Тили писал(а): Когда худеешь, интенсивные тренировки запрещены. |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
25.05.17
|
||||||
| ||||||
Получила приличный привесик после вчерашней прогулки. Пока не записываю. Посмотрим, что покажет завтра. Вечеро наконец то иду на тренировку. Из-за семинаров уже 2 недели не занималась! Гл на меня на работе уже 4 человека купили клубные карты. Теперь ходим по субботам почти всей конторой . Надо заканчивать с углеводами! Там чуть-чуть, там чуть-чуть... а в результате нет отвесов. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +18, просмотры: +73 |
начало
-
ответ для: tereza30
Когда худеешь, интенсивные тренировки запрещены.tereza30 писал(а): Это жестко....так не выдержать, особенно с тренировками. Да и не правильно. -
ответ для: GIVENCHYPLAY
Главное, не есть во второй половине дня вообще))GIVENCHYPLAY писал(а): Главное во второй половине дня не есть углеводы. Тогда все ок будет. -
Maladec, infleuncija na koleg eto horosho.
-
ответ для: tereza30
Хороший обед, не вижу ничего лишнего. Вечером я бы съела или омлет, или творог, или отварное мясо.tereza30 писал(а): Ну постораюсь. Только что обедала капустный салат, тушеная капуста 125, вареная цветная капуста 125, куриная котлета с сыром, теперь до трени через 3,5 часа надеюсь аппетит отбила. -
ответ для: tereza30
Главное во второй половине дня не есть углеводы. Тогда все ок будет.tereza30 писал(а): Сегодня у меня уже 2 кусочка черного хлеба и кусочек халвы... наверное даже с тренировкой уже отвеса не получить. -
Я тоже заметила, что с углеводами сложно скидывать. Даже при маленькой общей кк, углеводы держат вес.
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|