начало

• tereza30 04.08.16 12:23

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): если честно начнешь считать, обнаружишь сюрпризы помимо вредностей куча калорий получается...

  Я считала месяцами. Если я сама вижу, что много лишнего съела (не считая застолья) - тогда получается 1600-1800, а когда обычно питаюсь, то всегда в 1200-1400 укладываюсь.
• tatusja 04.08.16 11:45

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Да я обычно держу определенный коридор. Не считаю, а просто постоянно не ем вредности.

  
  если честно начнешь считать, обнаружишь сюрпризы помимо вредностей куча калорий получается...
• tereza30 04.08.16 11:36

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): тренировки тренируют выносливость, состав тела, а вот чтобы похудеть, только коридор калорийности , может это только мое мнение, но у меня только так...А у тебя тем более отпуск через недельку, так что у тебя задача единственная- не перибирать сильно по калориям за эти дни

  Да я обычно держу определенный коридор. Не считаю, а просто постоянно не ем вредности.
• tatusja 04.08.16 11:34

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Так и есть. Я правда еще для того, чтобы это преодолеть тренируюсь, но и это не помогает.

  
  тренировки тренируют выносливость, состав тела, а вот чтобы похудеть, только коридор калорийности , может это только мое мнение, но у меня только так...А у тебя тем более отпуск через недельку, так что у тебя задача единственная- не перибирать сильно по калориям за эти дни
• tereza30 04.08.16 10:00

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): Олесик, однократное правильное питание ведет только к поддержанию веса, чтобы худеть, нужно не нарушать коридор калорийности хотя бы 2-3 недели, это сразу у Гаврилова говорят, а так, и у тебя и у меня просто классический вариант поддержания веса, да и отвесики как и привесики вылезают на 2-3 день..так что завтра-послезавтра будет тебе отвесики, точно-точно правда там уже выходные и шашлычки...ех, лето!!

  Так и есть. Я правда еще для того, чтобы это преодолеть тренируюсь, но и это не помогает.
• tatusja 04.08.16 09:44

  »
  Олесик, однократное правильное питание ведет только к поддержанию веса, чтобы худеть, нужно не нарушать коридор калорийности хотя бы 2-3 недели, это сразу у Гаврилова говорят, а так, и у тебя и у меня просто классический вариант поддержания веса, да и отвесики (как и привесики) вылезают на 2-3 день..так что завтра-послезавтра будет тебе отвесики, точно-точно правда там уже выходные и шашлычки...ех, лето!!
• tereza30 03.08.16 15:01

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): арбуз не сильно на ночь получился?

  Часов в 10 вечера. А спать легла в 2 ночи...
• белокурая бестия 03.08.16 14:06

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Я пришла с треньки голодная - творог поела. А муж через час арбуз раскрыл - как не поесть. Вот так и живем...

  арбуз не сильно на ночь получился?
• tereza30 03.08.16 14:03

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Не понятно. Если питаться на 800-1000 ккал вес уходит, а не прибавляется. Что ты соблюдала? Я тоже могу банку икры кабачковой съесть

  Я не считаю уже. Очень меня утомляет этот счет...
• tereza30 03.08.16 14:02

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): может, надо было один арбуз или один творог?

  Я пришла с треньки голодная - творог поела. А муж через час арбуз раскрыл - как не поесть. Вот так и живем...
• тили 03.08.16 13:46

  »
  Не понятно. Если питаться на 800-1000 ккал вес уходит, а не прибавляется. Что ты соблюдала?
  Я тоже могу банку икры кабачковой съесть))
• белокурая бестия 03.08.16 13:28

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Забудешь тут...Гад он!!! Подводит меня постоянно!

  может, надо было один арбуз или один творог?

начало