| ||||||
| ||||||
|
|
|||
| |||
| Ответьте просто на вопрос: «Зачем я стройнею?» Запишите его на бумаге и периодически просматривайте. мы обозначим МОТИВАЦИЮ!!!! ТЕПЕРЬ ПРАВИЛЬНО НАСТРАИВАЕМСЯ!! не думайте о конечном результате и даже не распечатывайте фотографии худышек. Это вряд ли начнет вас мотивировать, а может только культивировать комплексы и загонять в угол. В таком случае периоды переедания могут чередоваться с голодовками – до хорошего точно не доведет. А потому просто поймите, что больше, чем на 1,5-2 килограмма в месяц, вы не сможете СТРОЙНЕТЬ правильно и навсегда. Ведь вам именно это нужно, а не «к лету», «к отпуску», «к свадьбе». Или после что – толстеть? знать и понять, что процесс сброса веса сам по себе является довольно кропотливым. Необходимо настроиться на длительный путь, в конце которого ждет самое лучшее вознаграждение! | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.8, месяц: +1.8, итог: -13.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +15, просмотры: +45 |
ответ для: cactusya
СентябринкА писал(а): та это понятно,вприоритете конечно малыш!!!!просто много слышала,что люди с большим весом,при берееменности,начав правильно питаться еще и скидывают вес |
ответ для: cactusya
СентябринкА писал(а): вот какая мотивация утебя!!!! а вес какой приблизительно у нее?при берееменности,еще и стройнеть,это вообще!!! |
ответ для: cactusya
СентябринкА писал(а): какая молодец!!! |
ответ для: cactusya
СентябринкА писал(а): а она держит сейчас вес? |
ответ для: cactusya
СентябринкА писал(а): конечно,я для себя уже давно определила!!! да,поддержка и контроль тренера очень много значат!!ведь когда ты сам что-то для себя разрабатываешь,могут еще и сомнения быть,а когда человек с профессиональной точки зрения рассуждает,то уже и кажется,что есть только такое решение и путь и никакого больше!!! у меня есть тоже знакомые в реальности,которые так себя переделывали ,просто не узнать..с одной девочкой я училась вместе,так сейчас ее просто не узнать,другой человек не только внешне-постройневшая кг на 50 точно,но и в душе,это совсем другой человек,волевой,со стержнем!!!гордость берет!!! |
ответ для: cactusya
СентябринкА писал(а): все верно!!!я сама уже хочу конкретики и целенаправленности!!!расслабилась немного..а уже и новый год близко,хочется уже встретить его в новом виде!!! у меня тот новый год тоже был в пределах 60 кг..вообще уже наверное пару летом в этом весе 60-64кг..вроде то вес небольшой,но я выгляжу просто пышкой...а хочется на 10 кг меньше!!!значит так и будет!!! |
|
Алекс74
16.09 07:08 |
 цикламенчик»
|
+20 |
|
Шмидт
17.09 13:58 |
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»
|
+12 |
|
Шмидт
16.09 09:39 |
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»
|
+13 |
|
Шмидт
17.09 09:25 |
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»
|
+4 |
|
Тили
18.09 04:32 |
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
|
+4 |
|
OLIVOCHKA)
18.09 00:19 |
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»
|
+2 |
|
ЯРыба@
18.09 03:11 |
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»
|
+3 |
|
Шмидт
18.09 09:31 |
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»
|
+1 |
|
Шмидт
18.09 09:37 |
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»
|
+1 |
|
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 |
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
|
+12 |
|
OLIVOCHKA)
16.09 22:39 |
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
|
+11 |
|
Альбинка19
17.09 05:22 |
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»
|
+18 |
|
ЯРыба@
17.09 03:21 |
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»
|
+15 |
|
ЯРыба@
13.09 08:10 |
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
|
+31 |
|
ЯРыба@
15.09 05:22 |
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»
|
+11 |
|
V_momente_
17.09 07:26 |
среда красна»
|
+5 |
|
Тили
17.09 03:11 |
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»
|
+14 |
|
Тили
16.09 06:28 |
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»
|
+18 |
|
ЯРыба@
16.09 02:58 |
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»
|
+16 |
|
ЯРыба@
14.09 23:48 |
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»
|
+5 |
|
Альбинка19
15.09 04:10 |
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»
|
+12 |
|
Шмидт
17.09 09:31 |
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»
|
+5 |
|
13th Month
17.09 13:31 |
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
|
+2 |
|
13th Month
16.09 12:15 |
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»
|
+6 |
|
МиссКантен
17.09 10:51 |
сброс за 2 дня»
|
+1 |
|
V_momente_
16.09 15:43 |
витаю в облаках»
|
+3 |
|
Шмидт
16.09 09:35 |
-молоко — это еда»
|
+3 |
|
Шмидт
16.09 12:44 |
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»
|
+4 |
|
Шмидт
15.09 11:35 |
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»
|
+4 |
|
Шмидт
15.09 21:32 |
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»
|
+2 |
|
Шмидт
13.09 08:21 |
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»
|
+8 |
|
Тили
15.09 06:31 |
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»
|
+8 |
|
Шмидт
14.09 08:47 |
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
|
+6 |
|
Шмидт
15.09 11:37 |
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»
|
+2 |
|
13th Month
15.09 07:07 |
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»
|
+1 |
|
pupsik01
15.09 10:52 |
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»
|
+1 |
|
Тили
14.09 06:06 |
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»
|
+14 |
|
V_momente_
15.09 06:51 |
с новой неделькой»
|
+3 |
|
Шмидт
12.09 13:16 |
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»
|
+6 |
|
Татушыч
15.09 06:36 |
15.09.2025»
|
+2 |
|
V_momente_
14.09 14:03 |
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»
|
+3 |
|
Альбинка19
13.09 03:35 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:11 |
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:06 |
ешьте продукты богатые клетчаткой»
|
+3 |
|
Тили
12.09 05:26 |
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»
|
+20 |
|
Шмидт
12.09 13:46 |
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»
|
+6 |
|
Шмидт
12.09 13:14 |
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»
|
+4 |
|
Тили
13.09 05:07 |
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»
|
+4 |
|
katya_zlay
13.09 15:32 |
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар»
|
+1 |
|
Шмидт
13.09 08:25 |
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
|
+3 |
|
ЯРыба@
11.09 05:51 |
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»
|
+12 |
 |
могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» | 8 |
|
как смотрится? беспорядок немного, правда. » | 12 |
|
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» | 15 |
 |
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » | 14 |
|
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» | 12 |
|
как часто вы протираете холодильник снаружи? » | 7 |
|
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » | 14 |
|
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » | 15 |
|
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» | 23 |
|
в каком цвете лучше смотрится? » | 4 |
|
вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» | 4 |
|
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » | 12 |
|
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » | 52 |
|
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» | 14 |
|
какой фирмы у вас холодильник? » | 11 |
|
вы проводите выходные больше дома или вне его? » | 9 |
|
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» | 6 |
|
вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» | 4 |
|
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » | 14 |
|
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » | 11 |
|
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» | 19 |
|
вы интроверт или экстраверт? » | 12 |
|
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » | 51 |
|
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » | 16 |
|
сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» | 24 |
|
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » | 8 |
|
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» | 12 |
|
вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » | 21 |
|
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » | 3 |
|
это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » | 18 |
|
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» | 10 |
|
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » | 3 |
|
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » | 19 |
|
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » | 15 |
|
повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» | 15 |
|
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» | 1 |
|
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » | 21 |
|
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » | 18 |
|
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» | 9 |
|
делали отбеливание интимных зон?» | 14 |
|
было ли у вас это в необычном месте? » | 28 |
|
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» | 44 |
|
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » | 9 |
|
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » | 1 |
|
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » | 9 |
|
чем занимаетесь? как настроение? » | 8 |
|
как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » | 17 |
|
какой цвет этой куртки наиболее удачный? » | 6 |
|
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » | 18 |
|
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» | 2 |
|
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » | 4 |
|
смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» | 29 |
|
накаченная рука или нет? » | 28 |
|
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » | 10 |
|
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » | 19 |
|
что вы думаете о современной моде? » | 10 |
|
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » | 9 |
|
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» | 5 |
|
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» | 72 |
|
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» | 5 |
|
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » | 9 |
|
да или нет?! просто напишите без подробностей.» | 9 |
|
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» | 8 |
|
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » | 23 |
|
кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » | 13 |
|
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» | 27 |
|
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » | 25 |
|
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » | 17 |
|
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » | 6 |
|
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » | 16 |
|
смотрите такие сериалы? » | 17 |
|
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » | 27 |
|
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» | 16 |
|
купила платье на осень! » | 18 |
|
аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » | 7 |
|
как вам певец? весёлая песня у него вышла. » | 10 |
|
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » | 9 |
|
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» | 3 |
|
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» | 11 |
|
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» | 14 |
|
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » | 24 |
|
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » | 55 |
|
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» | 11 |
|
что из последнего вы купили? » | 31 |
|
что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » | 22 |
|
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » | 17 |
|
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» | 16 |
|
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » | 2 |
|
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» | 36 |
|
нужен к ней пояс или нет? » | 28 |
|
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» | 49 |
|
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » | 22 |
|
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » | 19 |
|
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» | 17 |
|
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» | 9 |
|
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » | 45 |
|
вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» | 35 |
|
нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» | 26 |
|
чувствуете приближение осени? » | 15 |
|
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » | 12 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|
вход
вход