КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
oxyd 13.08.17 ПОЧТИ СЕРЕДИНА МЕСЯЦА//// ВРЕМЯ ЛЕТИТ - ЛЕТО КОНЧАЕТСЯ СТРЕМИТЕЛЬНО    
описание   
облазила стопицоттысяч всяких разных сайтов и книг по диетологии похудению и т/д/ в поисках подходящей моему здоровью и образу жизни диеты - подобрала себе диету Дюкана - вот хочу попробовать - отзывы я еще не читала - но попробовать все равно хочется - описанные в книге результаты меня бы вполне устроили :)
рацион   
пельмени- 100.00 гр скро мой рацион кардинально поменяется - решила я полностью все поменять в своей нездоровой жизни - на здоровую :) вот как-то так :)
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 72.00 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 26
жир: 13.5 кг
вода: 24.16 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 98.00 см.
зарядка - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, игры с ребенком (спокойные) - 300 мин блин как же сложно строить планы на день когда не знаешь сколько будешь спать ночью и в каком состоянии встаешь/// когда же мелкий уже всю ночь будет спать а не как попало
сожгла: 1317 ккал., сожгла за счет жиров: 330 ккал. (35 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +22
статистика просмотры: +29
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 6.54%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 18»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4681 -7 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Классика +5133 -7 сыну сегодня сделали операцию» +1
Olgadobro +358 -6 25.04.2024» +3
+6
piyavkaE +530 -6 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 -6 24.04.2024 среда» +2
+5
piyavkaE +530 -6 24.04.2024» +4
+4
Соня 89 +1406 -6 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Классика +5133 -7 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
Аленька26 +5800 -7 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
piyavkaE +530 -6 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1406 -6 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 -6 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4721 -7 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Шмидт +4681 -7 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
KissЮлик +4721 -7 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Классика +5133 -7 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
Соня 89 +1406 -6 24.04.2024» +1
+5
Аленька26 +5800 -7 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Mirlona +386 +1 24.04.2024» +3
+1
Шмидт +4681 -7 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Соня 89 +1406 -6 24.04.2024» +1
+2
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
Классика +5133 -7 я сегодня очень устала» +1
KissЮлик +4721 -7 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Аленька26 +5800 -7 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Ринуся +591 -1 вернулись мз мурманска» +5
+12
Шмидт +4681 -7 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Классика +5133 -7 у нас уже ласточки летают активно» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Стройная +1531 -6 24.04.2024» +1
+2
Маво4ка сейчас на сайте +945 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Д@ШуткА +3258 -6 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
ЯРыба@ +1628 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
KissЮлик +4721 -7 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Olgadobro +358 -6 24.04.2024» +5
+6
I am +3318 -6 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Mmdms +1676 -6 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
новая_я_) +1455 +1 с новым днем» +13
+12
piyavkaE +530 -6 24.04.2024» +1
+2
Тили +764 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Соня 89 +1406 -6 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 -6 24.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1628 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Стройная +1531 -6 23.04.2024 вторник» +1
+5
Аленька26 +5800 -7 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Стройная +1531 -6 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 -6 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4681 -7 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
какой у вас любимый город в россии? » 36
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
разбила зеркало. что делать? » 91
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото нормальные фото? » 23
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
тема содержит фото любите панна котту? » 23
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
тема содержит фото любите роллы? » 51
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
тема содержит фото нравится или нет? » 13
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»