| ||||||
| ||||||
|
вход
Miya-mama
20.11.18
|
||||||
| ||||||
| У меня это живот. Другие мои части тела худеют с удовольствием. А эта выпуклость, кажется, и не думает становиться плоской. Такое ощущение, что излишки с других мест к себе тянет. Чтобы я ни делала, как бы ни питалась , но стоит на день два расслабиться - жирок опять на пузе. Коварство жира не знает границ. А у меня руки опускаются. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 |
| комментарии: +4, просмотры: +17 |
начало
-
Да уж, у меня проблема в боках, ну там где должна быть талия.
-
ответ для: Miya-mama
Где-то минут по 45-60 раз 5-6 в неделю чем-нибудь занимаюсь, чаще всего аэробикой по плэйлисту Sweat Set на канале The Fitness Marshall на Ютубе, но я так лет с 15 с перерывами занимаюсь, а раньше и больше бывало, могла дважды в день по часу заниматься или иногда три часа подряд. Летом перерыв был, а в сентябре работу потеряла и очень много ела. Но у меня и ушло-то 2 см с талии за 1,5 месяца. Чтобы было быстрее, надо или больше заниматься или меньше есть. -
У меня, в принципе, везде жир растёт, но в этот сентябрь особенно заметно живот набрал. Уходит вроде потихоньку. Я стараюсь есть поменьше углеводов, умеренно белка и жира. Бонусом кожа стала чище, а то от сладкого я ещё и угрями покрывалась.
вход
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|