вход
constantacross писал(а): я вот тоже на ГВ, рост 162, вышла с 64, сейчас вес 58 кг, малышу месяц и десять дней, чтобы худеть, приходится жестко сидеть только на ПП оно и понятно, малыш же растет и много-премного ходить с коляской. Худеется очень тяжело, если брать именно сам жир, то только на 2 кг похудела, 4 кг - это были лохии, матка уменьшалась, лишняя вода, ну сама понимаешь. Хочется к НГ 56 быть, вот сейчас опять находили 16 500 шагов, скачала шагометр и каждый день ходим 16 000-20 000 шагов, чтобы сжечь от 500 -700 ккал. Аццкий труд для меня, но я стараюсь и постоянно хочу сладкого и мучногобыл первый срыв в эти выходные, я съела просто целый батон и 500грамм овсянного печенья - это кошмар же!!!!!!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Libra08
05.12.17
|
||||||
| ||||||
| Заметила, что главный враг фигуры -хлеб и его производные. Я уже месяц и неделю преследую цель сброса веса. Сейчас много эксперементирую Основное-это должен быть дефицит каллорий. У меня гв, поэтому я спокойно установмла себе 1800и мне на них худеется и не голодно. Бывают недели, когда живу на 1500-1600, бывают дни и на 2200. Но заметила тенденцию, что при одинаковом каллораже худеется тогда, когда много белка и исключено мучное, а из углеводов только каша на завтрак и фрукты. Когда появояется мучное, то вес сразу растет. Тем не менее, я разрешаю себе есть мучное на завтрак, по крайней мере на этой неделе. В течении дня нет. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +4, просмотры: +31 |
начало
-
я вот тоже на ГВ, рост 162, вышла с 64, сейчас вес 58 кг, малышу месяц и десять дней, чтобы худеть, приходится жестко сидеть только на ПП ( оно и понятно, малыш же растет) и много-премного ходить с коляской. Худеется очень тяжело, если брать именно сам жир, то только на 2 кг похудела, 4 кг - это были лохии, матка уменьшалась, лишняя вода, ну сама понимаешь. Хочется к НГ 56 быть, вот сейчас опять находили 16 500 шагов, скачала шагометр и каждый день ходим 16 000-20 000 шагов, чтобы сжечь от 500 -700 ккал. Аццкий труд для меня, но я стараюсь и постоянно хочу сладкого и мучного((((был первый срыв в эти выходные, я съела просто целый батон и 500грамм овсянного печенья - это кошмар же!!!!!!!!
-
Я те же выводы сделала...
-
Ага, точно, есть такое дело.
Лучше всего худеется на белковых диетах.
Тем не менее есть так называемая хлебная диета. Уж как там худеют, не знаю.
Кстати, существует еще и тортовая диета
вход
вулкан сакурадзима (кагосима, япония).
этот вулкан принадлежит к первой»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|