начало

• арснова 26.11.15 13:55
  Я тебя поздравляю Ничего, главное - сам процесс
• myse4cka 26.11.15 11:20
  Озвучиваю. По вкусу - ну в ноль майонез.
  ДОЗА НА СУТКИ - 2 ЧАЙНЫЕ ЛОЖКИ, В САЛАТИК.
  ПРОДУКТЫ:
  1. Горчица ГОТОВАЯ, 1 десертная ложка, дальше - добавлять столько, сколько захочется
  2. Сахзам Фит-парад (по вкусу)
  3. Соль (по вкусу)
  4. 1 ст. ложка растительного масла (майонеза хватит на 3-4 дня, так что норму не перейдете)
  5. Черный перец (по вкусу)
  6. Лимонный сок (по вкусу)
  7. Йогурт без всего, 0%, одна баночка
  КАК ГОТОВИТЬ:
  В маленькой мисочке смешать чайной ложкой горчицу и растительное масло. Добавить лимонный сок (примерно 1/2 столовой ложки), сазхам, соль, и черный перец. Аккуратно размешиваем, горчица и масло должны представлять собой однородную смесь, в этом как раз и помогает лимонный сок. Постепенно добавляем йогурт, продолжая помешивать, следим за тем, чтобы масса не расслаивалась. Мешать нужно строго в одну сторону. Снимаем пробу, добавляем соль, сахзам, лимон, и перец - на своё усмотрение, кому как больше нравится.
  В рецепте я написала про одну баночку йогурта, но теоретически их может быть и две - тогда сам соус получится нежнее, и съесть его можно будет больше.
  PS
  Матушка, попробовав, спросила, не свихнулась ли я на диете майонез покупать. Пришлось объяснить, что это из йогурта. Так-то =)
  ОТКУДА ЧТО БЕРЕТСЯ:
  Вкус майонеза обусловлен следующими продуктами - горчица, растительное масло, перец, соль, сахар, кислота. Кремообразную структуру дает эмульгация. Если попробовать замешать эти же компоненты погружным блендером, майонез получится вообще правильный, потому что в нем как раз есть всё, что требуется для вкуса. Ну а большое количество вреднючего масла мы заменяем на безвредный йогурт, оставляя от масла только чуть-чуть его вкуса.
  Вот нашла,пишут очень вкусный,можно не йогурт а творожок 0%
• *лучик_солнца* 26.11.15 11:18
  какие успехи за 5 лет?
  _______
  И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
• myse4cka 26.11.15 10:40
  ответ для: Роза 73

  Роза 73 писал(а): ну ЭтоДА--НО у меня почему-то перед новым годом активация повышается,а вот после..опять набираю и так каждый год.

  ахахахха....лучше так не надо!
• роза 73 26.11.15 10:38
  ответ для: Myse4cka

  Myse4cka писал(а): Это точно!но все же лучше будем худеть,чем набирать

  ну ЭтоДА--НО у меня почему-то перед новым годом активация повышается,а вот после..опять набираю и так каждый год.
• myse4cka 26.11.15 10:32
  ответ для: Роза 73

  Роза 73 писал(а): да,вес как в дневе. так и пропишемся тут на всю жизнь,а что-неплохо,мы тут как родные стали.

  Это точно!))но все же лучше будем худеть,чем набирать
• роза 73 26.11.15 10:31
  ответ для: Myse4cka

  Myse4cka писал(а): Умничка, теперь вес как тут стоит? с 5 годами на сайте..ахаха...у меня 4 и тоже не как не похудею

  Myse4cka писал(а): Умничка, теперь вес как тут стоит? с 5 годами на сайте..ахаха...у меня 4 и тоже не как не похудею

  да,вес как в дневе.
  так и пропишемся тут на всю жизнь,а что-неплохо,мы тут как родные стали.
• myse4cka 26.11.15 10:25
  ответ для: Роза 73

  Роза 73 писал(а): Приветик!да с телефона много не напишешь. вот пришла домой.пишу-сбросила селедочный привес,3 день чб.

  Умничка, теперь вес как тут стоит?
  с 5 годами на сайте..ахаха...у меня 4 и тоже не как не похудею
• роза 73 26.11.15 10:20
  ответ для: Myse4cka

  Myse4cka писал(а): а что ничего не написала?

  Приветик!да с телефона много не напишешь.
  вот пришла домой.пишу-сбросила селедочный привес,3 день чб.
• myse4cka 26.11.15 08:31
  а что ничего не написала?

начало