вход
constantacross писал(а): я вот тоже на ГВ, рост 162, вышла с 64, сейчас вес 58 кг, малышу месяц и десять дней, чтобы худеть, приходится жестко сидеть только на ПП оно и понятно, малыш же растет и много-премного ходить с коляской. Худеется очень тяжело, если брать именно сам жир, то только на 2 кг похудела, 4 кг - это были лохии, матка уменьшалась, лишняя вода, ну сама понимаешь. Хочется к НГ 56 быть, вот сейчас опять находили 16 500 шагов, скачала шагометр и каждый день ходим 16 000-20 000 шагов, чтобы сжечь от 500 -700 ккал. Аццкий труд для меня, но я стараюсь и постоянно хочу сладкого и мучногобыл первый срыв в эти выходные, я съела просто целый батон и 500грамм овсянного печенья - это кошмар же!!!!!!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Libra08
05.12.17
|
||||||
| ||||||
| Заметила, что главный враг фигуры -хлеб и его производные. Я уже месяц и неделю преследую цель сброса веса. Сейчас много эксперементирую Основное-это должен быть дефицит каллорий. У меня гв, поэтому я спокойно установмла себе 1800и мне на них худеется и не голодно. Бывают недели, когда живу на 1500-1600, бывают дни и на 2200. Но заметила тенденцию, что при одинаковом каллораже худеется тогда, когда много белка и исключено мучное, а из углеводов только каша на завтрак и фрукты. Когда появояется мучное, то вес сразу растет. Тем не менее, я разрешаю себе есть мучное на завтрак, по крайней мере на этой неделе. В течении дня нет. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +4, просмотры: +34 |
начало
-
я вот тоже на ГВ, рост 162, вышла с 64, сейчас вес 58 кг, малышу месяц и десять дней, чтобы худеть, приходится жестко сидеть только на ПП ( оно и понятно, малыш же растет) и много-премного ходить с коляской. Худеется очень тяжело, если брать именно сам жир, то только на 2 кг похудела, 4 кг - это были лохии, матка уменьшалась, лишняя вода, ну сама понимаешь. Хочется к НГ 56 быть, вот сейчас опять находили 16 500 шагов, скачала шагометр и каждый день ходим 16 000-20 000 шагов, чтобы сжечь от 500 -700 ккал. Аццкий труд для меня, но я стараюсь и постоянно хочу сладкого и мучного((((был первый срыв в эти выходные, я съела просто целый батон и 500грамм овсянного печенья - это кошмар же!!!!!!!!
-
Я те же выводы сделала...
-
Ага, точно, есть такое дело.
Лучше всего худеется на белковых диетах.
Тем не менее есть так называемая хлебная диета. Уж как там худеют, не знаю.
Кстати, существует еще и тортовая диета
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|