вход
tatusja писал(а): если честно начнешь считать, обнаружишь сюрпризы помимо вредностей куча калорий получается... |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
03.08.16
|
||||||
| ||||||
| Вчера все соблюдала, вечером ходила на степ, дома творг и арбуз, а утром получила +300 г. Ура! Зато вчера закатала 5 литров кабачковой икры. Дала попробовать мужу - съел сразу банку . Подтвердила бронь на санаторий. Жара продолжается. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +18, просмотры: +54 |
начало
-
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Да я обычно держу определенный коридор. Не считаю, а просто постоянно не ем вредности.
если честно начнешь считать, обнаружишь сюрпризы помимо вредностей куча калорий получается... -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Так и есть. Я правда еще для того, чтобы это преодолеть тренируюсь, но и это не помогает.
тренировки тренируют выносливость, состав тела, а вот чтобы похудеть, только коридор калорийности , может это только мое мнение, но у меня только так...А у тебя тем более отпуск через недельку, так что у тебя задача единственная- не перибирать сильно по калориям за эти дни -
Олесик, однократное правильное питание ведет только к поддержанию веса, чтобы худеть, нужно не нарушать коридор калорийности хотя бы 2-3 недели, это сразу у Гаврилова говорят, а так, и у тебя и у меня просто классический вариант поддержания веса, да и отвесики (как и привесики) вылезают на 2-3 день..так что завтра-послезавтра будет тебе отвесики, точно-точно правда там уже выходные и шашлычки...ех, лето!!
-
ответ для: tereza30
арбуз не сильно на ночь получился?tereza30 писал(а): Я пришла с треньки голодная - творог поела. А муж через час арбуз раскрыл - как не поесть. Вот так и живем... -
Не понятно. Если питаться на 800-1000 ккал вес уходит, а не прибавляется. Что ты соблюдала?
Я тоже могу банку икры кабачковой съесть)) -
ответ для: tereza30
может, надо было один арбуз или один творог?tereza30 писал(а): Забудешь тут...Гад он!!! Подводит меня постоянно!
вход
привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|