| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
07.12.15
|
||||||
| ||||||
| Запеканка с брокколи и форелью Пона 500 г филе форели 200 г цветной капусты 200 г брокколи 200 г моркови 100 г твердого сыра 150 мл сливок 4 яйца сливочное масло соль, свежемолотый черный перец, специи по вкусу Приг Духовку нагреть до 200 °С. Форму для запекания с высокими бортиками смазать сливочным маслом. Брокколи и цветную капусту вымыть и разобрать на соцветия. Морковь очистить и нарезать кружочками. В кастрюле вскипятить воду, посолить и отварить брокколи, цветную капусту и морковь в течение 2-3 минут до полуготовности. Затем откинуть овощи на дуршлаг. Форель нарезать кусочками толщиной 1,5-2 см. Приготовить соус. Сыр натереть на мелкой терке. В миску вбить яйца, влить сливки, добавить сыр. Хорошо взбить смесь венчиком или вилкой. Посолить, поперчить и добавить специи по вкусу, перемешать. В форму выложить, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +2, просмотры: +9 |
вход
доброе утречко»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|