вход
Керолайн92 писал(а): тогда уже не знаю |
| ||||||
| ||||||
|
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
08.08.17
|
||||||
| ||||||
| Шикарный ужин!) долгожданная сытость,продолж бы вечно Мне рацион в 1800 ккал голодный,по сути это один хороший приём пищи и несколько небольших перекусов. А нужно хотя бы 2 отличных приёма пищи,но тогда калорий под 3000 . А сейчас я так одержима сбросом этого привеса что готова даже ограничить калории до 1700 ,совсем я дурею с этим привесом,больше постараюсь не допустить такого. Одно хорошо,я осознаю все что делаю,и что правильно а что нет. Да ещё я двигаться стала в разы меньше,то проходила от 5 до 15 тыщи шагов,а теперь 3-8 тыщ. Ленюсь я ..... В меню сегодня,утром сыр с кофе ,пришла домой в 12 ,съела сыр,сало,кофе и начала готовить свою запеканку с фарша,жареного лука,сыра и яйц. Поела этой запеканки ,помидоры с майонезом,лук маринованый и спать легла. Проснулась голодная, но ждала 7 часов чтоб поужинать,и вот наконец свершилось ,ела запеканку,тушен кабачки с майонезом и чесноком,лук | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 |
| комментарии: +17, просмотры: +68 |
начало
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
тогда уже не знаюЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): неа,тогда от переутомления,от усталости сна нет. -
В отпуск тебе надо, устала ты, вот и в кучу собрать себя не можешь.
Мелатанин купи, пей за 20 мин до сна, очень хорошо помогает уснуть. Классная вещь!
Перед сном можно чего-нить маленькое съесть. Яйцо, маленький кусочек сыра. По калории мало выйдет. Я на голодный желудок тоже не могу уснуть. Я творог ем 100 гр на ночь, иначе не усну. -
Очень хорошо тебя понимаю. У меня точно такая история со сном и будильником. Тяжело это - нет слов!
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
надо напрыгаться набегаться хорошенько за день что бы с ног валитсяЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): навряд ли так вырублюсь....что нить другое надо -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
Ага) Потом точно не до расслабона будет)))ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): надо!! Лето,жара,расслабон -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
Пробуй))) Я сама себя не могу в кучу собрать)))))))ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): спасибо!!попробую!!
вход|
Тили
09.07 05:46 |
 09 июля 2025 года, среда. (5:36)»
|
+12 |
|
Тили
08.07 06:59 |
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»
|
+10 |
|
13th Month
10.07 23:07 |
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»
|
+12 |
|
13th Month
12.07 11:07 |
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»
|
+9 |
|
Шмидт
12.07 09:51 |
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»
|
+3 |
|
ЯРыба@
10.07 12:35 |
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»
|
+8 |
|
OLIVOCHKA)
10.07 06:41 |
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»
|
+19 |
|
Шмидт
12.07 09:58 |
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
|
+3 |
|
Шмидт
12.07 09:54 |
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь?
-»
|
+2 |
|
Тили
12.07 07:15 |
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»
|
+1 |
|
ЯРыба@
12.07 06:07 |
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»
|
+1 |
|
Тили
11.07 06:24 |
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»
|
+7 |
|
Шмидт
11.07 07:38 |
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»
|
+5 |
|
Шмидт
11.07 07:41 |
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»
|
+3 |
|
ЯРыба@
11.07 03:18 |
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»
|
+4 |
|
Шмидт
11.07 11:16 |
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»
|
+2 |
|
Тили
10.07 07:26 |
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние.»
|
+9 |
|
OLIVOCHKA)
06.07 20:18 |
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»
|
+9 |
|
roslyakova
11.07 16:02 |
1. 07. 2025»
|
+1 |
|
Шмидт
04.07 07:31 |
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»
|
+9 |
|
Альбинка19
07.07 13:16 |
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
|
+23 |
|
Шмидт
10.07 16:22 |
морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.»
|
+6 |
|
V_momente_
04.07 06:57 |
фиксация веса перед отпуском»
|
+11 |
|
Шмидт
06.07 18:40 |
вулкан сакурадзима (кагосима, япония).
этот вулкан принадлежит к первой»
|
+10 |
|
Шмидт
08.07 08:24 |
сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ»
|
+7 |
|
Шмидт
08.07 12:34 |
полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом»
|
+8 |
|
ЯРыба@
09.07 03:37 |
доброго дня, девочки!
у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.»
|
+10 |
|
Шмидт
10.07 07:52 |
сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже»
|
+13 |
|
Шмидт
09.07 08:40 |
творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с»
|
+5 |
|
Ш@хиризада
09.07 11:11 |
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»
|
+8 |
|
Шмидт
10.07 07:57 |
пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти»
|
+1 |
|
Шмидт
09.07 16:16 |
по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы»
|
+3 |
|
13th Month
09.07 15:12 |
сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,»
|
+1 |
|
Шмидт
09.07 08:37 |
ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я»
|
+7 |
|
Тили
07.07 06:07 |
07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)»
|
+10 |
|
Ш@хиризада
01.07 14:17 |
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»
|
+4 |
|
13th Month
08.07 05:10 |
сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег»
|
+5 |
|
ЯРыба@
06.07 05:34 |
девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго»
|
+9 |
|
ЯРыба@
08.07 05:07 |
доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно»
|
+7 |
|
Шмидт
08.07 08:28 |
надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.»
|
+4 |
|
Шмидт
07.07 16:15 |
прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью»
|
+5 |
|
ЯРыба@
07.07 03:18 |
доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем»
|
+16 |
|
Альбинка19
04.07 15:05 |
девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером»
|
+8 |
|
13th Month
07.07 08:09 |
договорились наконец про рисование с одной девушкой, сегодня или завтра»
|
+3 |
|
Шмидт
07.07 09:33 |
решила сегодня позавтракать и победать борщом, а на раний ужин кето-пицу»
|
+2 |
|
Тили
06.07 05:46 |
06 июля 2025 года, воскресенье. (5:41)»
|
+5 |
|
13th Month
06.07 10:06 |
второй рабочий день. с утра написала новой претендентке на роль моего»
|
+13 |
|
Шмидт
07.07 09:29 |
сегодня до вечера дел особо никаких нет, только кето-пицу попробую приготовить,»
|
+1 |
|
ЯРыба@
04.07 03:34 |
доброе утро мои дорогие!вчера свалили меня сон после работы. и тренировку»
|
+26 |
|
Винга
05.07 20:36 |
добрый вечер»
|
+1 |
|
OLIVOCHKA)
05.07 06:19 |
всем доброго суботнего утра! никуда мы не поехали,не захотел. зато в»
|
+13 |
 |
где найти мужа? » | 41 |
 |
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » | 6 |
|
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » | 7 |
|
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» | 15 |
|
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» | 15 |
|
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » | 4 |
|
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» | 13 |
|
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » | 1 |
|
как относитесь к травле в коллективе на работе?» | 19 |
|
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» | 10 |
|
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» | 26 |
|
кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» | 18 |
|
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » | 56 |
|
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » | 12 |
|
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» | 13 |
|
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » | 20 |
|
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » | 1 |
|
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» | 19 |
|
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» | 2 |
|
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» | 95 |
|
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » | 15 |
|
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» | 73 |
|
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» | 3 |
|
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» | 24 |
|
всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» | 21 |
|
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» | |
|
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » | 5 |
|
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» | 73 |
|
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » | 25 |
|
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» | 9 |
|
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» | 5 |
|
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » | 16 |
|
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » | 16 |
|
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» | 27 |
|
вы видели без одежды своих родственников?» | 9 |
|
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » | 22 |
|
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» | 46 |
|
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » | 21 |
|
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» | 14 |
|
как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » | 11 |
|
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» | 29 |
|
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» | 64 |
|
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » | 35 |
|
сколько живут с гастритом?» | 16 |
|
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» | 15 |
|
как вам это джинсовое платье? идёт мне?» | 25 |
|
как переносите жару? + 35 в тени? » | 18 |
|
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» | 61 |
|
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » | 41 |
|
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» | 18 |
|
есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » | 43 |
|
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» | 27 |
|
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» | 10 |
|
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » | 29 |
|
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » | 12 |
|
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » | 62 |
|
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » | 21 |
|
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» | 9 |
|
кто самая злая участница сайта? злобная? » | 54 |
|
считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» | 24 |
|
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » | 71 |
|
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» | 24 |
|
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» | 25 |
|
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» | 12 |
|
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» | 7 |
|
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » | 22 |
|
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» | 36 |
|
какой режим у ваших младенцев? » | 6 |
|
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» | 13 |
|
как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » | 18 |
|
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» | 17 |
|
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» | 23 |
|
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» | 16 |
|
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» | 15 |
|
как думаете, любит ли меня мой парень? » | 8 |
|
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» | 14 |
|
листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » | 1 |
|
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» | 12 |
|
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» | 19 |
|
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» | 8 |
|
нравится ли вам этот фильм? » | 20 |
|
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» | 22 |
|
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » | 26 |
|
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » | 16 |
|
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» | 13 |
|
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» | 18 |
|
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» | 141 |
|
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » | 21 |
|
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» | 19 |
|
такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» | 28 |
|
какой бритвой вы пользуетесь? » | 9 |
|
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» | 23 |
|
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» | 46 |
|
эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» | 20 |
|
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» | 7 |
|
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» | 19 |
|
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» | 15 |
|
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» | 12 |
|
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» | 40 |
|
собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » | 12 |
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|