| ||||||
| ||||||
|
fnatalis
19.01.16
|
||||||
| ||||||
ВИНОГРАДНАЯ ДИЕТА Виноград очень калориен, и, тем не менее, он способен помочь сбросить 2 кг за 4 дня. ✒ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: Завтрак: мюсли с виноградом, апельсином и йогуртом.150 г несладкого йогурта, столовая ложка мюсли, половинка апельсина, 100 г темного винограда. Обед: салат с тыквой и виноградом. 250 г тыквы, 100 г винограда 150 г листового салата, столовая ложка рубленых грецких орехов. Тыкву нарезать кубиками и слегка обжарить на сливочном масле. Виногра ягоды разделить на половинки, листья салата порезать и смешать с тыквой. В масло, где жарилась тыква, добавить немного уксуса и горчицы — это будет заправка для блюда. Сверху посыпать орехами. Ужин: фруктовый салат. 100 г белого винограда, 50 г ананаса, четвертинка плода папайи, столовая ложка лимонного сока, четверть стакана воды. В придачу — кусочек куриной грудки. Итог: энергетическая ценность блюд | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.3, месяц: +8.3, итог: +8.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -48 |
комментарии: +1, просмотры: +6 |
начало
-
Строго говоря, похудеть помогает не сам виноград, а виноградные косточки... А если столько винограда есть, то будет нехилый слабительный и мочегонный эффект. Вес уйдёт за счёт воды, но сразу же после этой “диеты“ и вернётся. Проще есть обычную пищу, но без поджариваний на сливочном масле. Упомянутая в диете тыква, например, хороша или в сыром виде, или приготовленная со сливками или сыром. Во всех остальных случаях у неё специфический вкус, который нравится далеко не всем. Картошку на ночь лучше не есть, а грибы и вовсе несовместимы с диетой для похудения. Надо не модные диеты изобретать, а освоить основные принципы здорового питания.
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я худею только ради мужчин!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|