| ||||||
| ||||||
|
вход
мадам Елена
31.01.16
|
||||||
| ||||||
| с начала диеты не расстаюсь с ноющей болью в желудке, гастрит дал о себе знать, поэтому я прям вот не знаю, что мне делать, нашла семена льна, буду заваривать и лечиться ими. Один раз уже пила альмагель, сегодня, наверное, опять придется. в общем, грубая пища и кисломолочка как-то не совсем то, а сладкие булки и тем более, от них все-таки я еще хуже себя почувствовала. Наверное, попробую посидеть недельку на диете для гастритчиков. И кофе перестать пить. сегодня съела : борщ- 300 салат свежий - 200 с ряженкой ( 100) кофе с молоком киви - 2 шт тушеная брокколи ( не обжаренная, а полувареная) - 400 Опять мало калорий. ............. развела столовую ложку льняной муки в стакане воды с молоком. Выпила эту жижу, желудку стало комфортно. есть захотелось. съела 100 гр творога с киви. ну так наверное план по калориям выполнила | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +10, просмотры: +63 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
К концу матра хотелось бы 80 или 81. А уж дальше как сложится. Я настроена решительно! -
ответ для: мадам Елена
Много можно напридумывать. я вот делала салат Весенний - редис, огурец, яйцо резаное кружочками, зеленый лук, заправка. В обычной жизни - майонезом. Мне вот очень нравится такой салат. Потом Греческий - без оливок, с небольшим количеством Фетаксы или сыра или брынзы. Заправка.
Еще ела с удовольствием тертое яблоко, перемешанное с тертой морковкой, сбрызнутое лимонным соком.
Морковь с чесноком и заправкой творогом мягким.
Даже свеклу сырую так ела. Но жестко, не понравилось.
Салат из стеблей сельдерея и помидорами с тертым сыром.
Капуста белокачанная мятая плюс немного моркови плюс соль и лимонный сок. Могу еще написать? -
как дела ?работы много?
-
Лнеа, посмотри на сайте dietaprotasova.ru там много рецептов. Я оттуда беру.
-
Я семена льна уже 4 дня на голодный желудок пью с отваром вместе.
-
еще овсянка сопливая на воде хорошо обезболивает
-
У меня с киви желудок жжет.
вход
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|