядываюсь,вон Кайра подсказала Бубновского гимнастику,планки разные вариации дочка все галдит)
• йехоооу! 27.11.18 21:17
  ответ для: Пуппа

  Муля) писал(а): Щиколотки мои не показательв декабре операция ,там отеки от тромбофлебита,а вот запястья конечно могли бы быть поменьше

  И утром отеки? Печалька( У меня к утру норм... Я просто хотела тебе помочь определить твой тип сложения и твои перспективы.. Запястья сильно не изменяются в процессе похудения.
• пуппа 27.11.18 21:12
  ответ для: Йехоооу!

  Щиколотки мои не показатель)в декабре операция ,там отеки от тромбофлебита,а вот запястья конечно могли бы быть поменьше)
• йехоооу! 27.11.18 19:53
  ответ для: Пуппа

  Муля) писал(а): Ну просто я пока в марафоне,раз в 3 дня вроде как надо,но чет у меня настрой слегка подрастратился

  Что значит растратился? ты посмотри на мои ножки на последнем фото с зайцем), ты что хуже чем я, слабее, глупее? да вот хренушки, ты сильная и тебе очень надо похудеть, ты тоже хочешь ножки и талию и ЗДОРОВЬЕ! Сколько у тебя щиколотки и запястья в см?
• пуппа 27.11.18 19:22
  ответ для: Йехоооу!

  Ну просто я пока в марафоне,раз в 3 дня вроде как надо,но чет у меня настрой слегка подрастратился)
• йехоооу! 27.11.18 19:11
  не взвешивайся ты так часто.. женский организм - загадочная штука, колебания веса могут достигать от 1 до 3 кг за сутки. Если ты придерживаешься своего режима по питанию и спорту, то достаточно взвешиваться раз в месяц. А если были нарушения. то тогда тем более, не надо часто взвешиваться, ты знаешь, что нарушила, естественно через несколько дней последует расплата, а там и слезы и нервы. Поэтому раз в месяц - это информативно и не нервно)

начало