вход
illectrix писал(а): в нижнем моей комменте слово drug нечто, вызывающее зависимость заменилось на смайлик |
спасибо)) я обязательно попробую прочесть о вреде сахара)
| ||||||
| ||||||
|
k@r@melin@
01.08.16
|
||||||
| ||||||
| Ну как?? Как взять себя в руки? Как отказаться от сладкого?? Помогииитеее! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.4, месяц: +0.4, итог: -15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32 |
| комментарии: +11, просмотры: +89 |
начало
-
в нижнем моей комменте слово drug (нечто, вызывающее зависимость) заменилось на смайлик
-
а вообще есть у меня такая мысль, что похудение - слишком слабая мотивация против такого сильного как сахар.
Я то бросила его есть, когда он стал препятствовать моему здоровью.
Можешь всякие книжечки научно-популярные почитать, если тебе такое интересно. для меня они, например, очень убедительно звучат. -
я отказалась от сахара путем многочисленных попыток и срывов.
если тебе это действительно нужно, продолжай стараться, говорить себе “нет“, да срываться, прощать себя за это, начинать опять. в какой-то момент получится продержаться неделю, потом месяц. и вот когда этот месяц получится, почувствуешь, как меняются ощущения, как привычная печенька кажется невыносимо приторной, как совсем не тянет.
Очень помогает поддержка близких. Мне например муж, который ужасный сладкоежка, сильно помог: он не покупал никаких плюшек к чаю домой, совсем. у нас просто не было этого сахара в доме. Было и врпавду легче. Сейчас мне пофиг, я могу даже гостям пирожок испечь и даже не попробовать. -
попробуй заменять. купи себе нектар агавы (самый полезный натуральный подсластитель по многочисленным исследования, на вкус как карамелька, мне нравится), можешь из него десертики делать
-
ответ для: k@r@melin@
*Life_IS_Life* писал(а): Приезжала свекровь, привезла 2 кг зефира...а это моя слабость...но когда его попробовала, обрадовалась, зефир не вкусный....специфический вкус чувствуется краситель....лежит зефир, чего то ждёт. Я конфеты ем....но сегодня держусь...
вот умница!
держись!!! и конфеты не лопай! -
сухофруктами только если заменять и домой естественно ничего не покупать из сладостей.
-
Та же фигня, только с соленым Сладкого я не фанат, и в этом мое счастье
-
Мотивацию ищите
-
Никак... Мы слащавые наркоши!
Я регулярно срываюсь то на зефир, то на варенье с печеньем!
Вот хотела хорошее написать...но не могу ничего придумать!
вход
начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|