| ||||||
| ||||||
|
вход
Miya-mama
20.11.18
|
||||||
| ||||||
| У меня это живот. Другие мои части тела худеют с удовольствием. А эта выпуклость, кажется, и не думает становиться плоской. Такое ощущение, что излишки с других мест к себе тянет. Чтобы я ни делала, как бы ни питалась , но стоит на день два расслабиться - жирок опять на пузе. Коварство жира не знает границ. А у меня руки опускаются. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 |
| комментарии: +4, просмотры: +15 |
начало
-
Да уж, у меня проблема в боках, ну там где должна быть талия.
-
ответ для: Miya-mama
Где-то минут по 45-60 раз 5-6 в неделю чем-нибудь занимаюсь, чаще всего аэробикой по плэйлисту Sweat Set на канале The Fitness Marshall на Ютубе, но я так лет с 15 с перерывами занимаюсь, а раньше и больше бывало, могла дважды в день по часу заниматься или иногда три часа подряд. Летом перерыв был, а в сентябре работу потеряла и очень много ела. Но у меня и ушло-то 2 см с талии за 1,5 месяца. Чтобы было быстрее, надо или больше заниматься или меньше есть. -
У меня, в принципе, везде жир растёт, но в этот сентябрь особенно заметно живот набрал. Уходит вроде потихоньку. Я стараюсь есть поменьше углеводов, умеренно белка и жира. Бонусом кожа стала чище, а то от сладкого я ещё и угрями покрывалась.
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|