КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
KissЮлик 15.10.18 СЕГОДНЯ ПО ПЛАНУ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ    
описание   
Всем приветик! В эти выходные что-то я лишковала из-за пмс и ела всякие вредности ...прям рот у меня не закрывался и еще думала о том, что слишком рано меня прям жорик атаковал в этот раз... а оказывается и не рано утром встала и пришли кд раньше на 3 дня... Поэтому жорик вовремя приходил Сегодня я буду на правильном питании и уже нет тяги к вредностям Всем легкого понедельника!
рацион   
огурец- 100.00 гр огурец - 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 78.70 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 27.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 102.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 105.00 см.
зарядка - 30 мин, пилатес, йога - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 40 мин, работа в офисе - 100 мин зарядка - 30 мин, пилатес, йога - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 40 мин, работа в офисе - 100 мин
сожгла: 529 ккал., сожгла за счет жиров: 233 ккал. (25 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28
статистика просмотры: +46
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 38.32%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Винга +257 +10 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
ОльгаОля +636 16.04.2024» +2
+11
Д@ШуткА +2692 +10 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Шмидт +3591 -1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Эйва Шекер +2764 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Классика +4141 -1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
liliya26 +1143 +12 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
KissЮлик +3713 +12 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
ЯНА без +1044 +1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
ЯРыба@ +1272 +10 правило зарядись энергией!» +10
+17
Классика +4141 -1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Лисёночек 68 +1185 +12 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Классика +4141 -1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
KissЮлик +3713 +12 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
I am +2664 +10 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Стройная +1270 +10 17.04.2024» +1
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Миссис Дарси +2684 +12 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Svetlanкa +4274 -1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Д@ШуткА +2692 +10 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Прометей +1922 +10 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
KissЮлик +3713 +12 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
KissЮлик +3713 +12 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Классика +4141 -1 по весу пока что застой» +6
+27
I am +2664 +10 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
OченьBезучая +471 -2 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Глаша64 +320 +10 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Mirlona +321 -102 17.04.2024» +7
+2
Бусинка Кэт +1206 -1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
ЯНА без +1044 +1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
Лисёночек 68 +1185 +12 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Аленька26 +4717 +3 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Миссис Дарси +2684 +12 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
I am +2664 +10 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
KissЮлик +3713 +12 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
новая_я_) +1064 +1 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Olgadobro +310 +10 17.04.2024» +4
+4
Классика +4141 -1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Шмидт +3591 -1 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
тема содержит фото как вам актёр? » 59
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»