Вес качнулся в минус 200 г. рацион на сегодня:завтрак- салат из киви и авокадо;перекус-киви морковка,чай ,заваренный на шкурках авокадо с корицей;ужин- салат из авокадо

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

rnr 29.08.17

ВЕС КАЧНУЛСЯ В МИНУС 200 Г. РАЦИОН НА СЕГОДНЯ:ЗАВТРАК- САЛАТ ИЗ КИВИ И АВОКАДО;ПЕРЕКУС-КИВИ МОРКОВКА,ЧАЙ ,ЗАВАРЕННЫЙ НА ШКУРКАХ АВОКАДО С КОРИЦЕЙ;УЖИН- САЛАТ ИЗ АВОКАДО

описание

Вес качнулся в минус 200 г. Рацион на сегодня: Зав салат из киви и авокадо; Перек ,заваренный на шкурках авокадо с корицей; Обе куриное мясо,капуста,ла куриное мясо, киви. Сон-8 часов.

вес, спорт

вес: 62.00 кг.

рост: 1.61 м.
имт: 24
жир: 8.9 кг

грудь: 90.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 95.00 см.

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, Общение с котом (игра, кормление, уборка,мытьё кота,причесывание) - 45 мин, мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 180 мин, нахождение в положении сидя - 75 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 15 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, стояние в очереди - 15 мин, уборка - 30 мин, чтение - 180 мин

сожгла: 1215 ккал., сожгла за счет жиров: 237 ккал. (25 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: -0.6, итог: -7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -49

комментарии: +7, просмотры: +49

начало

«« »»

hel_08 30.08.17 11:28

ответ для: rnr

rnr писал(а): авокадо-не панацея,к.м.к. просто у меня хроническое заболевание щитовидной железысижу на искусственных гормонах,поэтому катастрофически повышенный уровень вредного холестерина,я вынуждена заменять сливочное масло на что то безвредное. Цена на авокадо - преступно высокое, и магазины нагло этим пользуются завышают кто во что горазд,но это пол беды, как правило спелый авокадо редко бываетего быстро раскупают.Так что пользуюсь,когда везёт.Сегодня пришлось заменить авокадо мёдом,что не одно и то же : зы. хотя лежат в шкафу 4 штукисильно не дозрелые.Ума не приложу как их быстро поспеть!?...т.к. 3 сент.улетаю на отдых и брать с собой их нет смысла...

При проблемах с поджелудочной железой рекомендуется включать в пищу капусту белокочанную и грейпфрут. Посмотрите подробнее об их воздействии на человеческий организм в моем дневнике от 29.08.2017 (в 14:02) и за 24.08.2017 (в 07:55 (зеленым цветом)). Я публикую в дневниках свойства обычных продуктов, которыми они обладают при воздействии на человеческий организм, так что заглядывайте, может что-то найдете еще, как замену авокадо. Вся информация из Медицинского энциклопедического справочника.

rnr 30.08.17 07:41

ответ для: Hel_08

Hel_08 писал(а): Городок у нас маленький, супермаркет в городе один размером с мини-маркет, у многих есть своя дача.

авокадо-не панацея,к.м.к.
просто у меня хроническое заболевание щитовидной железы(сижу на искусственных гормонах),поэтому катастрофически повышенный уровень вредного холестерина,я вынуждена заменять сливочное масло на что то безвредное. Цена на авокадо - преступно высокое, и магазины нагло этим пользуются завышают кто во что горазд,но это пол беды, как правило спелый авокадо редко бывает(его быстро раскупают).Так что пользуюсь,когда везёт.Сегодня пришлось заменить авокадо мёдом,что не одно и то же :(
зы. хотя лежат в шкафу 4 штуки(сильно не дозрелые).Ума не приложу как “их быстро поспеть“!?...т.к. 3 сент.улетаю на отдых и брать с собой их нет смысла...

hel_08 29.08.17 21:40

ответ для: rnr

rnr писал(а): у нас во всех магазинах продают . правда остались только не солвсем дозрелые. заглянула в холодильник 4 штуки- и пока их есть нельзя.так что вечером на десерт только киви

Городок у нас маленький, супермаркет в городе один размером с мини-маркет, у многих есть своя дача.

rnr 29.08.17 18:23

ответ для: Hel_08

Hel_08 писал(а): Вечер добрый. Складывается впечатление, что вы ограбили склад с авокадо. У нас в магазинах такое не водится.

у нас во всех магазинах продают . правда остались только не солвсем дозрелые. заглянула в холодильник 4 штуки- и пока их есть нельзя.так что вечером на десерт только киви

hel_08 29.08.17 17:38

Вечер добрый. Складывается впечатление, что вы ограбили склад с авокадо. У нас в магазинах такое не водится.
rnr 29.08.17 09:00

ответ для: *лучик_солнца*

*лучик_солнца* писал(а): удачи

взаимно!
*лучик_солнца* 29.08.17 07:50

удачи
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 07.07 16:15	прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью»	+1
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+8
ЯРыба@ 07.07 03:18	доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем»	+16
Тили 07.07 06:07	07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)»	+8
Альбинка19 04.07 15:05	девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером»	+8
13th Month 07.07 08:09	договорились наконец про рисование с одной девушкой, сегодня или завтра»	+3
Шмидт 07.07 09:33	решила сегодня позавтракать и победать борщом, а на раний ужин кето-пицу»	+2
Тили 06.07 05:46	06 июля 2025 года, воскресенье. (5:41)»	+5
13th Month 06.07 10:06	второй рабочий день. с утра написала новой претендентке на роль моего»	+13
Шмидт 06.07 18:40	вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой»	+9
Шмидт 07.07 09:29	сегодня до вечера дел особо никаких нет, только кето-пицу попробую приготовить,»	+1
ЯРыба@ 04.07 03:34	доброе утро мои дорогие!вчера свалили меня сон после работы. и тренировку»	+26
OLIVOCHKA) 06.07 20:18	добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»	+4
Винга 05.07 20:36	добрый вечер»	+1
ЯРыба@ 06.07 05:34	девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго»	+4
OLIVOCHKA) 05.07 06:19	всем доброго суботнего утра! никуда мы не поехали,не захотел. зато в»	+13
Шмидт 06.07 08:54	в августе собираюсь к зубному - коплю деньги. дорогое это удовольствие»	+7
Шмидт 04.07 19:14	настроение опустилось ниже плинтуса, ну тут личное. поругалась с дорогим»	+7
Шмидт 06.07 08:56	- моня, помнишь, когда тебе было плохо, я сварила тебе бульон?- нет, рая,»	+2
Татушыч 04.07 07:20	04.07.2025»	+2
,,,Я 02.07 04:59	отвесик есть»	+1
Шмидт 05.07 09:28	выберите тихое место. сядьте (лягте) поудобне. раслабьтесь. 1-5 минут»	+7
Татушыч 05.07 06:09	05.07.2025»	+1
ЯРыба@ 05.07 14:23	добрый день! он только сейчас начал добреть к концу дня.жара до свидания!дождики,»	+1
Шмидт 05.07 09:19	у меня какое-то сегодня эмоциональное выгорание, значит, надо физически»	+1
Шмидт 05.07 09:23	пора доставать свою спортивную форму, а то залежалась она за месяц. ох,»	+1

Тили 05.07 06:14	05 июля 2025 года, субота. (6:06)»	+1
Альбинка19 04.07 08:34	доброе утро, мои хорошие! сегодня спала плохо, ворочалась, просыпалась»	+24
V_momente_ 04.07 06:57	фиксация веса перед отпуском»	+10
Тили 04.07 07:34	04 июля 2025 года, пятница. (7:2)»	+22
Шмидт 04.07 07:31	доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»	+8
Альбинка19 03.07 04:35	доброе утро, мои дорогие!муж сегодня и завтра отдыхает, но на дачу не»	+33
OLIVOCHKA) 04.07 07:56	всем доброго утра!на дачу не поехали и, скоре всего,не поедем. звонил»	+7
Шмидт 03.07 07:44	наконец-то потеплело и можно идти на улицу без кофты, счастье прям какое-то.»	+13
Шмидт 03.07 11:33	сегодня особо готовить некогда, попрошу на ужин детей что-то приготовить,»	+4
13th Month 03.07 07:38	первый блин комом, в плане что похудение опять началось с зажора) ладно,»	+7
Шмидт 04.07 07:27	не читайте перед обедом советских газет. а других нет. вот никакие»	+4
Тили 03.07 06:07	03 июля 2025 года, четверг. (6:0)»	+10
Татушыч 02.07 06:58	02.07.2025»	+5
ЯРыба@ 03.07 03:06	доброе утро, красотки!ух и июль то у нас какой прекрасный и вроде без»	+14
ЯРыба@ 02.07 03:05	доброе утро мои дорогие красавицы!все идёт как надо, как надо, как надо!во»	+11
Шмидт 03.07 07:48	старшая просит сделать печёночный тортик, а у меня сегодня на него нет»	+7
Альбинка19 02.07 04:24	доброе утро, мои дорогие! по весу опять сбросила до минимума, а в выходные»	+32
13th Month 02.07 15:00	коли уж решила пойти на следующий заход в похудени то обнулю пожалуй»	+10
OLIVOCHKA) 03.07 08:12	всем привет! ни на какую дачу мы сегодня не поехали,подвел старший сын.»	+6
Шмидт 02.07 17:59	вот хочу на растяжку сходить, но так лень. может, лень пересилит и не»	+7
V_momente_ 03.07 05:00	проснулись потянулись)»	+4
OLIVOCHKA) 02.07 09:27	всем доброго утра! оно у меня сегодня ране. в 8 утра я уже сдавала кровь»	+9
Тили 02.07 06:31	02 июля 2025 года, среда. (6:23)»	+21
V_momente_ 02.07 13:49	в мыле»	+13
zglechi53b 03.07 00:27	03.07.2025»	+1

топ темы »» новые темы»
	смотрите какие-то передачи? »	28
	кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные »	20
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	14
	знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат. »	5
	вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? »	37
	всегда ли экономный мужчина - жадный ?»	1
	кто тут самая молодая участница? »	17
	как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы, салоны, та»	6
	оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?»	29
	товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой »	6

	вы пересматриваете старое реалити-шоу? все себя ведут как в ни чем не »	3
	что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики »	38
	воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины? »	5
	если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что»	23
	вы летом моете полы тёплой водой или холодной? »	15
	если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с л»	13
	как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!»	5
	как часто вы заходите на этот форум? »	7
	смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? »	19
	кто тут врет больше всех? »	18
	ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела»	18
	почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? »	21
	кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл»	88
	пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле»	17
	поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от нег»	23
	почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с »	40
	как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор»	38
	как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, к»	41
	вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной»	34
	козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким»	9
	идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет»	27
	я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота! »	4
	о чем вы жалели в своей жизни? »	24
	кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к»	3
	как вы расслабляетесь? »	15
	как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в интер»	11
	посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах »	7
	давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них то»	19
	что любите есть во время похудения из некалорийного, диетического? »	8
	как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить»	16
	сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?»	49
	какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое»	16
	поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? »	14
	как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на необхо»	14
	какая ваша любимая песня из её репертуара? »	19
	как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши»	7
	что принесло вам большее счастье? »	9
	как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная »	17
	поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с»	10
	кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких килогра»	8
	как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять, на»	5
	если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? »	31
	продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как посту»	8
	у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? »	28
	все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж»	48
	выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?»	28
	зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа»	5
	кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? »	60
	у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п»	17
	этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с х»	10
	вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? »	34
	что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит»	48
	кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког»	31
	как тут выйти, чтобы войти в старый аккаунт? »	1
	почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер»	11
	вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?»	19
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	88
	у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения»	12
	какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду »	16
	как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчила»	27
	купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно»	45
	чаще смотрите фильмы или сериалы? »	24
	вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав»	16
	как вам эта семья? правда, их сын красавчик? »	48
	сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва»	19
	у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни»	17
	часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? »	10
	может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и»	10
	почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! »	17
	парень прислал цветы! »	14
	как относитесь к откровенным фото в соцсетях? »	18
	вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой»	38
	каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст»	17
	кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог»	85
	купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат»	16
	рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? »	8
	зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? »	98
	какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака»	15
	кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? »	11
	почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, »	44
	что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит? »	2
	как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными? »	3
	выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст»	36
	кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики? »	1
	что у вас на завтрак? у меня - шакшука с жареным беконом и тостом. »	13
	парень сказал мне, что я звезда! что это значит? »	9
	как жить, если ненавидит родная мама? »	59
	парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки вызывает отв»	4
	как вам фото? атмосферное или нет?»	17
	ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в»	5

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»