КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
KissЮлик 16.12.17 ВКЛЮЧАЙ В РАЦИОН ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ ВИТАМИНОМ С, ЧТОБЫ УКРЕПИТЬ ВЕНЫ.    
описание   
Следи за тем, чтобы каждый день на твоем столе были продукты, богатые витамином С. Среди чемпионов по содержанию этого важного витамина — цитрусовые, киви, клубника, крыжовник, черная смородина. А кроме того, ешь белокочанную капусту и петрушку. Осенью созревает облепиха — выжми из ягод сок и добавь немного меда, если не любишь кислые напитки. Что укрепить стенки сосудов, необходим витамин Р (рутин). Он содержится в черноплодной рябине и шиповнике (их ты легко найдешь на даче), грецких орехах, листовом чае.
рацион   
вода- 1000.00 гр, кофе по-восточному- 200.00 гр вода - 1000.00 гр, кофе по-восточному - 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 79.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 28
жир: 19.6 кг
вода: 28.02 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 99.00 см.
зарядка - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 20 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин зарядка - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 20 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин
сожгла: 289 ккал., сожгла за счет жиров: 151 ккал. (16 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: +21.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +28
статистика просмотры: +18
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 38.32%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +1365 -39 после работы надо в магазин зайти за продуктами, дома всё покачалось.» +1
Лисёночек 68 +675 -39 поздравляю всех с великой победой, 9 мая!желаю голубого неба над головой» +3
+6
Винга +149 +62 с днём победы!» +2
+3
Классика +2116 +2 маса положительных эмоций!» +7
+32
Классика +2116 +2 всем хорошего доброго дня!» +7
+38
Шмидт +1818 -5 маная каша» +12
+14
Лисёночек 68 +675 -39 всем привет.какой же сегодня дубак, у нас даже чс вели в сельхозхозяйстве,» +4
+8
Лисёночек 68 +675 -39 всем доброго утра.спала сегодня так себе, ночью пришлось делиться своим» +15
+15
I am +1365 -39 доброго дня всем! поздравляю всех с праздником! хороший, добрый и светлый» +3
+10
Аленька26 +2202 +2 день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» +6
+10
SSS112 +739 +2 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 2» +12
+9
Шмидт +1818 -5 смотрим парад и весь день будем смотреть военые фильмы. такой великий» +4
+8
I am +1365 -39 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +1
Бусинка Кэт +722 +62 пришла сегодня с тренировки, бодрячком. я люблю когда с трени не приползаешь,» +2
+6
Прометей сейчас на сайте +916 -39 09.05.2024нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» +3
+7
Эйва Шекер +1611 -5 желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного окончания дня. пусть» +1
Аленька26 +2202 +2 доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» +6
+10
Olgadobro +182 -39 08.05.2024» +7
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 5» +25
+21
Эйва Шекер +1611 -5 вечером буду смотреть трансляци со дня победы в москве,! парад утром» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 3» +20
+9
Хотюшка +226 +62 с днем победы!» +1
+1
Шмидт +1818 -5 сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» +9
+14
Прометей сейчас на сайте +916 -39 09.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 1» +14
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 4» +9
+15
Аленька26 +2202 +2 № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» +52
+29
ЯРыба@ +622 -39 доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» +13
+16
Шмидт +1818 -5 ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» +21
+14
I am +1365 -39 доброго дня всем!поздравляю с праздником, с днём победы! какое утро» +1
Стройная +786 -39 09.05.2024 какой хороший праздничный день» +1
+5
Винга +149 +62 погода страная снегопад запуржило замело жалко на фото хорошо не передаётся» +6
+3
I am +1365 -39 доброго дня всем!пусть ваше сердце наполняется радостью и легкостью, а» +1
Соня 89 +748 -39 08.05.2024» +3
+4
Эйва Шекер +1611 -5 настроение очень хороше, самочувствие тоже прекрасное, сегодня очень» +1
Аленька26 +2202 +2 спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» +6
+10
новая_я_) +554 -43 с днём победы» +4
+2
Тили +291 -43 09 мая, четверг. (5:30) с праздником победы!» +4
+1
Д@ШуткА +1186 +62 я желаю всем нам беречь этот мир и всегда помнить о том, как он хрупок» +3
+12
Эйва Шекер +1611 -5 вот только присела, целый день сегодня занята непонятно чем. то уроки,» +1
Аленька26 +2202 +2 хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» +6
+14
Классика +2116 +2 сегодня хороше и приподнятое настроение» +7
+32
Эйва Шекер +1611 -5 завтра может мясную разгрузку сделаю, только утром надо будет взвеситься,» +1
iizika всем привет. вчера сходила на маникюр. убедила она меня этот раз на спокойный» +19
+6
Шмидт +1818 -5 посмотрю парад и пойду готовить. надо бы сегодня ещё погулять, но не тянет,» +3
+8
KissЮлик +1964 +62 всем доброе утро! с великим днём победы! сегодня отлично выспалась и прям» +5
+8
Аленька26 +2202 +2 девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» +14
+22
Классика +2116 +2 поздравляю с великим днём!» +8
+32
Шмидт +1818 -5 снова снег пошёл, вот что за май такой? в апреле в футболках гуляли, а» +6
+17
Классика +2116 +2 сегодня много компьютерной работы» +6
+32

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд? » 18
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 82
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 16
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » 22
тема содержит фото выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » 107
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » 229
тема содержит фото провожу время на природе. тишь и благодать! » 14
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » 14
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 30
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » 14
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » 54
тема содержит фото какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » 43
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » 6
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » 18
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
тема содержит фото бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » 20
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 60
тема содержит фото как вам эта девушка? » 36
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 96
тема содержит фото давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » 6
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 28
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » 70
тема содержит фото нашла белые леггинсы в шкафу. мой рабочий день закончился. все 3 группы довольны! » 24
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 22
как поблагодарить подругу за совет? » 18
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » 3
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » 8
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » 12
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » 2
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » 37
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 14
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » 9
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 24
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » 41
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 71
тема содержит фото какие босоножки взять из этих двух? » 30
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » 23
тема содержит фото сделала маникюр. можно догадаться, каким будет цвет волос послезавтра! » 137
тема содержит фото как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 31
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 23
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 32
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 19
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
тема содержит фото переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » 90
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » 16
тема содержит фото часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » 63
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 58
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 11
тема содержит фото носили бы такое? » 22
тема содержит фото тормозим правильно? » 12
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 34
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » 4
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » 8
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » 33
тема содержит фото зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » 48
тема содержит фото каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » 54
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » 23
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » 8
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 181
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » 116
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 44
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 37
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
тема содержит фото день 7. сегодня 3 тренировки с утра, репетитор по русскому у детей и футбол . весы продолжают радовать » 4
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 19
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 56
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » 13
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » 50
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 43
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 37
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » 23
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»