начало

• рубиновое колье 22.04.18 01:19

  »
  ответ для: Very Woman

  Very Woman писал(а): Ну раз с умом и в меру, то лекарство, а не яд

  
  Ага!
• рубиновое колье 22.04.18 01:18

  »
  ответ для: Very Woman

  Very Woman писал(а): Я заметила, что ты любишь систематизировать все Это замечательная черта Да ладно,не так опасны гречка и орехи и во второй Разве что для профессиональных бодибилдеров в период сушки перед выступлением. Питание нужно подгонять под свою ситуациюумственный труд или физический, активный образ жизни или пассивный и т.д., а себя засунуть в какие-то рамки- это и есть путь к срывам.

  
  Да, есть такое дело!! Спасибочки!!
• very woman 22.04.18 01:14

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Рубиновое колье писал(а): Тоже верно, но я пью меееедленно, больше для самоуспокоения. Поэтому думаю, сильно вреда не должно быть

  
  Ну раз с умом и в меру, то лекарство, а не яд
• very woman 22.04.18 01:12

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Рубиновое колье писал(а): Да, именно так!! Орехи и гречка хороши для питания мозга, но их конечно, надо есть в первой половине дня. План- отличная идея, уж планы писать я люблю!! Спасибочки!!

  
  Я заметила, что ты любишь систематизировать все Это замечательная черта
  Да ладно,не так опасны гречка и орехи и во второй Разве что для профессиональных бодибилдеров в период сушки перед выступлением.
  Питание нужно подгонять под свою ситуацию(умственный труд или физический, активный образ жизни или пассивный и т.д.), а себя засунуть в какие-то рамки- это и есть путь к срывам.
• рубиновое колье 22.04.18 01:07

  »
  ответ для: Very Woman

  Very Woman писал(а): Я бы была поосторожнее с тем, чтобы побольше чая с молоком. Для почек опасно.

  
  Тоже верно, но я пью меееедленно, больше для самоуспокоения. Поэтому думаю, сильно вреда не должно быть
• рубиновое колье 22.04.18 01:04

  »
  ответ для: Very Woman

  Very Woman писал(а): Грызть овощи-супер-идея! Но мне почему-то кажется,что орехи и гречку просил твой мозг, а не желудок. Ты погугли в инете питание для мозга, и исходя из продуктов, стимулирующих мозговую деятельность, составь себе меню, разбавив его твоими любимыми овощами, просчитай своё меню по калориям , распищи по часами спорт тоже распиши,как план. И,если у тебя уже будет план питания и тренировок, то шанс срывов уменьшится в разы.

  
  Да, именно так!! Орехи и гречка хороши для питания мозга, но их конечно, надо есть в первой половине дня.
  План- отличная идея, уж планы писать я люблю!! Спасибочки!!
• very woman 22.04.18 00:58

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Рубиновое колье писал(а): да чая с молоком побольше.

  
  Я бы была поосторожнее с тем, чтобы побольше чая с молоком. Для почек опасно.
• very woman 22.04.18 00:55

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Рубиновое колье писал(а): Сладкое у меня дома практически не водится, но в периоды стрессового жора вечером и ночью я могла я есть белый хлеб с маслом, орехи, яблоки, каши овсянку и гречку. И не сказать, чтобы все это было вредное и жирное или сладкое, но одно то, что это елось на ночь, уже способствовало отложению жира. Ну и спорта не было. Сейчас я в этом случае вечером и на ночь буду грызть сырую капусту всех видов, репку, да чая с молоком побольше. Такая грызня успокаивает нервы. Ну и спорт не оставлю.

  
  Грызть овощи-супер-идея!
  Но мне почему-то кажется,что орехи и гречку просил твой мозг, а не желудок.
  Ты погугли в инете питание для мозга, и исходя из продуктов, стимулирующих мозговую деятельность, составь себе меню, разбавив его твоими любимыми овощами, просчитай своё меню по калориям , распищи по часам(и спорт тоже распиши,как план). И,если у тебя уже будет план питания и тренировок, то шанс срывов уменьшится в разы.
• рубиновое колье 22.04.18 00:45

  »
  ответ для: Very Woman

  Very Woman писал(а): Так,не настраивай себя на негатив, всё у тебя получится! У меня вот только-только был период зажоров сладким, мне хром отлично помог. Я спрашивала про Л-триптофан в магазине спорт.питания, мне сказали,что тоже помогает ,но так как я пью хром ужеи он успешно помогает,мне не надо эти 2 средства вместе принимать. У тебя на что жор обычно бывал раньше? На продукты какого типа?

  
  Сладкое у меня дома практически не водится, но в периоды стрессового жора вечером и ночью я могла я есть белый хлеб с маслом, орехи, яблоки, каши овсянку и гречку. И не сказать, чтобы все это было вредное и жирное или сладкое, но одно то, что это елось на ночь, уже способствовало отложению жира. Ну и спорта не было.
  Сейчас я в этом случае вечером и на ночь буду грызть сырую капусту всех
  видов, репку, да чая с молоком побольше. Такая грызня успокаивает нервы. Ну и спорт не оставлю.
• very woman 22.04.18 00:21

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Рубиновое колье писал(а): Спасибочки!!! Ага, знать то знаю, да вот не всегда получалось взять себя в руки и пережить опасный период жора. Надеюсь, в этот раз все получится.

  
  Так,не настраивай себя на негатив, всё у тебя получится!
  У меня вот только-только был период зажоров сладким, мне хром отлично помог.
  Я спрашивала про Л-триптофан в магазине спорт.питания, мне сказали,что тоже помогает ,но так как я пью хром уже(и он успешно помогает),мне не надо эти 2 средства вместе принимать.
  У тебя на что жор обычно бывал раньше? На продукты какого типа?
• рубиновое колье 22.04.18 00:17

  »
  ответ для: Дашечкин

  Дашечкин писал(а): Спокойной ночи, Солнышко я баиньки

  
  Спокойной ночи, Дарьюшка!!
• рубиновое колье 22.04.18 00:16

  »
  ответ для: Дашечкин

  Дашечкин писал(а): молокочай будет тебе в помощь

  
  Ага, раз в неделю обязательно!!

начало