| ||||||
| ||||||
|
вход
Южана
27.03.17
|
||||||
| ||||||
| ШО ЭТО БЫЛО, ИЛИ КАК ВАЖНО ПРОДУМЫВАТЬ МЕНЮ НА ДЕНЬ( Итак. Я расстроена.Вышл так- утром, в 8.00 я съела свою овсянку, в 10 яблочко, в 12 два яйца и салат, в 14 яблочко....посл чего выяснилось, что творога я не взяла, и соответственно, на этом мое питание на сегодня закончилось, ужина нет, потому что дома я буду только в 19.00, а на ночь я не ем.В итоге, так как толком последний раз я ела в 12 дня, дико разболелась голова, просто адски, аж тошнило (не давление).В итоге просто набросилась на еду, съела 2 сосиски, 2 куска хлеба, и еще 2 хлеба с медом.И кусище ветчины.Голова прошла, а моральное самобичевание началось....это я к чему...что худеющему обязательно нужно иметь под рукой полезные низкокалорийные продукты, что бы в таком случае перекусить, тем самым снизив “градус голода“.А у меня ничего не оказалось.Ладно и будет.Пойду заранее приготовлю все на завтра, что бы такого не повторялось. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 |
| комментарии: +3, просмотры: +25 |
вход
доброе утро, девочки!проснулись утром, скажите : “ как здорово! я проснулась!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|