вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
fnatalis 01.08.18
КУКСИ (ХОЛОДНЫЙ КОРЕЙСКИЙ СУП)КТО ЖИЛ В ТАШКЕНТЕ, ЗНАЕТ, ЧТО ТАМ ЕСТЬ БОЛЬШОЙ РАЙОН, ГДЕ ПРОЖИВАЮТ КОРЕЙЦЫ. И В НАЧАЛЕ 90-Х ПОЧТИ В КАЖДОМ ДОМЕ БЫЛ МАЛЕНЬКИЙ РЕСТОРАНЧИК,
описание   
Кукси (холодный корейский суп) Кто жил в Ташкенте, знает, что там есть большой район, где проживают корейцы. И в начале 90-х почти в каждом доме был маленький ресторанчик, где они готовили свою изумительную еду. Два — три раза в неделю, особенно летом, мы ездили поесть кукси. В каждом месте готовили по-своему. И мы выбрали один из вариантов, который нам нравился больше всего. Теперь готовлю кукси дома и летом и зимой. Все в восторге! Ин бульона (мури) на 3 литра кипяченой воды 2 ст. ложки соли 6 ст. ложек уксуса 9% 4 ст. ложки сахара 3 ч. ложки сои Перец чили на кончике ложки 5 зубчиков чеснока 1 огурец, нарезанный 4-6 веточки укропа, поломать Для салатов. 0.5 кг мякоти говядины 3-4 огурца 0.5 белокочанной капусты 75 гр. растительного масла Тонкая лапша (яичная) 2-3 яйца Кунжутные семечки (по желанию)
рацион 
Сырники с яблоком Ингредиенты: Творог — 360 г Яйцо — 2 шт. Яблоко — 1 шт. Мука овсяная — 3 ст. л. Ванилин — по вкусу Соль — по вкусу Подсластитель — по вкусу Приготовление: 1. Смешать творог с яйцами и мукой в глубокой миске. Добавить подсластитель и ванилин. 2. Яблоко натереть на крупной тёрке и добавить к смеси. 3. Сформировать сырники (руки лучше присыпать мукой или смазать оливковым маслом, чтобы тесто не прилипало). 4. Разогреть сковороду, смазать оливковым маслом. Обжарить сырники по 2 минуты с каждой стороны на большом огне, затем уменьшить его до минимума, накрыть крышкой и доготовить сырники (минут 7-10). Приятного аппетита!
вес, спорт 
вес: 114.40 кг.
рост: 1.76 м.
имт: 37

жир: 47.8 кг
грудь: 107.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 59.00 см.
4 причины, почему вы чувствуете себя уставшими после сна Существуют основные причины из-за которых мы не чувствуем себя отдохнувшими после пробуждения. Давайте разберем их подробно! Скопление лишнего вещества Незадолго до того, как окончательно проснуться, мы спим особенно чутко - это так называемая фаза быстрого сна. В это промежуток времени мозг активно трудится, о чем свидетельствуют хаотичные движения глазных яблок. На протяжении ночи циклы быстрого и медленного сна чередуются порядка 4-5 раз. Яркие сновидения мы можем видеть, находясь в фазе быстрого сна. В это время человеческий мозг в огромном количестве потребляет вещество под названием аденозинтрифосфат, который является одновременно источником и переносчиком энергии. Вещество данного типа подавляет чувство бодрости и мешает сосредоточиться, нас постоянно клонит в сон. Именно поэтому мы просыпаемся «разбитыми» и чувствуем усталость. Совместный отдых или отсутствие сна Немаловажную роль играет тот фактор, спали вы в одиночестве или рядом находился другой человек. К примеру, у женщин, которые спят с мужчиной в одной постели, качество сна снижается. Однако если перед сном была близость, женское самочувствие и настроение улучшаются. После пробуждения дама не обращает особого внимания на недосып и усталость. Относительно мужской половины человечества нельзя сказать того же. Скорее наоборот: если мужчина спит в одиночестве, качество сна у него снижается. Утром он чувствует упадок сил. К чему приводит ночное бодрствование? «Совы», в отличие от «жаворонков», предпочитают (если есть возможность) вставать ближе к обеду и засыпать поздно вечером. Они полны энергии в дневные и вечерние часы. Такие люди часто страдают бессонницей. Организм требует отдыха ночью, и если это происходит нерегулярно, наблюдаются хронические нарушения сна. Бодрствование в ночное время негативно отражается на здоровье, человек становится раздражительным, не может сосредоточиться. Отражается это и на памяти, вплоть до ее потери. Хроническая бессонница может привести к болезни Альцгеймера. Недостаток глюкозы Некоторые люди любят перекусить перед тем, как отправиться в кровать. Как оказалось, употребляемая пища тоже оказывает влияние на самочувствие. По мнению ученых, если вы съели на сон грядущий что-нибудь сладкое, утром обязательно проснетесь в бодром состоянии. В сахаре содержатся вещества, отвечающие за хороший, крепкий сон. Наверняка, вы замечали, что после вкусного сытного обеда часто хочется прилечь. Наука до сих пор не нашла ответ на вопрос «Почему люди спят»? Зато ученые точно определили, что 6-8 часовой сон необходим для нормального самочувствия человека. Недостаток сна приводит к раздражительности и быстрой утомляемости, оказывает негативное влияние на память. Частая бессонница грозит появлением галлюцинаций. На почве хронического недосыпа могут развиться разные болезни. Берегите себя и близких, ведь здоровье дороже всего!
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.3, месяц: +8.3, итог: +8.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -48
комментарии: +21, просмотры: +47

начало

  • kate-cool 01.08.18 22:18
    »
    с отвесом
  • hel_08 01.08.18 21:57
    »
    Как вы только их все читаете?
  • hel_08 01.08.18 21:57
    »
    Жалко ваш дневник, столько сообщеиЙ!
  • hel_08 01.08.18 21:56
    »
    Хороший рецепт!
  • hel_08 01.08.18 21:56
    »
    С отвесом вас!
  • hel_08 01.08.18 21:56
    »
    Добрый вечер!
  • пареньacoman 01.08.18 11:09
    »
    Радостей жизни
  • пареньacoman 01.08.18 11:09
    »
    Свежего ветра
  • пареньacoman 01.08.18 11:09
    »
    оптимизма
  • пареньacoman 01.08.18 11:09
    »
    Превосходных новостей
  • пареньacoman 01.08.18 11:08
    »
    Благополучия
  • пареньacoman 01.08.18 11:08
    »
    Чувства юмора
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +4
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +3
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +2
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +12
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +2
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +9
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +11
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +11
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +6
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +11
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +5
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +4
Шмидт
14.07 09:28
сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти» +3
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +6
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +14
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +5
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
Тили
11.07 06:24
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +10
Шмидт
04.07 07:31
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +10
13th Month
10.07 23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +15
13th Month
12.07 11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +11
OLIVOCHKA)
10.07 06:41
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
ЯРыба@
10.07 12:35
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
Шмидт
12.07 09:54
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
ЯРыба@
12.07 06:07
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Шмидт
11.07 07:41
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
Тили
10.07 07:26
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
топ темы       »»       новые темы»
вас когда нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами?» 4
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» 47
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 20
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 10
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 7
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 6
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 10
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 13
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 12
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 8
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 17
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 12
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 15
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 14
как давно вы ели шаурму? » 23
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 6
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 6
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 8
мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости» 10
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 18
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» 34
тема содержит фото кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? » 22
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 8
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 11
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 70
кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? » 8
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 24
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 17
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 21
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 42
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 13
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 17
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 12
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 22
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 22
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 16
какие фигуры вы чаще всего видите на пляже? » 13
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 5
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 13
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 31
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 19
а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач» 47
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 19
как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам? » 20
вы любите ходить с распущенными волосами? » 29
тема содержит фото вам нравится песня twist in my sobriety - tanita tikaram?» 3
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 32
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » 19
вы видите меня инфантильной? » 25
как отличить сангвиника от холерика? в чем различия между этими типами» 9
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 21
слышали слово макаронник? кого называют макаронником? » 6
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 26
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 16
молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дом» 5
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 22
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 36
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 17
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 12
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 28
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 10
если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? » 21
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 4
для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера, ночные» 46
какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при выборе о» 13
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 5
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 9
тема содержит фото вы когда-нибудь занашивали обувь? до какого состояния? » 13
сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе? » 13
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 12
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 62
чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля» 72
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 17
тема содержит фото почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помоч» 23
а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д» 117
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 74
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 21
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 104
если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех» 32
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 55
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 22
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 29
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 20
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 14
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» 7
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 16
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 10
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 5
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » 9
тема содержит фото какое платье больше всего нравится? больше всего, пока что, понравилис» 9
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 52
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 14
кто, что может обо мне сказать? » 42
вы практичный человек или нет? » 19
сколько детей может родить женщина за свою жизнь?» 14
чьи разборки на гале запомнились вам больше всего? какие самые интерес» 36
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 15
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 28
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 10
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 15
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru