| ||||||
| ||||||
|
вход
BecHylllka
20.04.18
|
||||||
| ||||||
| Популярная диетология, как и любая другая трендовая тема, полна мифов, предрассудков, заблуждений и просто спорных тем. Одну из них я и хотел бы сегодня обсудить. За последнее время с двумя разными моими клиентками сам собой завязался один и тот же разговор – о растительных маслах. И оказалось, что обе стараются употреблять в большей степени оливковое масло, причем одной из них его вкус вообще не нравится. У обеих аргумент один – оно полезнее. А так ли это на самом деле? Сначал давайте определимся, чем измеряется польза растительных масел. Масла – это практически чистый жир, польза которого зависит от пропорции жирных кислот. Главными из них для организма являются ненасыщенные незаменимые жирные кислоты группы Омега-3 и Омега-6. Это те компоненты, которые не могут синтезироваться организмом и, следовательно, должны поступать с пищей. Что касается жирных кислот Омега-3, то два этих | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
| комментарии: +0, просмотры: +5 |
вход
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|