начало

• chikinkira2007 24.07.18 15:42
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): С таким упорством уже скоро вообще отпадной красоткой будешь! А я завтра тоже немного спортику добавлю, спорт стирает негативные отпечатки в теле и курс 40 дней рекомендует заниматься. Так что теперь не отвертеться мне от него.

  Да, все будут от меня отпадать))) Да, добавляй) Вроде немного можно, а эффект будет. Я ещё какую-то программу скачала в телефон. Убирать жир внизу живота - как раз то, что надо. Сёдня измерила, буду смотреть результат)))
• березка77 24.07.18 14:34
  ответ для: chikinkira2007

  chikinkira2007 писал(а): надо маме подсказать про тестирование продуктов. А я щас позанималась табатой, все жду, когда обмен веществ ускорится и я вся такая постройневшая буду

  С таким упорством уже скоро вообще отпадной красоткой будешь! А я завтра тоже немного спортику добавлю, спорт стирает негативные отпечатки в теле и курс 40 дней рекомендует заниматься. Так что теперь не отвертеться мне от него).
• chikinkira2007 24.07.18 14:14
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): вот у меня тоже силы воли почти нет именно в плане похудания, срываюсь постоянно, но думаю это поправимо, надо просто поработать над этим. Как лобковский говорит, надо ломать эту рефлекторную дугу. Заменять одни привычки на другие, но нужно желание это делать. А по поводу что питание кето ей не подошло, Норзе пишет, что существует 4 типа людей и им подходит разная пища, да еще читсые типы редко встречаются, чаще они смешаны и надо индивидуально подбирать под себя питание. Надо тестить каждый продукт, как ты после него себя чувствуешь через 2 часа, энергичен или сил нет. И так и составлять для себя меню. Нам с тобой и Аней очень подходит кето, не не все так себя хорошо на нем чквствуют.

  надо маме подсказать про тестирование продуктов. А я щас позанималась табатой, все жду, когда обмен веществ ускорится) и я вся такая постройневшая буду)
• березка77 24.07.18 11:56
  ответ для: chikinkira2007

  chikinkira2007 писал(а): да, здоровье нужно беречь. У меня у мамы ожирение второй степени, она говорит, что похудеть хочет, но силы воли нет.

  вот у меня тоже силы воли почти нет именно в плане похудания, срываюсь постоянно(((, но думаю это поправимо, надо просто поработать над этим. Как лобковский говорит, надо ломать эту рефлекторную дугу. Заменять одни привычки на другие, но нужно желание это делать.
  А по поводу что питание кето ей не подошло, Норзе пишет, что существует 4 типа людей и им подходит разная пища, да еще читсые типы редко встречаются, чаще они смешаны и надо индивидуально подбирать под себя питание. Надо тестить каждый продукт, как ты после него себя чувствуешь через 2 часа, энергичен или сил нет. И так и составлять для себя меню.
  Нам с тобой и Аней очень подходит кето, не не все так себя хорошо на нем чквствуют.
• chikinkira2007 24.07.18 11:46
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): ага, вес на каком то дальнем плане у меня был. На первом плане работа и умение управлять Зеркалом мира. Но вес сейчас надо на первый план, а то колени кряхтят да и одежка красивая заждалась уже меня.

  да, здоровье нужно беречь. У меня у мамы ожирение второй степени, она говорит, что похудеть хочет, но силы воли нет.
• березка77 24.07.18 11:33
  ответ для: *Alina*

  *Alina* писал(а): Финансового благополучия

  спасибо дорогая! И тебе финансового изобилия!
• *alina* 24.07.18 11:29
  Финансового благополучия
• березка77 24.07.18 11:13
  ответ для: chikinkira2007

  chikinkira2007 писал(а): ага, видать, твой вес тебя не очень волнует просто... Да, вес перед глазами или на весах, как я увидела 80, действительно стимулирует на то, что пора меньше жрать

  ага, вес на каком то дальнем плане у меня был. На первом плане работа и умение управлять Зеркалом мира. Но вес сейчас надо на первый план, а то колени кряхтят да и одежка красивая заждалась уже меня).
• chikinkira2007 24.07.18 11:08
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): ага. А то у меня наплевательское какое-то отношение к весу. думаю фигня. не сто же кг , а так и до 100 гк дойду, не дай Бог. А так вес будет перед глазами и сколько сжираю. И да, цель нужна, без нее никуда.

  ага, видать, твой вес тебя не очень волнует просто... Да, вес перед глазами (или на весах, как я увидела 80), действительно стимулирует на то, что пора меньше жрать)
• березка77 24.07.18 11:01
  ответ для: chikinkira2007

  chikinkira2007 писал(а): Оу, привет Пиши, конечно, калории!!! И цель А то так и до 90 кг недолго дойти... Чего бы очень не хотелось!

  ага. А то у меня наплевательское какое-то отношение к весу. думаю фигня. не сто же кг , а так и до 100 гк дойду, не дай Бог)). А так вес будет перед глазами и сколько сжираю. И да, цель нужна, без нее никуда.
• chikinkira2007 24.07.18 10:57
  Оу, привет) Пиши, конечно, калории!!! И цель) А то так и до 90 кг недолго дойти... Чего бы очень не хотелось!

начало