КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Зеленоглазкалена 28.06.18 28.06.2018 УРА НАКОНЕЦ ОТВЕСИК. 7-ОЙ ДЕНЬ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ    
описание   
Встала на весы и у меня отвесик около 1кг. Меня очень порадовало, но я ожидала на первых днях вообще-то отвесики из-за рациона. Но у меня не шло. Но конечно были инногда легкие нарушения диеты. Так как до этого я вообще не правильно питалась. Я считаю что все вместе нормально. Если я привыкну к этой диете то и нарушений не будет. Просто очень трудно готовить еду для сына и потом удержаться от того чтоб не попробовать очень и очень трудно. Темболее если я знаю что очень вкусно приготовила матерям вот всегда так. Надо стальную силу воли. а по началу не всегда получается. Но всетаки у меня продвигается вперед и сердце перстало биться как попало. Ато до этого порой так билось что мне это по горло слышно было. Я очень боялась что что-то случится со мной. но слава Богу стало лучше и сердце бьется равномерно и головокружения по ночам прошли. Всетаки улучшения есть.
рацион   
яблоко- 50.00 гр, банан- 50.00 гр, мед- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, отруби- 10.00 гр как всегда уголь с овсянкой и фруктами
разгрузочные дни»
ГИ: 52» ИН: 158%»
спорт   
вес: 107.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 39
жир: 49.7 кг
вода: 45.38 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 124.00 см.
кардио - 100 мин, пилатес, йога - 60 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, одевание - 2 мин, пение - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка медленный темп - 5 мин, уборка - 60 мин, хождение по магазинам - 10 мин, чтение - 10 мин спорт как всегда
сожгла: 1090 ккал., сожгла за счет жиров: 299 ккал. (32 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: -16.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -38
статистика просмотры: +47
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms сейчас на сайте +1542 -30 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
Д@ШуткА +3039 -30 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4786 +59 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Аленька26 +5323 -1 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Маво4ка сейчас на сайте +785 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Svetlanкa +5043 -1 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
Д@ШуткА +3039 -30 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Svetlanкa +5043 -1 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Глаша64 +371 +2 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
Д@ШуткА +3039 -30 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
KissЮлик +4402 -1 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Классика +4831 +3 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Эйва Шекер +3226 +59 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Классика +4831 +3 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Eve-Lina +1326 +5 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Эйва Шекер +3226 +59 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
SSS112 +1472 +59 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Эйва Шекер +3226 +59 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Классика +4831 +3 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
ЯРыба@ +1492 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Миссис Дарси +3018 +1 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
Классика +4831 +3 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Шмидт сейчас на сайте +4275 -1 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Миссис Дарси +3018 +1 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Лисёночек 68 +1403 -35 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Классика +4831 +3 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
Шмидт сейчас на сайте +4275 -1 грейпфрутовый сок» +3
+10
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Миссис Дарси +3018 +1 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
Д@ШуткА +3039 -30 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
KissЮлик +4402 -1 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Svetlanкa +5043 -1 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Svetlanкa +5043 -1 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Миссис Дарси +3018 +1 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Svetlanкa +5043 -1 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4786 +59 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
KissЮлик +4402 -1 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
KissЮлик +4402 -1 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
KissЮлик +4402 -1 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
Маво4ка сейчас на сайте +785 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Миссис Дарси +3018 +1 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
Д@ШуткА +3039 -30 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Хотюшка +485 -1 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Эйва Шекер +3226 +59 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Аленька26 +5323 -1 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Классика +4831 +3 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Эйва Шекер +3226 +59 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
I am +3111 -30 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4786 +59 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото как вам платье? » 22
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 44
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
кто вы по знаку зодиака? » 74
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
тема содержит фото как вам костюм? » 12
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 26
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
чистите язык? чем? » 16
очень хотелось бы найти друзей » 6
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 26
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 8
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»