| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
29.01.18
|
||||||
| ||||||
| Продукты, которые гарантированно откладываются в жир Речь идет только о быстрых углеводах, именно они являются самым опасным врагом тонких талий. Схема проста: чем выше гликемический индекс продукта, тем быстрее углеводы перестроятся в жировую прослойку. Пришло время узнать, каких продуктов стоит избегать: 1. Сахар Сахар – это продукт, который состоит из углеводов на все 100%. Попадая в организм, сахароза моментально усваивается, расщепляясь на фруктозу и глюкозу, питая организм и придавая сил и бодрости, что с одной стороны хорошо. С другой стороны, для каждого продукта есть своя норма потребления, и у сахара она составляет 60 грамм в сутки для мужчин и 50 – для женщин. При этом учтите, что сахар поступает в организм не только в чистом виде, но и через другие продукты, в состав которых он входит. Излишки неизбежны, и они стремительно откладываются в виде жира. 2. Крахмал | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: +6.7, итог: +0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -5, итог: +30 |
| комментарии: +8, просмотры: +48 |
начало
-
Ужас какой не думала что финики такие подлые
-
Полезная статья
-
Очень даже интересно... и ни чего не скажешь... Все понимаем, но продолжаем жрать... пить..
-
всё то, что мне нельзя
-
ответ для: MamaKamilla
я тоже не пью пиво теперь))MamaKamilla писал(а): А мы с подружкой любили по пятницам пивка выпить, теперь я его не пью -
точно
вход
внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|