вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Спагетти “Вкус Азии“ 5 порций В каждой порции: 5 баллов 290 килокалорий 7 жиров Потребуе 250 г спагетти, 1 филе куриной грудки, 200 г свежих шампиньонов, 3 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. соевого соуса, 1 луковица, 2 ч. л. сухого молотого имбиря, 1 зубчик чеснока, ½ ч. л. хлопьев красного перца, соль по вкусу. Что делать Куриное филе нарезать тонкими полосками и обжарить на 1 ст. л. растительного масла, подлить 1–2 ст. л. горячей воды и тушить 5 минут, накрыв крышкой. Добавить промытые, обсушенные и нарезанные пластинками шампиньоны. Слегка посолить, поперчить и тушить под крышкой еще 5 минут. Отварить спагетти, откинуть на дуршлаг. В широкой сковороде разогреть 2 ст. л. растительного масла и соевый соус. Добавить измельченные лук, чеснок, имбирь и красный перец и тушить на слабом огне еще несколько минут, пока не почувствуется сильный аромат пряностей. Переложить в | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
хочу вес»
входOLIVOCHKA)))
+1863  -2
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
 +12 +5   |
| Лисёночек 68
+1605 -36
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
Алекс74
+198 -56
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
Маво4ка
+1013 -1
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
Svetlanкa
+5583  +1
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
новая_я_)
+1504 +1
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
| Классика
+5227 -2
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
| Шмидт
+4830 -1
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
piyavkaE
+533 -56
|
23.04.2024» |
+1+3 |
| Svetlanкa
+5583 +1
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+24+14 |
Ш@хиризада
+200 -1
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| Миссис Дарси
+3290 +74
|
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1+2 |
| Миссис Дарси
+3290 +74
|
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2+2 |
BuketSireni
+202 +1
|
24.04.2024» |
+1 |
| Аленька26
+6023 +3
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| Д@ШуткА
+3307 +32
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+5583 +1
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Совушка ДВ
+5411 +32
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Классика
+5227 -2
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| Д@ШуткА
+3307 +32
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| liliya26
+1514 -1
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -2
|
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5+13 |
| I am
+3353 -56
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
| Совушка ДВ
+5411 +32
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| Эйва Шекер
+3550 +32
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Соня 89
+1422 +31
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| Аленька26
+6023 +3
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| ЯРыба@
+1673 -1
|
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5+10 |
| Классика
+5227 -2
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| KissЮлик
+4921 -37
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»
|
+10+13 |
| Совушка ДВ
+5411 +32
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Совушка ДВ
+5411 +32
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| Совушка ДВ
+5411 +32
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+8+9 |
| Совушка ДВ
+5411 +32
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Классика
+5227 -2
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| Прометей
+2239 +5
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Классика
+5227 -2
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
| Миссис Дарси
+3290 +74
|
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2+3 |
| Миссис Дарси
+3290 +74
|
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2+3 |
| Классика
+5227 -2
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| Ш@хиризада
+200 -1
|
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5+5 |
| Olgadobro
+381 +32
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| Совушка ДВ
+5411 +32
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Svetlanкa
+5583 +1
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| Совушка ДВ
+5411 +32
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -2
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
Тили
+797 +7
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+20+8 |
| Тили
+797 +7
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| Миссис Дарси
+3290 +74
|
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1+3 |
| Классика
+5227 -2
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| Svetlanкa
+5583 +1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
 |
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » | 20 |
|
какая актриса была красивее в молодости? » | 19 |
|
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 14 |
|
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 |
|
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 |
|
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » | 4 |
|
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 18 |
|
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 |
|
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 17 |
|
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 |
|
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 |
|
какая талия вам больше нравится? » | 24 |
|
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | 24 |
|
как вам такое сочетание фио? » | 18 |
|
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 |
|
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 87 |
|
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 |
|
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 |
|
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 27 |
|
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 135 |
|
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 61 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 |
|
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 |
|
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 20 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 791 |
|
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » | 16 |
|
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 |
|
считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » | 27 |
|
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 |
|
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 |
|
как вам такой прикид? » | 24 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 38 |
|
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 |
|
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 |
|
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 63 |
|
девочки, любите ли вы краситься? наращивать ресницы/ делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете » | 1 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 |
|
как вам платье на лето? » | 26 |
|
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 |
|
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 19 |
|
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 |
|
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 46 |
|
какое время года у вас самое любимое? » | 49 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 |
|
читала истории чтот общались по пол года онлайн потом мужчина прилетел фиг знает откуда к девушке в » | |
|
оцените внешность? » | 47 |
|
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » | 14 |
|
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 |
|
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 |
|
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 17 |
|
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » | 33 |
|
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 53 |
|
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 |
|
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 19 |
|
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » | 21 |
|
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 10 |
|
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 37 |
|
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 |
|
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » | 12 |
|
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 39 |
|
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 |
|
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 17 |
|
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 |
|
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » | 26 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 |
|
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 33 |
|
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » | 15 |
|
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 |
|
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 25 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 30 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 42 |
|
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 94 |
|
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 78 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 44 |
|
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 81 |
|
какой у вас материал дома и год постройки? слышно если у соседей звонит будильник? у меня 2014, монолит » | 1 |
|
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 21 |
|
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 41 |
|
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 |
|
какой мальчик больше понравился? » | 33 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 29 |
|
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 10 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 114 |
|
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 286 |
|
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 21 |
|
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 113 |
|
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 14 |
|
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 62 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 |
|
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 56 |
|
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 56 |
|
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 |
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- все диеты»
- мода тебя мало волнует или ты - настоящая модница?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?»
- ты придаешь большое значение уходу за собой или нет на него времени?»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |